Ana ba da shawarar kankana don inganta rigakafi, sauƙaƙa maƙarƙashiya da shayar da jiki yayin ɗaukar ciki. Kasancewar tana da wadataccen magnesium da potassium, kankana tana taimakawa wajen hana ciwon tsoka yayin daukar ciki.
Kokwamba, dafaffun kayan lambu, da oat, da hatsin hatsi da dai sauransu wasu lafiyayyun Abinci ne ga Jaririn dan shekara daya. Ba kamar watanni na farko ba, ba lallai ne ku yi taka-tsantsan ba, kawai ku tuna don kauce wa gishiri mai yawa kuma ku guje shi idan za ku iya.
Jima'i bayan ciki yana da mahimmanci ga mata kamar yadda yake tun kafin ciki. Amma galibi, yakan zama halin damuwa ga mata saboda sauyin haihuwa bayan haihuwa a jikinsu kamar ciwo, bushewar farji, zubar jini da ciwo. San karin bayani.
Fenugreek tsaba sanannen sanannen galactagogue ne wanda mata masu shayarwa suke amfani dashi shekaru aru aru don ƙara samar da ruwan nono. Nazarin ya kuma nuna cewa fenugreek na iya taimakawa wajen samar da ruwan nono.
Kada a bayar da madarar shanu duka har sai jaririn ya cika shekara ɗaya saboda dalilai da yawa. Madarar shanu na kara barazanar rashin sinadarin baƙin ƙarfe, rashin lafiyan jiki da kuma zub da jini na hanji a cikin jarirai.
Ciki lokaci ne na ban mamaki ga mata a rayuwarta. Yana da kyau a karanta littattafai yayin daukar ciki. Don haka a cikin wannan labarin muna gaya muku menene littattafan
Idan ka yi mamakin yadda za a magance tari da sanyi a lokacin daukar ciki, je don magungunan gida na halitta. Shan shan magunguna na iya kalubalantar cikin ku ...
Shin kuna mamakin shin wannan ɗan ƙaramin farin cikin da ke cikinku ɗan ƙaramin yaro ne. Anan akwai alamun 10 a farkon ciki don gano idan kuna da ɗa a ciki.
A cikin wannan labarin, mu a Boldsky zamu lissafa wasu fa'idodi na lafiyar shan shan apple na apple a lokacin daukar ciki. Karanta don ƙarin sani game da shi.
Masana sun ce matan da ke bin tsarin cin ganyayyaki ba su da wata haɗarin rikitarwa ta ciki fiye da matan da ba sa yin hakan. Don haka, cin abinci mai cin ganyayyaki mai kyau yana dauke da aminci ga dukkan lokuta na rayuwa, gami da juna biyu, kuma duk abin da yake bukata shine tsara shiri, tare da jagorancin masaniyar abinci. Kara karantawa game da cikin vegan
Burp na yara yana da mahimmanci. Akwai wasu dabaru don yiwa jaririn ku. Bi waɗannan shawarwari masu sauƙi don sa jaririn ku da sauri.
Ciyarwar uwa lokacin daukar ciki na da matukar mahimmanci, musamman shan muhimman abubuwan gina jiki kamar sunadarai. Wannan muhimmin sinadarin shine muhimmin mahimmanci a rayuwar rayuwa tayi da girma da haɓaka.
Shin mata masu ciki za su iya shan ruwan kwakwa? Da kyau, akwai wasu fa'idodi suma. Karanta don sanin amfanin ruwan kwakwa ga mata masu juna biyu.
Shin kun san daga lokacin da sabuwar haihuwa zata iya ji da ganin abubuwa a zahiri? Karanta don ƙarin sani kan yaushe sabon haihuwa ya fara ganin abubuwa kuma ya ji sou
Idan kana son sanin 'ya'yan itacen da zaka iya samu yayin ciki, ga jerin su.
Akwai wasu 'yan matsayin jima'i waɗanda zasu iya haɓaka damar ɗaukar ciki, kuma don sanin menene su, karanta tare!
Shin kuna fama da zafin jikin da ya wuce kima yayin daukar ciki? Ga wasu daga cikin abincin waɗanda a zahiri ke taimakawa don magance wannan matsalar ciki ta gama gari. Aauki madauki
Yawancin mata suna fara lura da kumburi a ƙafafunsu kimanin watanni 5 zuwa ciki, wanda zai iya ci gaba har zuwa haihuwa. Koyaya, akwai magunguna da yawa na gida don ku don taimakawa kumburi. Koyaya, kumburin ƙafa, hannu ko fuska ya kamata a kawo wa likitan, saboda wannan na iya nunawa
Ciwan jaririnku ya fara nuna bayan farkon watanni uku na ciki. Ga mutane da yawa ana ganin kumburin yaro da wuri ko kuma ya makara. Ciwan jariri ya fara nunawa
Alamun juna biyu na watanni shida sun fi yawa idan aka kwatanta da sauran watannin. Duba don sanin dalilin.