Idan kuna tunanin cewa madarar kwakwa na iya sanya abincinku dadi kawai, sake tunani. Baya ga tabbatar da fa'idodin kiwon lafiya, madarar kwakwa yana da kyau ga gashin ku. Hakan ya faru ne saboda madarar kwakwa tana cike da wasu muhimman sinadirai masu mahimmanci ga gashin mu. Masanan sun ce an san madarar kwakwa da tarin bitamin C, E, B1, B3, B5 da B6 da kuma iron, selenium, sodium, calcium, magnesium da phosphorus. A gaskiya ma, saboda waɗannan abubuwan gina jiki, gashin kai yana ci gaba da ci gaba da samun ƙarfi kuma yana ƙarfafa gashin gashi, ta yadda za a inganta girma gashi. Menene ƙari, saboda ƙarfin daɗaɗɗen sa mai haske, madarar kwakwa na iya taimaka muku kiyaye naku gashi santsi da siliki . Anan ga ƙarancin fa'idodin ban mamaki na madarar kwakwa don gashin ku .
daya. Yaya Zaku Iya Yin Madaran Kwakwa A Gida?
biyu. Shin Madarar Kwakwa Za Ta Iya Yin Aiki A Matsayin Mai Kyau Mai Kyau?
3. Madarar Kwakwa Za Ta Iya Haɓaka Girman Gashi?
Hudu. Madarar Kwakwa Za Ta Iya Taimakawa Wajen Yaki da Tonon gashi da wuri?
5. Za a iya yin wurin gyaran gashi tare da madarar kwakwa?
6. FAQs: Madarar Kwakwa Ga Gashi
1. Yaya Zaku Iya Yin Madaran Kwakwa A Gida?
Kuna iya amfani da kwakwa mai shredded, wanda za ku iya saya daga kasuwa, ko za ku iya zaɓar sabon kwakwa don fitar da madarar. Idan kuna zuwa ga kwakwar shredded da aka shirya, nemi iri-iri marasa daɗi. Auna guntun kwakwa kamar yadda ake buƙata. Gabaɗaya, kofi ɗaya na shredded kwakwa zai ba ku kimanin kofi biyu na madarar kwakwa. Azuba kofi daya na shredded kwakwa a cikin blender sai a yi laushi. Tafasa ruwa. Yi amfani da kofuna biyu na ruwa don kowane kofi na shredded kwakwa, idan muka bi wasu lissafin baya-da-anvelope. Zuba ruwan dafaffen a cikin blender a gauraya sosai. Ɗauki rigar muslin ko madaidaicin raga don samun ruwan. Ajiye wannan madarar kwakwa a cikin kwalba kuma a ajiye ta a firiji. Idan kana amfani da guntun kwakwa mai sabo a gida, sai kawai a saka su a cikin blender tare da ruwan dumi sannan a haɗa shi. Tace ruwan. Idan kana amfani da busasshen garin kwakwa ko busasshen kwakwa daga kasuwa, sai a haxa wannan nau'in kwakwar kofi ɗaya a cikin kofi ɗaya na ruwan dumi sannan a jira kamar minti 30. Dama da kyau - madarar kwakwa ta shirya.
Tukwici: Yi ƙoƙarin yin amfani da kwakwar da aka daka sabo don fitar da madarar.
2. Shin madarar kwakwa na iya yin aiki azaman kwandishan mai kyau?
Gabaɗaya ana shan nonon kwakwa azaman a na'urar kwandishan don gashi . Kuna iya amfani da madarar kwakwa na gida a matsayin kwandishan. Ko za ku iya yin wasu Mashin gashi na DIY tare da wannan sinadaren sihiri .
Nonon kwakwa + man zaitun + kwai
A samu madarar kwakwa kofi daya da man zaitun cokali daya da kwai. A cikin babban kwano, sai a kwaba kwai a zuba madarar kwakwa da man zaitun zuwa kwanon. Mix dukkan sinadaran da kyau don ƙirƙirar manna mai santsi. Aiwatar da wannan cakuda zuwa naka fatar kai da tausa da kyau. Zuba sauran manna a kan tsawon gashin ku, mai da hankali kan iyakar. Bar wannan abin rufe fuska na tsawon mintuna 20 sannan a wanke shi da ruwan sanyi.
Nonon kwakwa + zuma
A wannan lokacin nonon kwakwa yana samun ƙarfi da kyawun zuma. Daga cikin wasu abubuwa, ana bada shawarar zuma a matsayin na'urar gyaran gashi . Sau da yawa za ka ga ana siffanta zuma a matsayin humectant na halitta. Ma'ana, zuma yana ɗanɗano tarkace kuma yana kiyaye damshin a cikin gashin ku. Sakamakon: gashi mai laushi da sheki , me kuma? A samu cokali 6 na madarar kwakwa da zuma cokali 3. Mix da kyau a cikin kwano. A shafa a fatar kanku da gashin ku. Tausa da kyau a kan gashi. Jira har tsawon sa'o'i uku kafin kurkura.
Nonon kwakwa + avocado + zuma
Kamar madarar kwakwa, man avocado yana taimakawa wajen farfado da damshin gashin kai. Yana da wadataccen tushen furotin, amino acid da bitamin waɗanda ke taimakawa wajen sanyaya fata. A samu cokali 6 na madarar kwakwa, avocado daya da zuma cokali 2. Saka wadannan sinadaran a cikin wani blender da yin super santsi manna Aiwatar da wannan mask a kan rigar gashi. Don sakamako mafi kyau, tsefe mask ta hanyar gashin ku. Jira minti 20 kuma ku wanke.
Tukwici: Tausa fatar kanku da madarar kwakwa na gida na tsawon mintuna 5-6 kawai sannan ku ga menene bambancin gashin ku.
3.Madara Kwakwa Zai Iya Kara Girman Gashi?
Ee, yana iya. Don haka wannan wata babbar fa'ida ce ga madarar kwakwa ga gashi. Amma kafin ka dogara kawai da madarar kwakwa don haɓaka gashi, ya kamata ka fara tabbatar da tushen dalilin asarar gashi. Wasu daga cikin mahimmanci abubuwan da ke haifar da asarar gashi sun hada da rashin daidaituwa na hormonal, yanayin kiwon lafiya irin su anemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), rashin cin abinci, thyroid, cututtuka na autoimmune irin su lupus, rashi na bitamin B da kuma cutar da ake kira trichotillomania (ainihin, rashin lafiya da ke sa mutane su cire gashin kansu. ). Amma, gabaɗaya magana, zaku iya amfani da madarar kwakwa azaman sinadari mai tasiri akan faɗuwar gashi. Nonon kwakwa yana da wadata a cikin Vitamin E da Vitamin B - waɗannan sinadarai na iya yaƙi da faduwar gashi. Anan akwai wasu abin rufe fuska na DIY waɗanda zasu iya zuwa da amfani. Ba lallai ba ne a ce, madarar kwakwa ita ce sinadaren tauraro a nan.
madarar kwakwa + kwai + man fetur na bitamin E
Yayin da qwai suna da kyau ga abinci mai gina jiki, bitamin E. , sau biyu taimakon madarar kwakwa a cikin abin rufe fuska, zai iya hana asarar gashi domin yana taimakawa wajen sassaukar da jini da kuma yaki da gaggarumi a cikin magudanar ruwa. A samu kwai, cokali 7 na madarar kwakwa da cokali biyu na man bitamin E. Za a iya samun man bitamin E mai tsafta dari bisa dari, idan ka leko a kasuwa. In ba haka ba za ku iya zaɓar mai da aka haɗa. Ki tankade kwai da madarar kwakwa tare har sai hadin ya yi laushi sosai. Ƙara man bitamin E. Aiwatar a kan gashin ku; rufe igiyoyi, daga tushen zuwa tukwici. Jira muddin za ku iya. Shamfu a kashe a cikin ruwan sanyi.
madarar kwakwa + methi
A sha cokali 2 na garin methi da cokali 3 na madarar kwakwa. Ki yi laushi mai laushi da waɗannan biyun sannan a shafa a gashin ku da fatar kanku. Jira awa daya ko makamancin haka. Shamfu a kashe. An san Methi don haɓaka haɓakar gashi da kiyaye fatar kanku lafiya.
madarar kwakwa + barkono baƙar fata + methi
Protein da mahimman kitse a cikin madarar kwakwa na iya haɓakawa girma gashi ko hana asarar gashi. Don shirya madarar, sai a kwaba kwakwa mai matsakaici kuma a bar shi a cikin kwanon rufi na minti biyar. Iri da sanyi. Sai a zuba cokali daya kowane dakakken barkono da kuma methi tsaba ga madara. A shafa a fatar kanku da gashin ku. Bayan minti 20, kurkura tare da shamfu.
madarar kwakwa + ruwan lemun tsami
Kamar yadda muka sani, lemun tsami yana cike da kyawun Vitamin C wanda hakan ke taimakawa samar da collagen. Collagen iya bunkasa gashi girma . A sha 6 na madarar kwakwa da 4 tsp na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace . Mix kayan haɗin biyu kuma a sanya su cikin firiji don kimanin awa 6. Babban ra'ayin shine a sami madarar da aka lakafta. Aiwatar da wannan abin rufe fuska a kan fatar kai da gashin kai. Jira rabin sa'a kuma a wanke tare da m shamfu.
madarar kwakwa + yoghurt + kafur
A samu madarar kwakwa cokali 8 da yoghurt cokali 2 da kafur da aka nika da kashi daya bisa hudu. Ainihin, yoghurt yana da lactic acid, wanda zai iya taimakawa wajen tsaftace gashin kai. Hakanan zai iya taimaka muku kawar da matattun ƙwayoyin fata ta haka ƙarfafa tushensu da haɓaka haɓakar gashi. Ƙara zuwa wannan ikon kafur, wanda zai iya sake farfado da gashin gashi. Mix dukkan sinadaran a cikin kwano. Massage cakuda akan fatar kanku da gashin ku. Tabbatar cewa abin rufe fuska ya rufe gashin ku. Kuna iya rufe gashin ku tare da hular shawa. Jira tsawon sa'o'i biyu kuma a kashe shamfu.
Nonon kwakwa + ayaba + man kwakwa
Ayaba ga gashi? Lallai, me ya sa? A zuba madarar kwakwa kuma za a iya samun maganin sihiri wanda zai iya magance asarar gashi. A hada cokali 2 na madarar kwakwa da ayaba cikakke tare. A zuba man kwakwa kadan a cikin hadin. Kamar yadda muka sani, man kwakwa yana inganta girma gashi ta halitta . Bugu da kari, bitamin da kuma muhimman sinadarai masu kitse da ake samu a cikin man kwakwa na iya ciyar da fatar kan mutum da kuma taimakawa wajen kawar da kumburin sebum daga gashin gashi. Aiwatar da gashin kan ku da gashin kai. Bari cakuda ya huta na ɗan lokaci sannan a kashe shamfu.
madarar kwakwa + aloe vera
Aloe vera yana da fa'idodi masu yawa ga fata da gashi musamman saboda ƙaƙƙarfan abun ciki. Yana da wadata a cikin fatty acid, bitamin, amino acid masu mahimmanci da ma'adanai kamar zinc da jan ƙarfe waɗanda aka sani don haɓaka haɓakar gashi da ƙara haske na halitta ga tarkace. A samu cokali 3 na ruwan aloe vera, madarar kwakwa guda 3 da man kwakwa sai a samu cakuda mai laushi. Tausa wannan a kan fatar kanku kuma kuyi shi ta hanyar gashin ku. Jira tsawon mintuna 45 sannan a wanke.
Tukwici: Yi ƙoƙarin amfani da kowane ɗayan waɗannan masks aƙalla sau ɗaya a mako, don sakamako mafi kyau. Idan kana amfani da shredded kwakwa daga kasuwa, sami iri-iri marasa dadi.
4. Madarar Kwakwa Za Ta Iya Taimakawa Wajen Yaki da Tonon gashi da wuri?
Gashin launin toka na iya zama abin gani mai ban tsoro, musamman idan kun kasance a cikin shekarunku 20. A wasu kalmomi, yayin da za ku iya tsammanin launin toka zai faru a cikin marigayi 30s ko 40s, samun gishiri-da-barkono mop lokacin da kuke kawai wani abu ashirin da zai iya nufin cewa kun kasance wanda aka azabtar da ku. wanda bai kai ba . Tonon gashi yana faruwa ne yayin da sel a gindin gashi (melanocytes) suka daina samar da pigment wanda ke da alhakin ba wa gashin mu launinsa. Don ci gaba da yin launi mai launi, sel suna buƙatar bitamin B12. A wasu lokuta, launin toka da wuri yana faruwa idan akwai rashi na bitamin B12. Bincike ya ce tare da ci gaban shekarunku 30, ƙarfin sel don yin launin launi na iya raunana, yana haifar da launin toka. Baya ga bitamin B, bitamin C da E suna taimakawa wajen rage saurin tsufa. Rike madarar kwakwa a matsayin wani ɓangare na tsarin kula da gashin ku kamar yadda muka riga muka gani cewa madarar kwakwa tana da wadata a cikin waɗannan bitamin.
yadda ake share kurajen fuska
5. Zaku iya Yi Wajan Gashi Tare da Madara Kwakwa?
Tabbas, zaku iya. Kuma za ku iya ƙidaya wannan a matsayin amfanin madarar kwakwa don gashi. A samu rabin kofi na madarar kwakwa ko kirim mai kwakwa da aka ciro daga madarar kwakwa da tukunyar ruwan zafi. Rike babban tawul mai amfani. Ga hanyar da za ku iya samun kirim na kwakwa. A daka kwakwa a hada shi da ruwa har sai ya yi kyau; yanzu sai a tace hadin da mayafin muslin sannan a matse kowane digon madarar kwakwa na karshe daga ragowar. Ki dauko nonon kwakwa ki saka a cikin firiji dare daya. Lokacin da kuka fitar da shi daga cikin firiji, za ku ga wani kauri mai kauri yana shawagi a sama. A hankali cire wannan kirim ɗin a hankali kuma ku ajiye shi don gashin ku. In ba haka ba za ku iya amfani da madarar kwakwa kawai. Tufa gashin ku kuma bar shi ya zauna a cikin gashin ku na kimanin minti 15. Ki shafa man kwakwa ko man kwakwa daidai gwargwado duk tsawon gashinki sannan ki barshi ya tsaya na tsawon awa daya ko makamancin haka. A wanke a cikin ruwan dumi, yi amfani da shamfu mai laushi.
Tukwici: Yi ƙoƙarin yin wannan wurin shakatawa a gida sau ɗaya a mako. Wannan zai ci gaba da ci gaban ku da taushi.
FAQs: Madarar Kwakwa Ga Gashi
Q. Shin madarar kwakwa da aka yi a gida ta fi irin wadda aka shirya?
A. Masana sun ce madarar kwakwa a gida ta fi dacewa a koyaushe. Hakan ya faru ne saboda madarar kwakwa da aka yi da ɗanɗanowar kwakwa ta fi wadatar sinadirai. Kofin madarar kwakwa na gida yana iya ƙunsar yawan Vitamin C da Vitamin B6 - dukansu bitamin suna da amfani ga gashi da fata.
Q. Shin akwai ƙayyadaddun lokaci don adana madarar kwakwa?
A. Idan kun yi madarar kwakwa (musamman daga kwakwar da aka yanke) a gida, tabbatar da cewa kun shayar da samfurin nan da nan. Ka tuna a adana madarar kwakwa a cikin akwati da aka rufe. Rike murfi sosai. Yi amfani da shi a cikin kwanaki hudu. Hakanan zaka iya ajiye madarar kwakwa a cikin injin daskarewa.
Q. Shin shan madarar kwakwa na iya haɓaka girma gashi?
A. Kamar yadda muka sani, ana amfani da madarar kwakwa sosai a Kudancin Asiya da Kudu maso Gabashin Asiya a matsayin tushen tushen curry da sauran kayan abinci. Wani lokaci ana ɗaukarsa a matsayin mafi koshin lafiya maimakon madara. Duk da cewa mutane suna ganin ya fi kyau a guji nonon kwakwa domin yana da yawan kitse, amma gaskiyar magana ita ce, madarar kwakwa ba ta da cholesterol kusan sifili kuma tana cike da sinadirai masu matuƙar mahimmanci don haɓakar gashi.
Q. Ko akwai illar nonon kwakwa?
A. Kuna buƙatar kawai tabbatar da matsakaicin amfani. Nonon kwakwa yana da yawan adadin kuzari. Kimanin ml 100 na madarar kwakwar gwangwani an ce yana dauke da adadin kuzari 169 da mai 16.9g. Har ila yau, masana sun ce madarar kwakwa tana dauke da sinadarin carbohydrate mai haifuwa wanda zai iya haifar da matsalolin narkewar abinci ciki har da ciwon hanji. Don haka, tuntuɓi likitan likita kafin ku dogara da yawa akan madarar kwakwa.
