Kafin muyi magana akai magungunan gida don ciwon baki , ya kamata ku san ainihin abin da kuke hulɗa da ku. Ainihin, ciwon baki su ne, gabaɗaya, raunuka mara kyau waɗanda ke bayyana a cikin bakinka ko a gindin ɗanko - a wasu lokuta, ana iya ganin waɗannan a kunci, leɓuna da harsuna kuma. Waɗannan su ne, yawanci, fari, rawaya, ja ko ma launin toka. Ko da yake ciwon baki ba mai mutuwa ba ne, waɗannan na iya yin zafi sosai. A wasu lokuta, ana iya samun raunuka da yawa, suna ninka zafi. Waɗannan raunuka masu raɗaɗi na iya juyar da ci ko tauna abinci cikin wahala.
daya. Me Ke Kawo Ciwon Baki?
biyu. Menene Maganin Gida don Ciwon Baki?
3. Shin Canji a Shirye-shiryen Abinci Zai Iya Hana Ciwon Baki?
Hudu. Ta Yaya Zaka Magance Rashin Vitamin B Domin Kawar da Ulcers na Baki?
5. Ta Yaya Zan Kare Matsi Don Kawar da Ulcers Baki?
6. FAQs: Wasu Mahimman Bayani Game da Yaki da Ciwon Baki
Me Ke Kawo Ciwon Baki?
Haƙiƙanin abubuwan da ke haifar da su ba su bayyana sosai ba, a cewar masana. Nazarin ya nuna cewa za ku iya samun ciwon baki idan akwai tarihin iyali. A faɗin magana, waɗannan raunuka suna fitowa ne lokacin da wani nau'in lahani ga murfin kunci na ciki - alal misali, da gangan za ku iya ciji lilin a cikin bakinku ko kuma a sami wani haƙori mai kaifi wanda ke shafa fata da kuma yana haifar da ciwon baki . Abubuwan da ba su dace da hakoran haƙora ba da cikawa marasa tsari suma na iya haifar da lalacewa. Kuna iya samun ciwon baki saboda damuwa da damuwa kuma.
Hakanan canjin yanayin hormone na iya haifar da ciwon baki a wasu lokuta - mata na iya yin korafin samun raunuka a bakinsu lokacin da suke cikin haila, a cewar masana. Wasu lokuta, wasu yanayi na likita na iya haifar da ciwon baki - a ɗauka, alal misali, cututtuka na hoto ko ma cutar celiac, yanayin da tsarin narkewar mutum ya yi maganin alkama. Sama da komai, zaku iya samun ciwon baki akai-akai idan kun ci abinci mai yaji da mai. Rashin bitamin B12 kuma iya zama mai gaskiya sanadin ciwon baki .
Tukwici: Gano abin da ke haifar da ciwon baki da fari.
Menene Maganin Gida don Ciwon Baki?
Kawai kuna buƙatar duba cikin kicin ɗin ku don nemo magungunan gida don ciwon baki. Anan ga wasu manyan sinadarai:
jean launin toka sophie turner
Apple cider vinegar
Ga super ingantacciyar maganin gida ga ciwon baki , godiya ga alherin apple cider vinegar wanda acidity na iya kashe kwayoyin cuta masu haddasa ulcer. Haɗa cokali ɗaya na vinegar a cikin rabin kofi na ruwan dumi. Ki shafa wannan a cikin bakinki na tsawon mintuna biyu sannan ki wanke bakinki da ruwa na yau da kullun. Yi haka sau biyu a rana har kumburin ya ragu.
Ganyayyaki
Bugu da ƙari, wannan na iya zama maganin gida mai sauƙi don ciwon baki. Cloves an san yana kashe ƙwayoyin cuta - masana sun ce ƙwanƙwasa kuma na iya taimakawa a ciki rage ciwon ciki . Abin da kawai za ku yi shi ne kiyaye gungu na cloves da hannu. Kawai taunawa albasa buds - za ku ga bambanci.
zuma
Kamar yadda muka sani, zuma tana da Properties na kashe kwayoyin cuta. Bugu da ƙari yana iya zama mai kyau na halitta emollient. Don haka idan kana da ciwon baki sai a samu auduga kadan sai a shafa zuma a cikin ulcer tare da audugar. Ci gaba da maimaitawa har sai kun ji cewa kumburi yana raguwa kuma yana jin zafi.
Kwayoyin Poppy
Kada ka yi mamaki - danye poppy tsaba An sha sha tun da dadewa don yaƙar yanayi daban-daban kamar asma da tari. Hakanan ana la'akari da maganin gida mai kyau don ciwon baki - yana iya rage zafin jiki in baku wasu taimako daga miyagu . Zaki iya hada 'ya'yan poppy tsaba da sukari sannan ku cinye su.
Aloe Vera
Dukanmu mun sani game da dubunnan fa'idodin aloe vera ga fatarmu. Ku yi imani da shi ko a'a, aloe vera na iya zama tasiri maganin ulcer . Ɗauki wasu da aka ciro ta halitta ruwan 'ya'yan Aloe vera sannan a shafa akan Ulcer. Abubuwan maganin antiseptik na aloe vera zasu taimaka wajen samar muku da kusan taimako nan take.
Turmeric
Turmeric abu ne mai ban mamaki maganin ciwon baki . Sai ki yi laushin turmeric da ruwa a shafa a kan gyambon a jira minti biyu. Kurkura. Yi ƙoƙarin yin hakan aƙalla sau biyu a rana. Turmeric yana aiki saboda yana da maganin antiseptik da anti-mai kumburi Properties.
Ghee
Ku yi imani da shi ko a'a, ghee zai iya rage kumburi don haka ya zama abin nema maganin ciwon baki . Dauki kadan daga ciki gwangwani zalla akan yatsa sannan a shafa akan gyambon. Ki barshi na dan wani lokaci sannan ki wanke bakinki da ruwan goro. Yi haka aƙalla sau ɗaya a rana.
Gishiri
Dole ne kakanninku suka rubuta muku wannan. Wannan an gwada lokaci ne magani na halitta don ciwon baki . Saka gishiri kadan a cikin gilashin ruwan dumi sannan a shafa shi cikin bakinka, rufe kowane kusurwa. Ci gaba da swishing na tsawon mintuna biyu. Sa'an nan kuma kurkura da ruwa mai tsabta. Gwada wannan sau da yawa a rana gwargwadon yiwuwa. Ruwan Gishiri haƙiƙa na iya yin tasiri sosai akan ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta masu haifar da ciwon baki.
Tafarnuwa
Allicin a cikin tafarnuwa zai iya yin aiki a kan rundunar microorganisms. Ki dauko tafarnuwar tafarnuwa a yanka ta cikin rabi sannan a shafa a hankali a kan gyambon. Jira na awa daya sannan a wanke. Ci gaba da shafa wannan har sai zafin ya ragu.
Tukwici: Dakatar da amfani da wanke baki wanda zai iya sa bakinka ya bushe kuma ka dogara da waɗannan na halitta sinadaran maimakon haka.
Shin Canji a Shirye-shiryen Abinci Zai Iya Hana Ciwon Baki?
Maganin ciwon baki na gida dole ne ya haɗa da canji a cikin tsarin abinci . Ainihin, idan kuna son samun ingantaccen maganin gida, fara guje wa abinci mai mai da yaji. Mai da hankali kan abincin da ke da kayan lambu masu yawa a cikinsu. Ka guji abinci mara kyau ko ta halin kaka. Abincin gida mai kyau, lafiyayyen abinci shine abin da yakamata ku nema don hana ciwon baki.
yadda za a rabu da pimples mark a halitta
Tukwici: Ka guji cin duri a kan abincin takarce.
Ta Yaya Zaku Magance Rashin Vitamin B12 Domin Kawar da Ulcers na Baki?
Babban dalilin rashin bitamin B12 shine rashin iyawarmu ta sha daga abinci, yanayi kamar cutar anemia mai cutarwa, ƙarancin abinci da malabsorption bayan tiyata. A wasu lokuta, duk da haka, ba a san dalilin ba. Kuna iya ɗaukar kari don yaƙar rashi. Tabbatar cewa abincinku ya ƙunshi nama, kaji, abincin teku, kayan kiwo da ƙwai. Idan ba ku ci kowane kayan dabba ba, dole ne ku tabbatar cewa abincin ku ya ƙunshi abubuwa masu yawa bitamin B12 -kayan hatsi mai ƙarfi, yisti mai gina jiki, ƙaƙƙarfan waken soya ko madarar shuka ko ƙaƙƙarfan naman izgili da aka yi da alkama alkama ko waken soya. Yaki da rashi B12 wani bangare ne na maganin ciwon baki .
Tukwici: Take bitamin B12 abinci mai yawa .
Ta Yaya Zan Kare Matsi Don Kawar da Ulcers Baki?
Kamar yadda muka riga muka tattauna, damuwa ko damuwa na iya taimakawa yawan bayyanar ciwon baki . Don kawar da damuwa, fara motsa jiki ko aiwatar da wasu asali yoga tsayawa a gida. Cin lafiya kuma yana iya taimakawa rage damuwa . Tuntuɓi mai ba da shawara idan damuwa ya wuce ikon ku. Bugu da ƙari, ga wasu ƙa'idodi masu ɓarna damuwa waɗanda za su iya zuwa da amfani:
Headspace: Idan ba ku da lokacin zuwa aji na tunani ko neman taimako daga guru na tunani, wannan app yana taimaka muku da dabaru don yin bimbini a kan tafiya. Yi shi a gida kafin ku tafi aiki ko kuma yayin da kuke kan hanyar wucewa - duk abin da ake buƙata kawai minti 10 ne kawai a rana.
Gudanar da Damuwar Taimakon Kai: Mai laƙabi da SAM, ƙa'idar tana ba ku bayanai kan damuwa, alamomi, da hanyoyin magance shi. Yana jagorantar ku game da ayyukan jiki da dabarun shakatawa na tunani don taimaka muku ci gaba da damuwa da kuma lura da ci gaban ku shima.
Tukwici: Yi yoga don rage damuwa.
FAQs: Wasu Mahimman Bayani Game da Yaki da Ciwon Baki
Q. Idan kana fama da ciwon baki, yaushe ya kamata ka yi tunanin tuntubar likita?
TO. Ciwon ciki na iya zama mai zafi sosai. Idan waɗannan raunuka ba su ɓace cikin makonni uku ko makamancin haka, tuntuɓi likita nan da nan. Ko kuma idan kuna fama da ciwon baki a lokuta da yawa, tuntuɓi GP, wanda zai gano ainihin dalilin sake dawowa.
Q. Shin ciwon baki zai iya haifar da kansar baki?
TO. Ciwon baki gabaɗaya yana ɓacewa da kansu bayan ƴan kwanaki. Amma idan ba su yi ba kuma ciwon ya karu, je ku ga likita da wuri-wuri. Ciwon baki mai dadewa ba a la'akari da alama mai kyau ba. Gabaɗaya, abubuwan da ke haifar da cutar kansar baki sun haɗa da shan taba, shan giya da kamuwa da cutar ta Human Papilloma Virus (HPV), a cewar masana kiwon lafiya. Ana ba da shawarar gano irin wannan ciwon daji da wuri.
