An sha taba tafarnuwa a matsayin wakili na magani tun da dadewa. A haƙiƙa, tsoffin litattafan likitanci daga China, Girka, Roma da Masar sun nuna cewa ana iya amfani da tafarnuwa wajen magance yanayin lafiya da dama. Ayurveda kuma yana jaddada fa'idodin da yawa na tafarnuwa. A fasaha, tafarnuwa ba ganye ba ce kuma ba kayan yaji ba. Kasancewar dangi ɗaya da albasa da leks, tafarnuwa tana yin abubuwan al'ajabi ga gashin mu kuma. Anan akwai wasu kwararan dalilai na dalilin da yasa ya kamata mu yi amfani da su tafarnuwa don gashi .
daya. Yaya Kike Yin Man Tafarnuwa A Gida?
biyu. Me Yasa Man Tafarnuwa Ke Da Kyau Ga Gashi?
3. Ta yaya Tafarnuwa Za Ta Rage Gashinku?
Hudu. Tafarnuwa Za Ta Iya Haɓaka Girman Gashi?
5. Tafarnuwa Za Ta Iya Yakar Dandruff?
6. Shin Ayurveda ya rubuta Tafarnuwa Don Gashi da Lafiya?
7. FAQs: Amfanin Tafarnuwa Ga Gashi
1. Yaya Kike Yin Man Tafarnuwa A Gida?
A samu cokali guda na man tafarnuwa a zuba a cikin kasko. Ki dauko man kwakwa kofi guda ki zuba a kaskon. Ki tafasa man da ruwan tafarnuwa a ciki. Jira har sai man ya yi launin ruwan kasa kadan. Cire zafi. Bada man ya yi sanyi. Matsa shi, cire ɓangaren litattafan almara. Ajiye man a cikin kwalba kuma a yi amfani da shi azaman irin man gashi da aka zuba da tafarnuwa. Wannan wata hanya ce ta amfani da tafarnuwa don gashi.
Tukwici: Kuna iya amfani da kowane mai dako don yin man tafarnuwa a gida.
2. Me Yasa Man Tafarnuwa Ke Da Kyau Ga Gashi?
An ce man tafarnuwa yana da wadatar sulfur. Ƙarshen yana da mahimmanci don kula da gashi saboda an san kashi a matsayin tushen keratin, wanda yana taimakawa wajen girma gashi .
Tukwici: A kai a kai tausa gashin kai tare da tafarnuwa man zai iya ƙarfafa tushen.
3. Ta Yaya Tafarnuwa Za Ta Rage Gashi?
Danyen tafarnuwa yana cike da kyawun bitamin da ma'adanai da yawa. Da farko, yana dauke da bitamin C. An san na karshen don haɓaka samar da collagen wanda ake bukata don ci gaban gashi. Sannan akwai selenium a cikin tafarnuwa. Kasancewar sinadarin sinadari a cikin tafarnuwa yana da matukar muhimmanci ga lafiyar gashi domin yana kara zagayawa jini. Bugu da kari, tafarnuwa kuma na dauke da sinadarin calcium wanda ke taimakawa wajen karfafa tsarin tsarin gashin ku.
Don ƙarin abinci mai gina jiki don gashin ku, yi amfani da waɗannan masks ɗin gashi na DIY inda tafarnuwa shine sinadarin tauraro:
yadda ake dakatar da faduwar gashi
Tafarnuwa + man zaitun + man jojoba + man kwakwa
A kwasfa a gauraya manyan albasan tafarnuwa guda 15 a cikin manna. Ƙara 4 tbsp man zaitun zuwa wannan kuma ƙara ƙara. Ki tace cakuda don kawar da tafarnuwa. Ƙara & frac12; kofin man kwakwa, 1 tbsp man jojoba da digo 4 na man itacen shayi ga wannan tafarnuwa da aka zuba man zaitun. Aiwatar da shi zuwa fatar kanku da gashi yana mai da hankali kan tukwici na gashi. Kunna gashin ku a cikin tawul mai zafi kuma ku bar minti 20 kafin ku wanke tare da shamfu maras sulphate. Gyara gashin ku kuma ku wanke. Bushe gashin ku ta dabi'a. Me yasa man jojoba? Ana la'akari da shi mai sanyaya rai. Har ila yau, yana da wadata a cikin abubuwan rigakafin fungal waɗanda ke da mahimmanci don kiyaye gashin kai cikin ruwan hoda na lafiya. Jojoba na iya taimaka muku kawar da matacciyar fata mai ban haushi a kan fatar kai . Bugu da ƙari, jojoba yana da wadata a cikin bitamin E, Omega 6 da 9 fatty acids da kuma cikakken fatty acid wanda ke yaki da radicals masu cutarwa wanda zai iya lalata gashin mu. Man Jojoba kuma yana iya cire gashin gashi yadda ya kamata.
Tafarnuwa + zuma
A samu tafarnuwa guda 16 da zuma cokali daya. A niƙa tafarnuwar tafarnuwa don samun ruwan 'ya'yan itace guda biyu. Ki hada ruwan tafarnuwa da zuma waje daya. Aiwatar zuwa tushen. Tausa fatar kan mutum. Jira kamar mintuna 45 kafin a wanke da ruwan sha mai laushi. Me yasa zuma? Sau da yawa za ka ga ana siffanta zuma a matsayin humectant na halitta. Ma'ana, zuma yana ɗanɗano tarkace kuma yana kiyaye damshin a cikin gashin ku.
Tafarnuwa + ginger + man kwakwa
Sai ki samu tafarnuwa guda 10 da karamar ginger ki zuba su a cikin blender domin samun laushin hali. Azuba man kwakwa rabin kofi sai azuba garin ginger-tafarnuwa. Lokacin da ɓangaren litattafan almara ya yi launin ruwan kasa, kashe wuta kuma bari man ya huce. Ki tace mai domin ya zama mara amfani. Tausa gashin kai da mai. Jira na sa'o'i biyu kuma a wanke tare da danshi mai laushi. Wannan magani zai sa gashin ku yayi laushi.
Tafarnuwa + kwai + zuma + man zaitun
Ɗauki tafarnuwa kusan 15-16 kuma a cire ruwan 'ya'yan itace daga gare su. A zuba man zaitun cokali biyu, zuma cokali daya da gwaiduwa kwai daya a cikin ruwan tafarnuwa. Sai a shafa a gashin kai da gashin kai sannan a jira awa daya ko makamancin haka. Kurkura tare da m shamfu. Bayan tafarnuwa, gwaiduwa kwai zai tabbatar da cewa gashin ku ya kasance mai gina jiki da kuma laushi.
Tafarnuwa + Albasa + man kwakwa
Ki dauko tafarnuwa kusan guda 12 da albasa matsakaiciya. Haɗa su da yin manna mai kyau. A samu cokali 6 na man kwakwa sai a tafasa shi tare da man tafarnuwa-albasa. Da zarar cakuda ya huce, cire ɓangaren litattafan almara kuma tausa gashin kai da fatar kai tare da tataccen mai. Jira kamar awanni biyu. Kuna iya barin shi dare ɗaya kuma. Shamfu a kashe. Idan ana amfani da shi akai-akai, tafarnuwa-albasa manna ko ruwan 'ya'yan itace ba zai kawai ba ciyar da gashi , Hakanan zai haifar da haske na halitta don gashi. A tsawon lokaci, wannan hasken zai iya zama madaidaicin siffa ga tarkacen ku.
yadda ake sanya lebbanmu hoda
Tafarnuwa + man fetur
Ɗauki kimanin 18-20 na tafarnuwa. Yi m manna. Ƙara 'yan saukad da na ruhun nana mai. Yi amfani da wannan tare da shamfu don wanke gashin ku. Sakamakon: super santsi, gashi mai sheki.
Tukwici: Yi amfani da kowane ɗayan waɗannan abubuwan rufe fuska aƙalla sau ɗaya a mako.
4. Shin Tafarnuwa zata iya inganta Ci gaban gashi?
Tafarnuwa tana da wadataccen sinadirai kamar su bitamin B-6 da C, da manganese, da selenium kuma duk suna taimakawa wajen kara kuzarin gashi. Tafarnuwa kuma ana yin ta ne saboda abubuwan da ke da kyau na rigakafin ƙwayoyin cuta - a wasu kalmomi, tana iya kashe ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya hana kamuwa da cuta. lafiya gashi girma . Tafarnuwa kuma tana taimakawa wajen kiyaye lafiyar gashin kai ta hanyar hana toshewar gashin kai. Ta haka tafarnuwa na iya zama tasiri wajen hana asarar gashi . Wani bincike na 2007 ya nuna cewa yin amfani da gel na tafarnuwa zai iya taimaka wajen sake girma gashi domin alopecia areata lokuta.
Tafarnuwa kuma tana kunshe da wani abu da ake kira allicin, wanda ke da karfin maganin antioxidant da anti-inflammatory. Wannan ta hanyar iyawa inganta ci gaban gashi . Mahimmanci, sinadari ne da ake samarwa a lokacin da ake dakakken tafarnuwa ko yankakken tafarnuwa.
Amma, ba shakka, tafarnuwa ba zai iya zama kadai ba maganin faduwar gashi . Wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da asarar gashi sun haɗa da rashin daidaituwa na hormonal, anemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), rashin cin abinci, thyroid, cututtuka na autoimmune irin su lupus da rashi na bitamin B. Sannan akwai yanayi da ake kira alopecia da trichotillomania (ainihin, rashin lafiya da ke sa mutane su cire gashin kansu da karfi). Idan alopecia ne, kuna buƙatar sanin nau'in sa'an nan kuma zaku iya fitar da ingantacciyar hanyar jiyya akansa. Amma, gabaɗaya, zaku iya amfani da tafarnuwa don kiyaye gashin ku lafiya.
daban-daban india salon gyara gashi ga matsakaici tsawon gashi
Ga wasu abin rufe fuska na gashi na DIY masu ɗauke da tafarnuwa waɗanda zasu iya haɓaka haɓakar gashi:
Tafarnuwa + man zaitun + ruwa
Kuna buƙatar kusan cloves 10 na tafarnuwa. Ƙara 'yan digo na man zaitun zuwa kofin ruwa. Tafasa cakuda. Aiwatar kai tsaye zuwa tushen ku don gashi mai kauri. Ci gaba da wannan magani har tsawon makonni uku aƙalla.
Man tafarnuwa + man kasko + man kwakwa + man rosemary
Shirya man tafarnuwa ta hanyar amfani da hanyar da aka ambata a sama. A samu man tafarnuwa cokali 6, kowane cokali 2 na garin castor da man kwakwa da man rosemary cokali daya. Mix su duka kuma a ajiye a cikin kwalba. Sai ki samu cokali uku na wannan hadin man da ki shafa gashinki da gashin kai da shi. Jira na sa'o'i biyu kafin a wanke da ruwan sha mai laushi. Me yasa man castor da rosemary? Man Castor yana da ricinoleic acid da omega 6 acid fatty acids, wadanda ke kara zagayawa cikin jini zuwa fatar kai, wanda hakan ke kara girma gashi. Kamar tafarnuwa, man Rosemary shima yana iya inganta ci gaban gashi.
Tukwici: Ci gaba da amfani da kowane ɗayan waɗannan abubuwan rufe fuska na akalla watanni shida zuwa bunkasa gashi girma .
5. Tafarnuwa Za Ta Iya Yaki Da Dandruff?
Wannan wata fa'idar tafarnuwa ce ga gashi. Bugu da ƙari, allicin, wanda aka samar daga yankakken tafarnuwa, shine wurin sihiri a nan. Saboda abubuwan da ke da maganin fungal, allicin na iya rushe fungi kamar P ovale wanda aka yi imani yana haifar da farin flakes. Sannan akwai wani abu da ake kira seborrheic dermatitis, wanda ake dangantawa da Malassezia, wanda yawanci yakan sha man da ke fitar da gashin gashi kuma ana ganin sinadarin oleic acid daga wannan binging yana haifar da haushi. Idan fungi ya yi aiki sosai, dandruff na iya zama sakamako mai raɗaɗi. Don haka, allicin na iya yin tasiri a kan wannan nau'in fungi kuma. Amma ba shakka bai kamata ku dogara ga tafarnuwa kawai ba kawar da dandruff . Tuntuɓi likita idan matsalar ta yi tsanani. Akwai dalilai da yawa, ciki har da girma yisti da rashin cin abinci mara kyau, yana haifar da dandruff.
Amma, gabaɗaya magana, zaku iya amfani da ɗayan waɗannan masks ɗin gashi na DIY, waɗanda ke ɗauke da tafarnuwa, don kiyaye dandruff a bay:
Tafarnuwa + ruwan lemon tsami + zuma
Ɗauki 'yan tafarnuwa cloves kuma tabbatar da cewa kun cire kimanin 3 tbsp na ruwan 'ya'yan itace daga gare su. A zuba tafarnuwa guda daya da zuma a cikin ruwan 'ya'yan itace. Aiwatar da abin rufe fuska a kan fatar kai kuma jira minti 45. A wanke da ruwan sha mai laushi. Me yasa lemo? Yayin da kwayoyin cutar antibacterial da anti-fungal na zuma za su kiyaye dandruff-dandruff microbes a bay, citric acid a cikin lemun tsami yana taimakawa wajen dawo da ma'auni na pH na fatar kan mutum, wanda kuma yana taimakawa wajen hana girma daga cikin fararen flakes masu banƙyama. Haka kuma, tasirin astringent na ruwan 'ya'yan itacen lemun tsami yana daidaita daidaitaccen ruwan 'ya'yan itace na fatar kan mutum, yana hana shi yin ƙaiƙayi, mai yawa ko bushewa kuma yana ɗauke da dandruff.
magunguna don cire gashin fuska
Tafarnuwa + curd + man kasko + zuma
Ɗauki ɗan karen tafarnuwa kaɗan ka ciro kamar ruwan 'ya'yan itace guda biyu daga cikinsu. A zuba cokali 2 kowanne na man kasto, zuma da curd a cikin ruwan 'ya'yan itace. Mix da kyau. Aiwatar da gashin kan ku da gashin kai. Jira kamar minti 30. Kurkura tare da m shamfu. Yayin da curd zai yi yaƙi da bushewa, haɗin zuma da man castor zai iya magance dandruff.
Tafarnuwa + Aloe vera + man zaitun
Ɗauki ƴan tafarnuwa kaɗan a tsamo ruwan 'ya'yan itace kamar teaspoon uku daga cikinsu. A zuba ruwan aloe cokali biyu da man zaitun cokali daya a cikin ruwan. A shafa a fatar kai da gashi sannan a jira kamar awa daya. A wanke da ruwan sha mai laushi. Me yasa aloe vera? An san Aloe vera a matsayin wakili mai laushi na halitta, wanda kuma yana taimakawa wajen magance ci gaban fungal a kan fatar kan mutum.
Tukwici: Ana ba da shawarar Tafarnuwa azaman maganin hana dandruff na halitta. Yi ƙoƙarin amfani da shi akai-akai gwargwadon iyawa.
Shin Ayurveda ya rubuta Tafarnuwa Don Gashi da Lafiya?
Yana yi. A gaskiya ma, ana yawan kwatanta tafarnuwa a matsayin mahoushadha (mafi kyawun magani). Masana Ayurveda sun ce tafarnuwa na iya taimakawa wajen magance rashin daidaituwar vata. Suna kuma ba da shawarar shan kusan gram 3-4 na peeled tafarnuwa manna kowace rana. Kada ku ƙara yawa sosai. Hakanan ana iya shan tafarnuwa a madara. Yi tuntuɓar ƙwararren Ayurveda kafin ka rubuta tafarnuwa da kanka.
FAQs: Amfanin Tafarnuwa Ga Gashi
Q. Menene amfanin tafarnuwa ga lafiya?
TO. Tafarnuwa tana da wadata a cikin bitamin da ma'adanai. Dukanmu mun san cewa tafarnuwa na iya magance cututtuka da yawa kamar mura. Masana sun ce karin tafarnuwa na iya inganta garkuwar jikin mu da . An kuma ce tafarnuwa na iya rage cholesterol da hawan jini. Wasu sun ce tafarnuwa tana da fa'ida musamman saboda kasancewar sinadarin sulfur da yawa, na farko shine allicin. Muna samun allicin da zarar mun sara ko tauna tafarnuwa. Kuma mun riga mun ga yadda allicin zai iya yin abubuwan al'ajabi ga gashin mu.
Q. Idan muna amfani da tafarnuwa wajen gashi, shin za a iya samun illa?
TO. Masana sun ce idan ka ci danyen tafarnuwa da ya wuce kima, za ka iya samun ƙwannafi, warin jiki, matsalolin narkewar abinci har ma da juwa. Don haka, daidaita motsa jiki. Haka kuma, a guji shafa danyen tafarnuwar kai tsaye a kan fatar kanku domin hakan na iya haifar da bacin rai, idan kana da fata mai laushi. Don haka, kiyaye waɗannan illolin a hankali yayin amfani da tafarnuwa don gashi.
Q.Shin tafarnuwa na iya kare gashin ku daga haskoki UV?
A. Da kyar babu wani bincike da ya tabbatar da cewa tafarnuwa na iya kare gashin ku daga lalata hasken UV. Amma wani bincike da aka gudanar shekaru biyu da suka wuce, ya nuna cewa tafarnuwa na iya kāre keratinocytes, wani nau’in ƙwayoyin fata da ke da alhakin samar da keratin, daga lalacewar rana. Don haka, wani muhimmin dalilin da ya sa ya kamata mu yi amfani da tafarnuwa don gashi.
