Amla (wanda aka fi sani da guzberi Indiya) ya kasance babban jigo a tsarin kula da gashin mu tun da dadewa, godiya ga dimbin yawa. amfanin amla ga girma gashi . Kuma yana ci gaba da jan hankalin mata, waɗanda ke sha'awar mafi koshin lafiya da haske, har yau.
daya. Me Yasa Amla Yayi Kyau Ga Gashi?
biyu. Ta Yaya Kike Amfani da Amla A Cikin Kula da Gashin ku na yau da kullun?
3. Ta Yaya Zaku Yi Amfani da Amla Don Hana Rashin Gashi?
Hudu. Ta yaya Amla Zata Dakatar da Greying da wuri?
5. Ta yaya Amla Zata Iya Yaki da Dandruff?
6. Za a iya Shan Amla Juice Taimakon?
7. Menene Sauran Fa'idodin Amla Ga Gashi?
8. FAQs: Amla Don Gashi
1. Me Yasa Amla Yayi Kyau Ga Gashi?
Da farko dai, amla ita ce mai haɓaka rigakafi ta halitta kuma shi ya sa ake la'akari da abin da aka fi so don kula da gashi. Ya ƙunshi oodles na mahimman fatty acid, waɗanda ke ƙarfafa gashin gashi, bada karfin gashi da haske. Mafi mahimmanci, amla yana da wadata a cikin bitamin C. Haƙiƙa, ragi na bitamin C a cikin amla yana taimakawa wajen dakatar da launin toka.
Abin da ya sa amla ta zama wani abu mai mahimmanci na kula da gashi shine babban abun ciki na baƙin ƙarfe da kasancewar abubuwan da ke da ƙarfi; Ellagic, galic acid da carotene abun ciki na inganta jini wurare dabam dabam a kusa da fatar kan mutum da shi stimulating gashi girma da kuma bayar da taimako daga bushewa, ƙaiƙayi.
2. Ta Yaya Kike Amfani da Amla A Wajen Kula da Gashin Ku na yau da kullun?
Zaki iya amfani da man amla ko garin amla ko ruwan amla domin gashin kanki. Dangane da nau'in abin rufe fuska da kuke nema, zaku iya siyan amla a cikin kowane nau'i na sama daga kantuna. Amma zaka iya yin su a gida. Ga yadda.
labarin soyayya Hollywood movie
Yadda ake yin hodar amla a gida : Ɗauki 'yan amla kaɗan - sabo ne ba shakka - a yanka su kanana. A bushe su a cikin hasken rana na 'yan sa'o'i. A nika su a cikin gari mai laushi kuma a ajiye shi a cikin kwalba. Mix shi da sauran sinadaran halitta don ƙirƙirar karin ƙarfi girke-girke don girma gashi .
Yadda ake hada ruwan amla sabo a gida : Wannan tsari ne mai sauƙi. Kawai ɗauki amlas kaɗan, ya danganta da adadin ruwan 'ya'yan itace da kuke son yin. Idan ana son yin gilashin ruwan amla, sai a samu 'ya'yan itacen amla guda 3 a yanka su kanana. Ƙara gilashin ruwa kuma saka su a cikin juicer don ku iya fitar da ruwan da ake so.
Yadda ake yin amla oil a gida: Sai ki dauko ‘yan amla kadan ki tafasa su. Cire tsaba sannan a bushe su. Take man kwakwa sannan azuba busassun amla dasu. Gasa su kamar minti 20 a cikin man kwakwa. Bar concoction ya ɗan huce. Sa'an nan kuma adana a cikin kwalba, nesa da hasken rana. A madadin haka, za ku iya ƙara ruwan amla a cikin man kwakwa sannan ku ba wa maƙalar ku tausa mai dumin amla-kwakwa.
3. Ta Yaya Zaku Yi Amfani da Amla Don Hana Asarar Gashi?
Yawanci, mutum yakan yi asarar gashi har 100 (cikin 100,000-150,000 a kan mu) kowace rana. Waɗannan za su kai kusan dunƙule fiye da ɗaya. Amma, idan muka fara asarar gashi da yawa a kowace rana, to ya zama ainihin dalilin damuwa. A'a, wannan ba ya nufin cewa ba da jimawa ba za ku yi gashi, kuna tafiya a kan wannan ƙimar. Faɗuwar gashi ba cuta ba ce kuma mutum na iya amfana da nau'ikan jiyya waɗanda zasu iya ƙunsar asarar gashi. DIY gashin gashi tare da amla tabbas ɗaya ne daga cikinsu.
Amma kafin ka zaɓi wani maganin faɗuwar gashi, kana buƙatar tuntuɓar babban likita da farko. Wannan saboda kuna buƙatar fara gano su tushen dalilin faduwar gashi kuma wane nau'in alopecia kuke fama dashi sannan zaku iya fitar da ingantacciyar hanyar magani akanta.
Wasu daga cikin mahimman abubuwan da ke haifar da asarar gashi sun haɗa da rashin daidaituwa na hormonal, yanayin kiwon lafiya irin su anemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), rashin cin abinci, thyroid, cututtuka na autoimmune irin su lupus, rashi na bitamin B da kuma cutar da ake kira trichotillomania (ainihin, rashin lafiya wanda ke haifar da ciwon daji). yana sa mutane su fidda gashin kansu tilas).
Sannan akwai wani abu da ake kira Telogen effluvium ko TE, wanda shine nau'in asarar gashi da damuwa ko wani abu mai ban tsoro a rayuwarka ke haifar da shi. A wannan yanayin, kuna buƙatar yankewa kuma ku kawar da tushen damuwa a rayuwar ku. Hakanan ana iya haifar da TE ta rashin abinci mai gina jiki. Don haka ya kamata ku tuntuɓi likitan abinci nan da nan kuma ku zana ginshiƙi mai inganci wanda zai iya yaƙi da rashi na kowane ma'adanai ko bitamin waɗanda ka iya haifar da asarar gashi mai yawa. Tabbas, akwai wasu dalilai da yawa waɗanda zasu iya haifar da TE. Misali, ciki, haihuwa, kowane irin hatsari ko cuta na yau da kullun na iya fuskantar TE.
Don haka, kowane maganin faduwar gashi , a wannan yanayin, zai dogara ne akan abin da likita zai rubuta kuma ya haramta. Amma, gabaɗaya, yin tausa da gashin kai da man amla kawai zai iya taimakawa wajen haɓaka haɓakar gashi. Sai ki dumama mai ki rinka tausa gashin kanki da shi. Kuna iya samun man amla mai inganci a kowane kantin Ayurvedic. In ba haka ba, za ku iya yin naku man amla a gida.
Yadda ake yin ikon amla masks : Godiya ga abubuwan da ke hana kumburi da haɓakawa, mashin amla na iya wanke gashin kai da sauƙaƙe saurin girma na gashi . Anan ga yadda zaku iya yin abin rufe fuska na DIY amla don daukaka darajar ku: Mix ruwan lemun tsami da garin amla don yin manna. Tausa kai da gashin kai da shi. A ajiye shi na kusan awa daya sannan a wanke shi da ruwan al'ada.
sauki songs don raira waƙa
A samu garin henna cokali 4, garin amla cokali 2, garin shikakai cokali 2, garin tulsi cokali daya, garin bhringaraj cokali daya, farar kwai daya da digowar lemun tsami kadan. A haxa duk waɗannan a cikin ruwa ko ruwan shayi don yin man shafawa mai laushi. A ajiye shi dare. A shafa a fatar kai da gashi gobe. Jira awa daya, don sakamako mafi kyau. Shamfu a kashe.
A cikin kwano sai a gauraya garin amla cokali 2 da garin shikakai cokali 2 da ruwa kadan sai a yi laushi. Kar a bar shi ya yi ruwa. Sai ki shafa hadin a fatar kai da gashinki sannan ki jira kamar mintuna 45. Bayan haka, wanke gashin ku a cikin ruwan al'ada. Kuna iya bin wannan al'ada sau ɗaya a mako.
4. Ta Yaya Amla Zata Dakatar da Greying da wuri?
Tonon gashi yana faruwa ne yayin da sel a gindin gashi (melanocytes) suka daina samar da pigment wanda ke da alhakin ba wa gashin mu launinsa. Don ci gaba da yin launi mai launi, ƙwayoyin suna buƙatar Vitamin B12. A wasu lokuta, launin toka da wuri yana faruwa idan akwai rashi na bitamin B12. Bincike ya ce tare da ci gaban shekarunku 30, ƙarfin sel don yin launin launi na iya raunana, yana haifar da launin toka.
Har ila yau, bincike ya nuna cewa lokacin da kwayoyin halittar gashin kanmu ke samar da sinadarin hydrogen peroxide da yawa (wanda kwayoyin halitta ke samar da su ta dabi'a), gashin mu zai iya yin toka kuma. Greying da wuri Hakanan an danganta shi da yanayin kiwon lafiya kamar cututtukan thyroid da anemia. Hakanan an yi imanin gado ko jinsin halittu suna taka rawa wajen yin launin toka. Ƙara cikin jerin rashin abinci mai gina jiki ko ingantaccen abinci mai kyau. Masana sun ce ba za a iya juya launin toka da gaske ba - a maimakon haka mutum zai iya ɗaukar wasu matakai na asali don duba girman girma na launin toka.
A cikin ƙasashe da yawa a duniya, ana amfani da ci-gaba na jiyya na dermatological ko fasahar laser don kama launin toka. Amma kafin mutum ya zaɓi irin waɗannan jiyya, ana ba da shawarar shawara tare da kwararrun likitoci da masu ilimin trichologists. Amma rigakafi ko da yaushe ya fi magani. Don haka, kafin ku zaɓi kowane takamaiman matakan rigakafin launin toka, gwada amla therapy don gashin ku.
Amla masks wanda zai iya hana launin toka: A samu ruwan amla cokali 2 da man almond cokali 2 sai a gauraya sosai. Sanya wannan cakuda akan gashin ku - tausa gashin kai da kyau da wannan. A jira na tsawon sa'o'i uku kuma a wanke shi da ruwan sha mai laushi.
A samu garin alkama cokali 3 da garin henna cokali 4. Ƙara teaspoon na fenugreek foda zuwa wannan kuma hada shi duka da ruwa don yin m manna. Don ƙarin kwandishan da haske, zaku iya ƙara farin kwai. Rike cakuda kamar yadda yake na kusan awa daya ko makamancin haka. Aiwatar da wannan akan gashin ku, tare da mai da hankali na musamman akan tushen gashi. A jira na tsawon mintuna 45 kafin a kashe shampoo.
5. Ta Yaya Amla Zata Iya Yaki da Dandruff?
Abu na farko da farko. Ba za ku iya magance dandruff, yanayin fata na yau da kullun wanda ke shafar kusan rabin yawan jama'a a kowane yanki na yanki, ba tare da kawar da masu gudanarwa da haɓakawa ba. Mukan ce ‘masu kara kuzari’ saboda har yanzu ba a gano ainihin abubuwan da ke haifar da dandruff ba, amma akwai wasu abubuwan da za su iya ta’azzara matsalar.
Kafin ka zaɓi kowane nau'i na maganin dandruff, ya kamata ka fara sanin abin da ya haifar da dandruff a farkon wuri. Lokacin da kuka karanta game da dandruff, Seborrheic dermatitis shine kalmar farko da zata ja hankalin ku. Ainihin, ƙaiƙayi ne, jajayen kurji tare da farar fata ko rawaya - wannan yanayin yana iya shafar ba kawai fatar kanmu ba har ma da fuskar mu da sauran sassan jikin mu.
Seborrheic dermatitis kuma yana da alaƙa da naman gwari da ake kira Malassezia, wanda ana iya samun shi a kan fatar kai kuma a kan ci abinci da mai da gashin gashi ya ɓoye. Idan fungi ya yi aiki sosai, dandruff na iya zama sakamako mai raɗaɗi. Ba tare da neman samfuran sinadarai ba nan da nan don kawar da dandruff, ana iya gwada magungunan gida koyaushe da farko. Kuma amla na iya zama wani muhimmin sinadari a irin wannan gyaran gashi.
Yadda ake yin abin rufe fuska mai saurin kawar da dandruff a gida : a hada shikakai daidai gwargwado da garin amla a cikin kwano. Ƙara ɗigon ɗigon yoghurt da yin manna mai santsi tare da shi, shafa abin rufe fuska a kan gashin ku, jira tsawon minti 30 sannan ku wanke tare da shamfu mai laushi. Aiwatar da wannan sau ɗaya a mako.
6. Shin ana iya shan Amla Juice Taimakon?
Tabbas, yana iya. Sai azuba 'ya'yan itãcen marmari a cikin juicer, a zuba ruwa da daɗaɗɗen zuma a sha a matsayin abin sha mai sanyi. Shan wannan ruwan 'ya'yan itace mai ƙarfi da bitamin C, ƙarfe da sauran abubuwan gina jiki, na iya tsarkake jinin ku, ya sa jikinku ya zama mara guba. Hakan na iya tabbatarwa lafiya fatar kai da gashi .
7. Menene Sauran Fa'idodin Amla Ga Gashi?
Kuna iya amfani da ruwan 'ya'yan itacen amla azaman kwandishan na halitta, da sauran abubuwa. Zaki iya zuba kwai a cikin ruwan amla ki rika amfani da shi wajen wanke gashin kanki-ki tabbata hakan zai sa gashin kanki ya tsafta da kuma ciyar da shi.
amfani da amla don gashi
FAQs: Amla Don Gashi
Q. Me yasa kuke buƙatar bitamin C don gashin ku?
TO. Ana buƙatar Vitamin C saboda yana da tasiri mai ƙarfi na antioxidant. Bugu da kari, jikinmu yana bukatar bitamin C don yin collagen wanda shine muhimmin bangaren karfin gashi. Vitamin yana da matukar taimako idan ya zo ga shayar da baƙin ƙarfe kuma kamar yadda muka sani, baƙin ƙarfe yana da mahimmanci ga lafiyar gashi. Saboda haka, ya kamata ka zabi amla saboda yana da wadata a bitamin C.
Q. Ta yaya bitamin C zai iya yaki da damuwa na oxidative?
TO. An san kaddarorin antioxidant na Vitamin C don rage abin da aka sani da damuwa na oxidative da radicals kyauta waɗanda ke lalata ƙwayoyin sel a cikin ƙwayoyin gashi don haka haifar da asarar gashi. Damuwar Oxidative yana faruwa lokacin da aka sami rashin daidaituwa tsakanin samar da radicals kyauta da kuma ikon jiki don kawar da illar su tare da taimakon antioxidants.
Tambaya. Wace hanya ce mafi kyau don tausa man amla a fatar kai?
TO. Abu na farko da farko. Zaɓi kusurwar shiru a cikin gidan ku don gyaran gashin kai. Kunna wasu kiɗa masu kwantar da hankali idan kuna son ƙara kwantar da jijiyoyi masu rauni. Ɗauki ɗan ƙaramin mai a cikin tafin hannunka tukuna. Yi amfani da yatsa don tausa man da ke kan fatar kai daga gaba zuwa baya. Yi amfani da matsatsi na ƙasa a hankali. Kar a ja gashi ko ƙara matsa lamba fiye da larura. Maimaita tsarin a hankali na ƴan lokuta har sai kun rufe gaba ɗaya fatar kanku kuma ku ɗan sami nutsuwa.
Q. Za mu iya amfani da sinadarai da kayayyakin amla tare?
TO. Yin amfani da duka allopathic da samfuran Ayurvedic tare zai dogara ne akan menene ainihin buƙatun ku na likitanci. Mafi mahimmanci, kuna buƙatar tuntuɓar likita da likitan Ayurvedic da farko. Suna buƙatar rubutawa da haramta magunguna gwargwadon yanayin lafiyar ku. Suna kuma buƙatar bincika ku don ganin ko kuna da rashin lafiyar kowane sinadaran. Ma'ana, kar a rubuta da kanka. Gabaɗaya, an san magungunan Ayurvedic don fa'idodi na dogon lokaci. Don haka idan kuna buƙatar taimakon gaggawa na likita, kuna buƙatar tuntuɓar likita kuma ku bincika idan samfuran sinadarai kawai kuke buƙata don cutar ku.
