1. To, menene ruwan naman kaza daidai?
Da farko, mun zana hoton wasu ƴaƴan naman kaza suna zubowa a cikin muguwar ruwan zafi kamar jakar shayi. A'a, ba daidai ba. Madadin haka, ana bushe namomin kaza, a niƙa a cikin foda, wani lokacin dandano kuma sau da yawa ana haɗa su tare da wasu kayan abinci kamar hatsin alkama, ruwan 'ya'yan itace mai foda da ƙwayoyin cuta don ƙirƙirar kari. Yawanci ana haɗa shi cikin fakiti ɗaya ko kuma an zuba shi cikin wani dogon silinda mai santsi. Kuna zubar da fakitin ko cokali foda a cikin ruwa oz 12, girgiza ko motsa shi kuma ku shayar da hanyar ku zuwa fata mai lafiya, gashi da kusoshi, mafi kyawun tsarin rigakafi, mai da hankali sosai da ƙarancin damuwa.
Tunanin da ke bayansa shine cewa namomin kaza da kansu suna ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa, Matasa ya gaya mana. Don haka waɗannan foda da aka yi daga namomin kaza daban-daban na iya inganta rayuwar ku ta hanyoyi daban-daban. Dangane da naman kaza, kari zai iya zato ya rage danniya ko ma aiki a matsayin adaptogen-wani tsire-tsire ko kayan lambu wanda aka sayar a matsayin hanyar guje wa cututtuka-wanda zai iya sarrafa hormones da rage cututtuka na kullum. Wannan ita ce da'awar, amma ainihin binciken da ke tattare da shi bai riga ya faru ba. Don haka, mai girma a ka'idar, amma a aikace? Ba sosai ba.
2. Akwai ton na namomin kaza kari a can. Ta yaya zan san waɗanne nau'ikan samfuran halal ne kuma waɗanne ne BS?
Shahararriyar alama ɗaya, Game da Namomin kaza , ya yi ikirarin cewa $ 25 foda yana da kaddarorin anti-tsufa don riƙe haɓakar ƙuruciyar ku da kuma daidaita tsawon rayuwar ku, kuzari da ruhin ku. Hmm, sauti...sufi. Foda na Om kuma ba su da alkama, vegan, keto-friendly da paleo.
mafi kyawun mai don tausa kai
Barneys New York yana sayar da wani sanannen foda mai suna Brain Dust ku . Kamfanin iyayensa, Moon Juice, ya ce hadaddiyar foda ta ƙunshi manyan ganye da manyan namomin kaza waɗanda ke taimakawa yaƙi da illolin damuwa. Ya ƙunshi sinadaran da ke taimakawa wajen kaifin hankali da maida hankali, ƙara ƙarfin tunani da haɓaka tunani mai kyau da yanayi.
Duk da yake duka abubuwan kari biyu sun sami karbuwa sosai a kan kafofin watsa labarun, Young ya ce ku ɗauki waɗannan alkawura tare da gishiri yayin gwada su da kanku.
3. Ina so in gwada shi. Me nake bukata in sani?
Tuntuɓi likitan ku da farko, in ji Young. A ganina, ba shakka ba za su cutar da ku ba, amma babu isasshen bincike da zai tabbatar da cewa suna yin abubuwan da suke da'awa.
curd da besan ga fuska
Masu dubawa sun yi iƙirarin cewa ruwan naman kaza ya taimake su, kuma watakila yana da, amma kamar yadda Matasa suka lura, Tun da muna fama da wani kari wanda ba a gwada shi da FDA ba, ba mu sani ba idan wannan gaskiya ne ko kuma idan yana da sauƙi. tasirin placebo. Shin ruwan naman kaza yana taimakawa jijiyoyi masu kwantar da hankali ko rage damuwa saboda kuna tunanin yana yi ko don shi a zahiri yayi? Wataƙila yana da kyau a gwada shi da kanku, amma har yanzu ba mu sani ba tukuna ko yana aiki.
Abokan cinikin matasa sun ce ruwan naman kaza yana sa su ƙara jin daɗi kuma ba sa buƙatar madaidaicin kofuna biyu na kofi kowace rana kuma. Wasu sun dage cewa yana da kaddarorin antioxidant wanda ke kiyaye su lafiya. Amma shin waɗannan labaran suna fassara zuwa ainihin sakamakon da aka tabbatar? Tukuna.
yadda ake cire tanning daga fata
Babu wani abu da ba daidai ba tare da ƙara ruwan naman kaza zuwa abincinku mai kyau da kuma motsa jiki na yau da kullum, in ji Matasa, amma mabuɗin shine ku tuna cewa mafi kyawun fare don jin daɗin lafiya da samun ƙarin kuzari shine ku ci abinci mai gina jiki, iri-iri. Idan likitan ku yana da sanyi tare da shi, haɗawa da kari yana da kyau, amma ba za su iya daidaita salon rayuwar da ke da shiitake ba. (Yi hakuri.)
LABARI: PSA: Celebs Suna rantsuwa da Shan Chlorophyll don Fitar da fata
