Idan kun kasance kamar yawancin mutanen da suka makale a keɓe a gida, ba ku sanya takalmi na gaske a cikin watakila cikakkun makonni shida (ajiye don balaguron lokaci zuwa kantin kayan miya). Amma duk abin da ke yawo a cikin gida ba takalmi, yayin da ya fi yin yawo a cikin gari a cikin sulke mai tsayi, ba zai yi muku alheri ba. A gaskiya ma, yana iya zama yana sa kowane yanayin ƙafa ya fi muni, ko saita ku don haɓaka sababbi. Don koyon abubuwan da ke faruwa a daidai abin da ke faruwa lokacin da muka manta da takalma na tsawon makonni a karshen, mun buga podiatrist kuma wanda ya kafa. Gotham Footcare , Dr. Miguel Cunha. Ga abin da ya ce.
Tafiya a gidan ba takalmi ba kyau ce ga ƙafafuna?
A cewar Dr. Cunha amsar ita ce eh. Yin tafiya ba tare da takalmi ba a saman tudu na tsawon lokaci yana da kyau ga ƙafafu saboda yana ba da damar kafa ya rushe, wanda zai iya haifar da yawan damuwa ba kawai ga ƙafar ba, har ma ga sauran jikin da ya bayyana. Ainihin, tsokoki a cikin ƙafafunmu suna motsawa kuma suna daidaitawa a cikin ƙoƙari na kawar da wasu matsalolin da ke haifar da tafiya a kan benaye masu wuya (eh, har ma da wadanda ke da kafet), amma waɗannan gyare-gyare akai-akai suna haifar da rashin daidaituwa wanda hakan ya kara ci gaban abubuwa kamar bunions da bunions. guduma.
To me zan saka to?
Ina ba da shawara mai karfi game da sanya takalma na waje a cikin gida don guje wa canja wurin da ba dole ba kuma rashin tsabta na ƙasa, kwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta da pollen daga muhalli zuwa gidajenmu, in ji Dr. Cunha. Wannan ya ce, slippers masu jin daɗi da kuka fi so bazai zama zaɓi mai kyau ba. Yana da mahimmanci don ɗaukar takalmin da ke ba da ƙarfi da kariya kamar yadda zai yiwu ba tare da sadaukar da ta'aziyya ko sassauci ba. Ya ba da shawarar musamman sabon alamar takalma Muvez , wanda ke da tafin kafa mai cirewa daga waje-kawai don haka zaka iya canzawa cikin sauƙi daga gudanar da ayyuka zuwa gudu bayan ɗan shekara biyu.
Irin takalman da ya kamata ku sa kuma zai dogara ne akan ko kuna da yanayin ƙafar da aka rigaya, kamar raƙuman baka, bunions ko hali na wuce gona da iri. Misali, idan kuna da ƙafafu masu lebur kuma kuna son ƙarin tallafin baka, Dr. Asics GT-2000 8 sneakers ($ 120), yayin da waɗanda ke da manyan baka ya kamata su nemi takalma tare da ƙarin sassauci da ɗan tsaka mai laushi, kamar Vionic's Amber sandals ($90). Waɗanda ba su da wata damuwa ta ƙafa fa? Biyu na gargajiya Teva Universal sandals ($60) ko Vionic's Wave Toe Post sandals ($ 65) ya kamata yayi dabara.
LABARI: Takalman Gida guda 3 da Likitan Kaya ya Amince (da 2 waɗanda za su yi ɓarna a ƙafafunku)
