Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Farin Cikinku Da Shagalinku Tare Da Cece-Kuce Masu Kwarewar Gargajiya na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin Karka Rasa
- Vishnu Vishal da Jwala Gutta don ɗaura aure a ranar 22 ga Afrilu: Duba cikakkun bayanai a nan
- Kyautar Kyautar Cricket ta New Zealand: Williamson ya ci lambar Sir Richard Hadlee a karo na hudu
- Kabira Motsi Hamisa 75 An Bada Gudanar da Kasuwancin Kasuwanci a Indiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Da Sauran Taurarin Kudu Suna Aika Fata Ga Fans
- Faduwar Farashin Gwal Ba Kamu bane Damuwa Ga NBFCs, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestarancin pectaramar Hanya Zai Iya Shafar Sashin Telecom
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
- Mafi Kyawun wurare 10 Don Ziyarta A Maharashtra A Watan Afrilu
Lallai a kowane yanayi na rayuwar ka lallai ne ka sha wahalar karayar zuciya. Allah ya kiyaye idan kun gamu da ciwon a kowane lokaci na rayuwarku kun san irin mummunan tasirin da yake yi. Akwai 'yan abubuwa da za a yi yayin hutu.
Tunanin abin da ya kamata ku yi yayin hutu? Musamman lokacin da fuskar da ta fi jan hankalin ka, kalmomin da suke da alama sauti mafi daɗi na duniya suna canzawa tare da igiyar rayuwar ba za ka iya fahimta ba.
Dalilai 5 Don Yin Farin Ciki Bayan Fashewa
low tashi jeans mata
Abin takaici, dole ne ku fuskanta. Idan babu soyayya, babu abin da zai shimfiɗa alaƙar.
Yanzu, yana da wahala ga mutane da yawa su ɗauke shi duk wasu abubuwa na yau da kullun na rayuwa. Mutane da yawa sun rasa kwanciyar hankali kuma suna yin abubuwa marasa ma'ana. Saurara, kuna da rai guda ɗaya kuma yana da kyau ƙwarai.
Ka yi tunanin kyawawan abubuwan da za ka yi yayin hutu saboda zai iya taimaka maka game da baƙin ciki.
Akwai wasu abubuwan da yakamata ayi yayin hutu. Waɗannan abubuwa na iya sanyaya maka nutsuwa da ba da ƙarfin ciki don murmurewa daga ɓacin rai.
Me ya kamata ku yi yayin hutu? Idan kana cikin halin karanta labarin kaitsaye. Idan ba haka ba, to koyaushe yana da kyau ku shirya don mafi munin yayin da dole ne kuyi tunanin mafi kyau. Shiga cikin wadannan maki kuma zaku san abubuwanda yakamata ayi yayin hutu-
yadda ake kawar da duhu a kan kafafu
1. Karka Taba Saduwa da Ex
Idan da gaske kuna son nasihu akan abubuwan da zakuyi yayin rabuwar, wannan shine farkon magana a littafin mulki. Ainihi, yanke duk lambobin sadarwa. Lokacin da kuka rauni tare da damuwa, wannan zai taimaka muku kada ku koma cikin ma'amala mara ma'ana ko yin yaƙi.
2. Bayyanar da Zuciyarka
Me ya kamata ku yi yayin hutu? Ee, kuna fama da babban ciwo wanda baza a iya bayyana shi ta kalmomi ba. Don haka, kuka, ihu da ƙarfi, da kururuwa zuwa mafi ƙarfi. Amma kada ku taɓa hana wani abu a cikin ku saboda irin wannan tasirin yana da mummunan tasiri ba kawai a cikin tunani ba har ma a jikin ku.
3. Yarda Da Shi
Haka ne, yana da zafi. Amma ka san abin da ya fi zafi? Don jawo alaƙar wofi kamar kaya. Don haka, gwada yarda da shi. A wani lokaci na rayuwa zaka yi alfahari da kanka don samun kwarin gwiwa don kawo karshen irin wannan dangantakar mara kimar.
yadda ake shafa man almond ga gashi
4. Ka Tuna da kanka
Lokacin da kuke cikin dangantaka kun rayu don wani. Wani bangare daga cikinku ya shagaltar da kula da abokiyar zamanku kuma yayi abubuwa daidai da su. Yanzu, kun kyauta. Kuna iya zama kanku. Don haka yi ƙoƙarin tuno da warwatsewar ku ya zama ɗaya.
5. Jin dadi
Hollywood romantic hot movies list
Mai tauri, ko ba haka ba? Amma gwada. Yi abin da kuka fi so. Hango tare da abokanka, dafa wani abu na musamman, je sayayya. Kawai sa zuciyar ka cikin nishaɗi kuma lokaci zai yi sauran. Wannan yana daga cikin ingantattun abubuwa da za'a yi yayin rabuwar.
6. Kar Ki tilastawa Kanki Ki manta
Idan kanaso ka tilastawa kanka ka manta da abubuwan da tsohon ka ya tuna, wadanda zasu kara fahimtar zuciyar ka. Don haka, bar shi a matsayin tsohon kundin kundi a cikin ajiyar zuciyar ku. Buɗe shi wani lokaci, goge ƙurar, murmushi ko kuka sannan rufe shi kuma ci gaba.
7. Kada kayi Gaggawa
Bai kamata ku zama masu rauni haka ba har ku sami damar zuwa wata dangantaka. Bada lokacin kanka. Yana da wuya a murmure daga dangantaka ɗaya idan tana da ƙimar gaske. Don haka, idan kun yi gaggawa ba za ku iya wucewa daga tsohon ba ko kuma ku mai da hankali kan na gaba.
8. Yin zuzzurfan tunani
Tabbas rayuwa rayuwa ce mai wahala. Amma zaka iya sauƙaƙa idan ka natsu da nutsuwa. Yin zuzzurfan tunani hanya ce ta warkar da duk wata damuwa ta hankali da ta jiki da kuke fuskanta yayin rabuwar kai.
Don haka, kuna samun abin da ya kamata ku yi yayin hutu? Tsarin warkarwa na hankali ba wani abu bane da za'a iya warkewa ta dare ta hanyar shan maganin rigakafi.
nasiha ga fata mai haske don fata mai laushi
Kasance mai ƙarfi da ƙarfin gwiwa, ga rayuwa daga kyakkyawan ra'ayi kuma zaku sami ƙarin abubuwan da za ku yi yayin hutu sama da waɗannan mahimman bayanai.
