Dimples: Suna sha'awar yara, amma ba daidai ba ne a kan cinyoyina. Haka ne, kamar kashi 99.9 na yawan mata, Ni ne mai girman kai na dukan rikici na cellulite. Kuma yayin da ba ya dame ni sosai, ba lallai ba ne soyayya shi. Don haka lokacin da na ji labarin wata dabarar lafiya da Ashley Black ta ƙirƙira don warware matsalolina, na yi tunani, Me yasa ban ba shi guguwa ba?
Shigar da fashewar fascia: gaba ɗaya ba zato ba tsammani, cikakken bayani na halitta ga cellulite wanda kuma ya rage ciwon tsoka kuma yana inganta wurare dabam dabam. Bayan fashewa da kaina na tsawon shekara guda (jijjiga na ba da labari), zan iya faɗi gaskiya yana aiki. Ga duk cikakkun bayanai.
mafi kyawun maganin ayurvedic don faɗuwar gashi
Menene shine fascia kuma me yasa yake buƙatar fashewa?
A taƙaice, fascia shine nama mai haɗin fiberous wanda ya ƙunshi collagen kuma yana kare gabobin ku da tsokoki. (Ku zo kuyi tunani game da shi, yana kama da nau'in ciki na kwasfa na banana.) Fascia yana goyan bayan tsarin musculoskeletal don mu iya yin ayyuka kamar tafiya, gudu da zama a kan tebur na tsawon sa'o'i takwas da ƙari.
Idan fascia ba ta aiki da kyau, zai iya raunana jini zuwa tsokoki, hana sassauci (komi nawa ne. yoga azuzuwan ka jure), kuma haifar da cellulite. Kuma kun gane shi: Cellulite shine ainihin sakamakon waje na gurbataccen fascia.
Yaya ake amfani da fashewar fascia?
Kafin ka mirgine waccan ƙaramar ƙaƙƙarfan ƙaho a ko'ina, kuna buƙatar dumama tsokoki tare da shawa mai zafi, wanka, kushin dumama, sauna ko motsa jiki. Bayan haka, shafa ruwan shafa fuska ko mai zuwa wurin da aka yi niyya, sannan a hankali kunna fashewar fascia (amfani Black sigar , , ko a sigar kasafin kuɗi , ) akan fatar jikin ku a cikin motsi sama-da-ƙasa ko gefe-zuwa-gefe na minti ɗaya zuwa uku a kowane yanki. Kuna iya yin aiki har zuwa mintuna uku zuwa biyar a kowane yanki, amma masu yawan zafin rai, kuyi hattara. Yin matsi da yawa zai iya haifar da wasu kyawawan raunuka masu kama da ban dariya. Bayan kun gama, ku sha ruwa mai yawa kuma ku tausa wuraren da kuka wuce.
Me yake ji?
Abin sha'awa yana kama da kumfa mai mirgina ... idan abin nadi naku yana da ban mamaki. Faskiya fashewa iya zama ɗan zafi idan fascia ɗinku ba ta da kyau sosai, don haka tabbatar da fara fitar da haske. Kuna iya ƙara matsa lamba a hankali yayin da lafiyar fascia ta inganta.
yadda ake cire tanning a fuska
Sau nawa ya kamata ku yi amfani da shi?
Da gaske ya dogara da matakin jin daɗin ku, amma idan kuna son ganin sakamako, yi amfani da shi akai-akai. Ina ƙoƙarin yin fashewar fashe sau biyu zuwa sau uku a mako don ba da damar ɗan lokaci na farfadowa tsakanin zaman. Ɗayan babban koma baya: raunuka na kowa, kuma fatar jikinka na iya yin zafi da zafi idan ka yi fashewa da karfi. Idan kun fuskanci wannan, ƙyale lokacin jikin ku ya warke kuma ku tafi sauƙi lokaci na gaba. Yi la'akari da shafa akan Arnica (wani gel na ganye wanda ke magance ƙumburi), amma daina amfani kuma ku ga likitan ku idan raunin ya ragu ko ya yi muni.
Shin fashewar fashe yana aiki? Hukuncin ƙarshe:
Bayan zama uku, na lura cewa fatata ba ta da kyau kuma cellulite na ya ragu sosai. A saman wannan, tsokoki na ba su da zafi kuma na fi jin dadi.
Bayan watanni da yawa na amfani da yau da kullum, ko da yake, na yi mamakin ganin cewa cellulite na ya ɓace gaba daya. Ina iya ganin abs dina a karon farko a rayuwata, kuma wannan gungun fata mai ban tsoro tsakanin madaurin rigar nono da hammata ta fi tauri. Ya kasance mai ɗaukaka, amma bayan skimping a kan fascia fashewa a cikin watanni na hunturu, na gane cellulite na ya dawo.
yadda ake shafawa aloe vera a fata
Yanzu, shekara guda a cikin fashewar fashe na, har yanzu ina mamakin yadda yake aiki sosai. Cellulite ba wani abu bane da zai taɓa jin kunyar (#allbodiesarebeachbodies), amma idan sassauci da zagayawa shima yayi kama da yarjejeniyar fakiti mai kyau, fashewa mai daɗi, abokai.
MAI GABATARWA : Za ku iya amfani da man shafawa mai ƙarfi? Munyi Kuma Ga Abinda Muke Tunani
