Lokacin da jaririnku ya shirya don daskararru babban ci gaba ne. Amma wadanne abinci ne ya fi dacewa da farawa? Daga avocado mashed zuwa hatsi mai-ɗaya, akwai kewayo sosai. Amma abin da ya fi dacewa don sauyi mai santsi daga madarar nono ko dabara shine yadda kuke gabatar da su. Anan akwai cikakken jagora ga abubuwan yi da abubuwan da ba za a yi ba don canzawa zuwa abinci mai ƙarfi da kuma abin da ya kamata ku yi wa ɗanku hidima.
YI DOMIN SAUKI RUWAN TSAFIYA
Yi: Bincika da Likitan Yara don Tabbatar da Cewa Jaririn Ya Shirye
Akwai bayanai da yawa masu cin karo da juna a can: Shin yakamata ku gabatar da jaririn ku ga daskararru a wata hudu? Wata shida? Menene mafi kyau? Gaskiyar ita ce, ya bambanta daga jariri zuwa jariri, wanda shine dalilin da ya sa ba ya jin zafi don tambayi likitan yara game da shi a duban watanni hudu. (Wataƙila kun riga kun san wannan, amma sune mafi kyawun tushe don mafi kyawun shawarwari na keɓaɓɓen.)
A cewar hukumar Cibiyar Nazarin Ilimin Yara ta Amurka , watanni shida shine mafi kyawun shekaru don gabatar da jaririnku ga abinci mai ƙarfi-watau, shine karo na farko da jaririnku ya kamata ya dandana wani abu ban da madara ko madara, tushen tushen su na abinci har zuwa wannan lokacin. Duk da haka, akwai alamun da za ku lura don wannan suna zama alamomin cewa jaririnku ya shirya don gwada daskararru kafin hakan. Misali:
- Yaronku na iya riƙe kansu a tsaye ba tare da ɗan tallafi ko kaɗan ba
- Jaririn ku yana da ingantaccen sarrafa kai (rashin wannan na iya haifar da haɗari)
- Jaririn ku yana nuna sha'awar abincin da ke kunne ku farantin, ko dai su kai ga ko bude baki su jingina zuwa gare shi a lokacin da daskararru ke kewaye da su
Yi: Kiyaye Kayan Abinci Lokacin Bayar da Su Da ƙarfi a Karon Farko
Kamar yadda yake da jaraba don tayar da jariri a saman kujera yayin da suke dandana abincinsu na farko, ana ba da shawarar cewa ku riƙe jariri a tsaye a cikin cinyar ku don tabbatar da cewa sun zauna a tsaye kuma suna fuskantar gaba-wani abu da zai iya sa haɗiye sauƙi kuma ya rage. hadarin shake kuma. (Da zaran sun iya zama da kansu, kuna da kyau ku motsa su zuwa babban kujera.)
Idan kuna ciyar da cokali, ya kamata ku yi shirin yin amfani da cokali mai tsabta da kwano tare da kwalba, ko da kuwa an saya abinci ko na gida. Ciyar da kai tsaye daga kwalba na iya gabatar da kwayoyin cuta yayin da cokali ke tafiya tsakanin bakin jaririn da akwati, haifar da batun lafiyar abinci idan ba su gama abin da ke ciki a cikin abinci ɗaya ba.
Wata kalma ta faɗakarwa idan ya zo ga ayyukan cin abinci lafiyayye don abincin farko na jariri: Kada, taɓa kwalban ciyar da abinci mai ƙarfi ga jaririnku. Yana iya zama haɗari na shaƙewa, musamman tunda jaririn na iya ƙare cin abinci da yawa.
Yi: Tsaya da Abinci iri ɗaya na Kwana Uku Kafin Gwada Wani Abu
Abincin farko ga jariri duk game da gwaji da kuskure ne. Amma ba kwa son barin wani abu da sauri. Idan jaririn ba ya cikin karas da aka yanka, alal misali, gwada yin hidimar mashed lokaci na gaba.
Wani dalili na tsayawa tare da zaɓi iri ɗaya kwana uku a jere shine don ku sami damar daidaita duk wani abin da zai iya haifar da allergies. Alal misali, ƙila suna haifar da ƙananan kurji bayan yin samfurin farin kwai. Ba ku so ku yi hidima iri-iri sannan kuna da wahalar gano dalilin.
DONT'S DON A SAMUN SAUKI ZUWA KARYA
Kar ku: Damu Game da odar da Ake Amfani da Abincin Farko
Kamar yadda iyaye za su so tsarin fenti-by-lambar da ke bayyana ainihin tsari na abinci don ba da jaririn farko, yana da gaba ɗaya bisa ga ra'ayin ku don canza shi kamar yadda kuka ga ya dace-muddin duk abin da kuke bayarwa yana da laushi. rubutu.
Kyakkyawan wurin farawa ga yawancin iyaye shine hatsin jarirai masu ƙarfi (kamar wannan oatmeal daga Happy Baby ) sai kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da nama (tunanin avocado, pears ko prunes da rago). Amma kada ku karaya-ko rubuta abinci da sauri-idan jaririnku ya ƙi wani abu a farkon cizo.
yadda ake cire fuska tan
Kar a: 'Nishaɗi' Yayin da Jaririn ke Ci
Wani jaraba na yau da kullun: Rage hankalin jaririn don sa su ci abinci da suke ƙi gwadawa. Fahimtar cewa zai iya ɗaukar jarirai gwaje-gwaje da yawa don ɗanɗanonsu don su saba da laushi da ɗanɗano iri-iri. Ko da kuwa halinsu game da wani rukunin abinci, yi ƙoƙarin ƙirƙirar yanayi mai natsuwa, natsuwa da rashin raba hankali (watau babu kayan wasan yara) don su ci kuma su ɗanɗana abincinsu na farko.
Kada ku yi: Jin kunya daga Abincin Allergen
Har zuwa kwanan nan, an shawarci iyaye da su guje wa manyan laifuffuka - gyada, ƙwai, kiwo, kifi da goro - musamman a farkon fara gabatar da abinci.
Wannan jagorar ta canza kuma yanzu ana ba da shawarar cewa ku fallasa jaririn ku ga allergens da wuri-a cikin tsarin da ya dace da shekaru kamar purées ko laushi masu laushi za su iya sauƙaƙe da gumakansu.
Misali, yogurt (mafi kyawun hidima a kusa da watanni bakwai ko takwas) hanya ce mai sauƙi don gwada martani ga kiwo. Ita ma gyada ana fi amfani da ita kafin shekara daya. Wannan saboda farkon gabatarwa na iya rage yiwuwar haifar da rashin lafiyan kafin shekaru biyar da kashi 80 cikin 100, idan aka kwatanta da yaran da suka fara gwada su daga baya a rayuwa, bisa ga binciken. AAP . (Ku tuna cewa kada ku taɓa yin hidimar gyada gaba ɗaya. Maimakon haka, yana da kyau a gwada wannan rashin lafiyar tare da foda na gyada ko man gyada da aka zubar da ruwa.)
Bincika tare da likitan yara game da hanya mafi kyau don kusanci allergens da abin da ya fi dacewa ga yaronku - ba tare da ambaton abin da za ku kula ba idan wani rashin lafiya ya faru. Magani yawanci yana faruwa a cikin mintuna biyu zuwa sa'o'i biyu. Idan yana da tsanani, ya kamata ku kira 911 nan da nan.
Abin da za a Ciyar da Jariri a…Wata Shida
Bugu da ƙari, shekarun da aka ba da shawarar ga jariri don dandana abincinsu na farko shine watanni shida, amma ya bambanta - akwai damar da jaririnku zai iya shirya da zarar watanni hudu. Don ɗanɗanon su na farko, zaɓi kayan lambu waɗanda aka tsarkake ko mashed. Likitan yara- da iyayen da aka amince da su sun haɗa da:
- Ayaba
- avocado
- pears
- karas
- wake
- dankalin turawa
Hakanan zaka iya ba wa ɗanka dafaffe (da mashed) wake, jarirai hatsi gauraye da madarar nono ko dabara da nama da aka tsarkake ko kaji.
Abin da za a Ciyar da Jariri a…watanni tara
A wannan lokacin, jaririnku yana jin daɗin tura abinci daga gaba zuwa bayan bakinsu, wanda ke nufin za ku iya harba abubuwa da daraja. Gwada bayar da 'ya'yan itatuwa masu laushi da kayan marmari waɗanda za a iya yanyanka kuma a raba su ƙanana kamar:
- ayaba
- mangoro
- broccoli
- blueberries
- squash
- kore wake
- taliya
- dankali
Hakanan zaka iya barin su suyi gwaji da abubuwa kamar dafaffen wake ko yankakken nama, kaji ko kifi.
Abin da za a Ciyar da Jariri a…watanni 12
A wannan lokaci, ɗan jaririnku yana samun kwanciyar hankali kuma ya saba da abinci iri-iri. Yakamata har yanzu ku kalle su da kyau, amma jaririnku a shirye yake ya gwada hannunsu a kananan guda:
mafi kyau kare irin garwaya
- 'ya'yan itace
- dafaffen kayan lambu
- taushi shredded nama
- kaji
- kifi da sauransu
Hakanan zaka iya ba su ƙarin abin da dukan iyalin ke ci - ka ce, yayyage ɓawon burodi don karin kumallo ko miya na gida (wanda aka sanyaya daidai) don abincin dare. Hakanan lokaci ne mai kyau don fara gabatar da citrus.
Kuna iya So a gwada Yaye-Jaridar Jagoranci
A cikin 'yan shekarun nan, da yawa iyaye sun dogara ga ra'ayin yaye da jarirai ke jagoranta, sun ta'allaka ne a kan ra'ayin cewa an bar jariri ya ƙi abinci yadda suka ga dama tare da fahimtar cewa za a iya sake ba da shi nan gaba. Ana sanya nau'ikan abinci iri-iri (duk masu girman da suka dace ko kuma a shirye don a ƙwace su) a gaban jariri kuma su ke kula da nawa suke son ci. Babu ciyarwar cokali. Babu gaggawa. Wannan tsari sau da yawa yana farawa da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu laushi, amma sai ya shiga cikin abinci masu wuyar gaske waɗanda aka shirya don su kasance masu laushi don tauna da danko. (Babban abin da ba na yatsa ba, wanda aka ba da shi tare da cokali don haka jaririn zai iya gwaji tare da ciyar da kansa.) Don ƙarin koyo game da fa'idodin wannan salon ciyarwa, karanta ƙarin anan.
LABARI: Mafi kyawun Zaɓuɓɓukan Abinci na Jarirai 7 akan Amazon, A cewar Iyaye na Gaskiya
