Yayin da duniya ke bugewa kan man shafawa da potions da aka siyar a cikin kwalba, Asiya mafi sauƙi kuma mafi munin sirrin sirri shine a zahiri duk abin da kuke buƙata don fata mai haske da gashin gashi. Ruwan shinkafa - wanda ba komai bane illa ruwan da aka bar shinkafa a jika/ tafasa na wani dan lokaci - ya ƙunshi fa'idodi da yawa, kuma ƙara shi a cikin tsarin kulawar ku zai ƙara haɓaka lafiyar fata da gashi kawai a cikin mafi kyawun halitta kuma ba tare da sinadarai ba. hanya.
Yaya ake yin da adana ruwan shinkafa a gida?
Akwai hanyoyi guda biyu masu sauƙi don yin ruwan shinkafa a gida.
1) A cikin babban jirgin ruwa, sai a jika kofi guda na shinkafar da ba a dafa ba a ninka adadin ruwa, sannan a bar shi na kusan rabin sa'a. Zuba ruwan a cikin kwalba - wannan ruwan shinkafa ne.
mafi ban dariya littattafai na kowane lokaci
2) A cikin tukunyar abinci, sai a tafasa shinkafa sau biyu adadin ruwan girki da ake amfani da shi wajen dahuwa. Idan ya dahu rabi, sai a tace ruwan a cikin kwalba, sannan a yi amfani da shi a matsayin ruwan shinkafa.
Ajiya: Ya kamata a adana ruwan shinkafa a cikin kwalba, jirgin ruwa ko kwalban tare da murfi a dakin da zafin jiki a wuri mai bushe. Ana iya cinye shi nan da nan, ko sama da kwanaki 4-5. Tsofaffin maganin, mafi yawan maida hankali, don haka kuna iya buƙatar tsoma shi da ruwa tare da kowace rana ta wucewa. A zubar da ruwan shinkafa bayan kwana 5, sannan a yi bulala sabo.
Tukwici: Zai fi kyau a yi amfani da shinkafar gwangwani, tsaftataccen ruwa mai tsafta, sannan a wanke shinkafar sosai kafin a yi amfani da ita don kawar da duk wani gurɓataccen yanayi da magungunan kashe qwari. An fi son farar shinkafa fiye da shinkafa mai launin ruwan kasa ko ja - tun da ruwan da ke cikin tsohon yana da fa'ida mai yawa.
Har yaushe aka yi amfani da shi?
Kauyen Huanglu na kasar Sin, mazaunin matan Red Yao, na cikin littafin tarihin Guinness a matsayin 'kauyen gashi mafi tsayi a duniya'. Matan nan suna alfahari da dogon gashi mai kyalli da lafiyayyen gashi wanda ake kiyayewa akai-akai. Mazauna kauyen sun yi imanin cewa alama ce ta sa'a, tsawon rai da wadata. To mene ne sirrin gashin da ake kiyaye su? Maganin Sinanci na daɗaɗɗe amma mai sauƙin gaske - ruwan shinkafa! Wannan maganin sihiri, wanda aka yi amfani da shi azaman shamfu na halitta kuma ana wanke shi tsawon ƙarni a yanzu, a fili yana yin abubuwan al'ajabi. A gaskiya, mata yawanci ba sa fara launin toka har sai sun kai kusan shekaru tamanin! Amma China ba ta da ikon mallakar ruwan shinkafa. Kimanin shekaru 1,200 da suka gabata, mata a kasar Japan - musamman na kotun daular - sun yi amfani da ruwan shinkafa wajen wanke gashin kansu da kuma wanke fuska. Wannan bayani ya sami yabo sosai kuma ana kiransa 'Yu-Su-Ru'. Geishas sun yi amfani da shi musamman, don kiyaye fatar jikinsu sulbi, ko da-toni da laushi. Ko da Koriya (wanda a yanzu ya ga farfaɗo a cikin dabarun kyau na gargajiya) da sauran ƙasashen Kudu-maso-Gabashin Asiya kamar Thailand, Cambodia da Indonesia suna da tarihin amfani da ruwan shinkafa a matsayin mahimmin kayan ado. Don haka me ya sa wannan sinadari mai sauƙi yake da ƙarfi sosai, kuma ta yaya za ku iya amfani da fa'idodinsa a yau? Mu duba.
Menene ya ƙunshi, kuma sau nawa za ku iya amfani da shi?
Ruwan shinkafa yana da abubuwa da yawa da ke da kimar abinci mai gina jiki ga fata da gashi. Kusan kashi 16 cikin ɗari na waɗannan sunadaran sunadaran, tubalan ginin mahimmanci ga lafiyar tantanin halitta. Triglycerides da lipids kowannensu yana da kashi 10 cikin 100 na ruwan shinkafa, yayin da sitaci (wani tsantsa har yanzu ana amfani da shi a cikin kayan shafawa na Japan), yana cikin kashi 9 cikin ɗari. Carbohydrates, inositol, phytic acid da inorganic abubuwa sune sauran abubuwan da ke cikin ruwan shinkafa. Wannan shine abin da kuke samu lokacin da kuka tafasa matsakaiciyar farar shinkafa a cikin kofi biyu na ruwan zafi sannan ku fitar da ragowar ruwan.
yadda ake yin mask din gashin banana
Ana iya amfani da ruwan shinkafa sau biyu a rana a matsayin maganin gyaran fata, sau ɗaya a rana a cikin abin rufe fuska ko kuma a wanke fuska. Hakanan ana iya amfani dashi azaman shamfu sau da yawa yayin da kuke wanke gashin ku, ko azaman kurkura na ƙarshe.
Menene amfanin fatarta?
A cikin shekarun da suka gabata, bincike daban-daban sun shaida cewa ruwan shinkafa, wani bangare ne na gadon abinci a Asiya, shi ma wani bangare ne na kyawawan gadonsa. Kuma saboda kyawawan dalilai. Aikace-aikace akan fata na iya amfana ta hanyoyi da yawa.
Abubuwan da ke da ƙarfi na antioxidants shine mafi kyawun fare daga kariya daga tsufa. Yana yin haka ta hanyar neutralization na free radicals kuma yana tafiya da kaddarorin elastase (enzyme wanda ke lalata elastin kuma ya sa ya zama bouncy).
Har ila yau, yana kwantar da hankali da inganta matsalolin fata da kuma kiyaye ta da ruwa. Akwai fa'idodi da dama ga amfani da ruwan shinkafa ga fata.
1) Yana kwantar da yanayin fata a cikin fata masu laushi, ciki har da kuraje da pimples
A shekara ta 2002, wani bincike daga Sashen Nazarin Toxicology a Vrije Universiteit Brussel a Belgium ya ƙaddara cewa marasa lafiya da yanayin fata kamar kumburi, rashes da dermatitis sun amfana sosai daga yin wanka a cikin ruwan shinkafa sau biyu a rana. Don haka mutanen da ke da fata masu laushi, yi murna! Ita ce mafi kyawun astringent da za ku taɓa tunanin, godiya ga babban abun ciki na sitaci, kuma yana da kyau ga mutanen da ke fama da kuraje na yau da kullun da pimples suma.
2) Yana kare fata daga rana
Ruwan shinkafa wani nau'in rigakafin rana ne na halitta, yana karewa daga illar hasken UV. Bugu da ƙari, ana iya amfani da ruwan shinkafa don magance kunar rana. Kawai shafa shi akan fata da ta lalace, kuma zai taimaka fatar jikinka ta murmure da sauri. Har ila yau, yana taimaka maƙarƙashiyar buɗe ido.
3) Magani ne na hana tsufa
Nauyin fata yana inganta sosai, kuma ana dawo da elasticity ta hanyar amfani da ruwan shinkafa, musamman a yanayin bushewa da bushewar fata. Ruwan shinkafa yana da wadata a cikin Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, flavonoids da mahadi na phenolic. Bugu da kari, yana dauke da ferulic acid da allantoin, wadanda dukkansu wajibi ne don aikin fata.
4) Yana inganta fata
Ɗayan mahimman ayyukan ruwan shinkafa shine fata mai haske da ma sautin fata. Idan ka tsoma auduga a cikin ruwan shinkafa da aka haɗe ka tausa a fuskarka, da gaske yana yin abubuwan al'ajabi. Za ku sami tabo na rana, pigmentation, hyperpigmentation da freckles walƙiya.
6) Yana kariya daga ciwon daji na fata
Ba wai kawai yana haɓaka haɓakar ƙwayar sel da sake farfadowa ba, yana kiyaye fatar jikinku supple da santsi, yana kuma da antioxidants, waɗanda ke kiyaye cututtukan daji daban-daban na fata kuma suna aiki azaman wakili na rigakafin tsufa.
7)Yana amfanar fatar jikinki ba kawai fuskarki ba
Kuna iya amfani da shi azaman jiƙa na wanka - kawai ƙara kofuna biyu na ruwan shinkafa a cikin ruwan yau da kullun wanda ke cikin baho ɗin wanka, sannan ku gama da ƴan digo na lavender muhimmin mai. A jiƙa na kusan rabin sa'a don girbi amfanin fata na ruwan shinkafa a cikin jiki, yayin da lavender yana sa ku cikin yanayi mai dadi kamar barci.
Menene amfanin gashi?
1) Yi bankwana da gashin gashi
A cikin 2010, an buga wani bincike a cikin International Journal of Cosmetic Science, inda masu bincike suka bayyana a sarari cewa yin amfani da ruwan shinkafa a matsayin maganin gashi yana ba da fa'idodi da yawa waɗanda suka haɗa da ingantaccen elasticity, laushi da ƙarancin juzu'i da frizz. Wannan shi ne mafi yawa saboda kasancewar inositol, carbohydrate.
2) Yana da tsabtace gashi mara sinadarai
Yin amfani da shi azaman shamfu don wanke gashin ku bazai dace da shamfu da aka saya ba, amma yana zuwa ba tare da sinadarai da abubuwan kiyayewa ba, kuma ba kwa buƙatar bi shi da kwandishana. 3) Yana daidaita matakan pH na fatar kanku
Ruwan shinkafa yana kiyaye man gashin gashin ku kuma matakan pH ɗin sa sun yi kama da na fatar kai! Don ƙarin fa'idodi, ana iya ƙara ɗan digo na mahimman mai da kuka fi so a cikin ruwan shinkafa, kuma wannan haɗin zai iya maye gurbin shamfu na yau da kullun.
Pitera - sinadarin sihiri - ruwan shinkafa ne da aka haɗe
Don yin bayani mai ƙarfi, ƙyale ruwan shinkafa na yau da kullun ya zauna na kwana ɗaya ko biyu a cikin kwalban tare da murfi. Wannan ya zama ruwan shinkafa fermented - yana iya wari mai ban dariya, amma tabbas zai ba ku ƙarin fa'idodi. Ruwan shinkafa fermented shine elixir na matasa! Ya ƙunshi pitera, wani samfurin halitta wanda ke ƙarfafa farfadowar tantanin halitta. Yana da wadata a cikin ma'adanai, bitamin da amino acid, waɗanda duk suna da mahimmanci ga rigakafin tsufa. Masana kimiyya sun sake gano wannan sinadari kwanan nan, kuma duk fushi ne wajen kiyaye fata kuruciya. Don ba ku misali, sake, wani ɗanɗanon shinkafa na Jafananci ya dogara ne akan kyawawan ƙa'idodi iri ɗaya da ruwan shinkafa. An gano cewa ma'aikata a masana'anta suna da hannayen samari na musamman idan aka kwatanta da sauran fatar jikinsu! Bayan da aka ci gaba da bincike, an gano cewa pitera da aka samu a cikin ruwan shinkafar da aka haɗe da rassansa, ita ce ta haddasa wannan abin al'ajabi.
Menene sauran hanyoyin da yake taimakawa?
1) Yana da kyau ga cututtukan ciki
Ciki har da ruwan shinkafa a cikin abincinku yana da amfani ta hanyoyi fiye da ɗaya. Yana iya magance wasu cututtuka kamar ciwon ciki, matsalolin ciki da tashin zuciya. Yana inganta lafiyar hanji sosai, wanda hakan ke nunawa a waje, yana ba ku fata mai santsi da haske.
2) Ruwan shinkafa yana da amfani ga jarirai
Hakanan ana amfani da ruwan shinkafa sosai a cikin al'adun Asiya don jariran da ke yaye daga reno, don daidaita cikinsu.
3) Yana kiyaye lafiyar jiki
Shan ruwan shinkafa magani ne na dabi'a ga eczema, zazzabi da sauran cututtukan kwayoyin cuta. Yana cike da kuzari, tare da ƙarancin kuzari amma babbar hanyar samar da jikin ku tare da haɓakar da yake buƙata don samun ta cikin yini yadda ya kamata.
4) Yana daga cikin abincin gargajiya
A kudancin Indiya, Kanji, wani haki da aka yi da ruwan shinkafa na cikin abincin yau da kullun, musamman tsakanin manoma da manoma. A lokacin zafi mai zafi, yana hana bushewa, sake cika abubuwan gina jiki da suka ɓace da rage yiwuwar cututtuka. Don shirya Kanji, dafa kofi na shinkafa a cikin ruwa kofi hudu. Da zarar shinkafar ta dahu, sai a tace ruwan, a zuba gishiri in an so, sai a sha. Jikinka zai gode maka da shi, haka ma fatarka. Hakanan ana iya yin Kanji daga bambance-bambancen shinkafa mai launin ruwan kasa da ja, dangane da dandano da abubuwan da kuke so. Kawai tuna don kiyaye shi Organic gwargwadon yiwuwa.
Ana amfani da ita a cikin kayan kwalliyar da aka siyo?
Kattafan kayan kwalliya na Japan da Koriya ta Kudu sun yi amfani da ruwan shinkafa da pitera a cikin kayan kwalliyar su da tallata su a matsayin hada mafi kyawun kimiyya da yanayi. Yawancin manyan samfuran yanzu sun ƙunshi wannan mahimmin sinadari, da aka gyara ta fasaha don dacewa da kwalbar magani ko fuska. Duk da yake muna ba da shawarar ku gwada nau'in da ba a haɗa shi ba, sabo da aka yi kowace rana, babu musun cewa sigar da aka siyo daga kantin sayar da kayayyaki tana zuwa da fa'idodi kuma. Da fari dai, rayuwar shiryayye ya fi tsayi, kuma ba kwa buƙatar ci gaba da yin sabon tsari kowane kwana biyu - wanda zai iya zama zafi idan kuna da wahala na lokaci. Abu na biyu, ya zo tare da ɗimbin sauran sinadirai, waɗanda ke ba da cikakkiyar fa'ida, gama-gari a cikin samfuri ɗaya. Abu na uku, idan ka je wani sanannen kamfanin gyaran fuska, an tabbatar maka da ingancin ruwan shinkafa da ake amfani da shi, kuma ba za ka damu da irin shinkafar da za ka karba daga babban kanti ba! Ka tuna kawai yin aikin gida kafin ka ɗauki kowane samfur, tabbatar da ya dace da nau'in fatar jikinka kuma yana ba da fa'idodin da kake so ga fata.
Menene tasirinsa na muhalli?
Lokacin da kuke amfani da ruwan shinkafa, kuna amfani da kayan dafaffen shinkafa - kuma wannan dabarar sinadarai ce guda ɗaya, wanda ke nufin ba lallai bane ku shiga cikin wani abu daban. Bugu da ƙari, ba dole ba ne ka yi la'akari da abubuwan da ke tattare da yin amfani da sharar filastik da za a iya zubar da su wanda kawai ya kai ga wuraren da ke cikin ƙasa, kuma za ka iya kare duniya daga wannan yawan gubobi da sharar gida mai guba. Idan da gaske za ku yi girki don ɗaukar kaya na mutane, kar ma ku jefar da ruwan da ake amfani da shi don kurkar da shinkafar - za ku iya ajiye shi a cikin guga kawai ku yi amfani da shi don wanke jikinku. Har ila yau, ruwan shinkafa ba komai bane! Maimakon zaɓin siyan siyar da siyar mai tsada da toners, kawai yi amfani da wannan araha mai araha (karanta, kyauta!) Samfurin DIY kuma za ku ga cewa ba kwa buƙatar gaske ku rikitar da shiryayyen gidan wanka tare da wani abu mai yawa.
Menene illar?
Ruwan shinkafa ba magani ne na mu'ujiza ba, amma a hankali, tsarin warkarwa. Yayin da za ku ga fa'idodin bayyane suna amfani da shi na ƴan kwanaki ko ma makonni, don samun fa'idodinsa na gaske yana nufin canza salon rayuwa. Yana buƙatar zama wani ɓangare na ayyukan yau da kullun kamar cin karin kumallo ko goge haƙoranku. Har ila yau, yi ƙoƙarin samun ƙwararriyar farar shinkafa, tun da nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i na nau'i na iya zama nau'i-nau'i na datti, gurɓataccen abu,bacteria da magungunan kashe qwari da kuke so,wanda ke haifar da matsalolin fata kamar eczema da sauransu. Tun da samfurin na gida ne, ba ya ƙunshi abubuwan kiyayewa. Don haka kuna buƙatar sanya ido kan lokacin da zai yi muni kuma ku yi bulala sabobin kowane kwana biyu.
Celeb yayi magana
Aishwarya Rai Bachchanshi ne wani shahararren wanda ya rantse da ruwan shinkafa. A duk lokacin da fatarta ta bukaci ‘yar karba, sai ta zabi fuskar ruwan shinkafa, ta rika yin tausa da yawa a cikin fatarta sannan ta bar ta ta zauna na wani lokaci, wanda shine sirrinta ga samartaka da kyalli. Haka ta d'au mataki d'aya, ta had'a shi da garin shinkafa domin gogewa. Ban da duniya, Su-Man Hsu na London yana alfahari da abokin ciniki wanda ya haɗa da Juliette Binoche, Anne Hathaway da Freida Pinto, kuma ta kera samfuran kula da fata. Wani mahimmin sashi a cikin wannan kayan aikin gyaran fuska na Taiwan shine ruwan shinkafa. Ta koma girke-girke na kyau da mahaifiyarta da kakarta suka yi amfani da su, don ilhama.
Fakitin fuska don gwadawa
- a haxa ruwan shinkafa cokali 2 tare da garin garin gram cokali guda da cokali guda na zuma. Mix da kyau kuma a shafa duk fuska da wuya. A wanke da ruwan dumi bayan mintuna 20 sannan a bushe. Wannan fakitin yana taimakawa wajen kawar da suntans da dattin fuska da gurɓatacce ke haifarwa.
- Domin abin rufe fuska na probiotic, ɗauki rabin kofi na curd a haɗa ruwan shinkafa 2 tsp a ciki. Bari ya zauna na minti goma. Sa'an nan kuma shafa duk fuska da wuyansa, kuma a bar shi tsawon minti 10. Shafa da rigar wanki da bushewa. Wannan fakitin yana da fa'idodin hana tsufa da fa'idar ƙarfafa fata.
-A haxa ruwan shinkafa rabin kofi da rabin ayaba da aka daka a cikin blender. Ƙara 'yan digo na man kasko a shafa su duka a fuska, gami da sirara sosai, a hankali a ƙarƙashin idanu. A tsoma ulun auduga a cikin teaspoon na ruwan shinkafa sannan a cire kayan a hankali. Da zarar kowane inci na manna ya fito, yayyafa ruwa a fuskarka kuma ya bushe. Don gajiye da fata mai kamanni, wannan fakitin ya dace.
- A nan ne ainihin magani! Wannan gogewar maganin antioxidant zai sa fatar ku tayi haske cikin kankanin lokaci. A zuba cokali 2 na garin koko a cikin ruwan shinkafa guda daya a gauraya sosai. Goge wannan a cikin fata a sannu a hankali zuwa sama. Sa'an nan kuma kurkure sosai kuma a bushe da tawul.
Abin farin ciki gare mu, shinkafa sinadari ne na gida gabaɗaya kuma kusan ba shi da tsada, don haka me zai hana mu yi amfani da shi don amfanin mu.
Hotuna: Shutterstock
Hakanan zaka iya karantawa Ayi Amfani Da Ruwan Shinkafa Ga Gashi Domin Kyawun Mane
