Samfura suna kallon yadda suke yi saboda A) kwayoyin halitta da B) sun sadaukar da mafi kyawun kwanakin su don yin aiki da cin abubuwan da suka dace. Kuma yayin da ni, a 5-foot-4, na yi ƙoƙarin yin iyakar ƙoƙarina don yin duka biyu, da alama ba zan sake samun wani ci gaba ba nan da nan. Na kasance baya baya a wasan kwaikwayo na salon amma ban yi shirin taɓa tafiya ɗaya ba, kuma duk da haka hakan bai hana ni sha'awar abin da ingantattun samfuran lafiya a yau suke yi don cimma jikinsu kamar cewa.
bun salon gyara gashi ga curly gashi
Amsar? P.volve Wanda Stephen Pasterino ya kirkira, mai ba da horo ga Mala'iku na Sirrin Victoria, a kan cewa duk jikin suna da ƙarfi, P.volve wani motsa jiki ne mai ƙarfafawa da tsawaitawa ba kamar wani abu ba wanda ke samun sakamako na gaske a gida ko a cikin ɗakin studio. Anyi tare da tarin kayan aikin da za'a iya siya ta hanyar P.volve ko kunnawa Amazon , kamar shahararren cinya- da glute-toning P.ball , da gliders, armbands da ma'aunin idon sawu, yana amfani da ilimin Pasterino da horo a cikin ilimin kimiyyar aiki don tabbatar da aminci, motsi masu tasiri.
An fara gabatar da ni ga P.volve a wani taron da Olivia Culpo da ƴan uwanta, Aurora da Sophia suka shirya, a sabon tutar Soho a Manhattan. (Lura na gefe: Idan kun sami dama, ku yi don duba shi. Wataƙila mafi kyawun ɗakin karatu da na taɓa gani, wanda ke sa zuwa aji ya fi sauƙi.) Ba zan taɓa yin watsi da motsa jiki na kyauta ba, amma ban yi tsammanin za a ɗauke ni ba. A matsayina na tsohon dan wasa na makarantar sakandare kuma na yanzu Pilates ya damu, ba a sayar da ni ba kan ko waɗannan ƙananan ƙananan ƙungiyoyi masu banƙyama za su sami sakamako ga wanda ba shi da hazaka kamar Olivia Culpos na duniya. Amma bayan awa daya, na ji a zahiri kuma na kuskura na ce tsayi? Ba a ma maganar sweatier. 'Yan mintoci kaɗan a cikin motsa jiki, wanda ke tilasta ɗan daidaitawar tunani-jiki, na kasance kamar, Oh, wannan ba shi da kyau sosai. Yanke zuwa mintuna 30 a ciki kuma ina ta gumi fiye da yadda nake yi a Pilates.
Da sunan bincike, na yanke shawarar gwada motsa jiki na makonni uku masu zuwa daga kwanciyar hankali na gidana. Ana iya siyan duk samfuran akan layi, kuma akwai gwaji na sati biyu kyauta na sabis ɗin yawo wanda ke ba da duk waɗannan abubuwan yau da kullun kai tsaye zuwa wayarka, TV ko kwamfutarku. Bayan gwajin ya ƙare, ne kawai a kowane wata don samun dama mara iyaka - wannan ya yi ƙasa da daya zato motsa jiki aji. Kuma yanzu da yanayin yana ƙara yin sanyi, yin aiki ba tare da barin gidana ba ya yi kyau.
man kwakwa don amfanin girki
Yi tsammani? Ayyukan motsa jiki masu gudana sun kasance masu wuyar gaske da gumi kamar ajin mutum, a cikin nau'i mai kyau na konewa. Abinda na fi so game da su shine duka saukakawa da iri-iri. Idan ina da mintuna 30 kawai, kawai na zaɓi motsa jiki na mintuna 30. Idan ina so in kai hari hannuna, zan iya zaɓar tsarin yau da kullun wanda ya dace. Har na fara lura da yanayina yana canzawa don mafi kyau da ɗan ma'ana a cikin tsokoki na gaba ɗaya. Abu daya da za a lura: Idan za ku iya zuwa aji a cikin ɗakin studio, yana da matukar taimako ga tsari. Saboda motsin yana da daidai, yana da fa'ida a gare ni in sami mai koyarwa a can don gyara ni a karon farko don in yi su daidai don ci gaba.
Yanzu na damu sosai. Na yi cikakken shirin ci gaba da tsarin P.volve dina a wannan lokacin sanyi, daga ɗumi na gidana, wanda ƴan azuzuwan mutum-mutumi ke ƙara su nan da can. Har ma ina shirin ajiye ɗan ƙaramin sarari a cikin ɗaukar hutu na don P.ball (wanda ke lalata!) Da wasu 'yan wasu kayan aiki don haka zan iya shiga cikin motsa jiki a cikin duk abubuwan da ke cikin nishaɗi. Yana cewa mai kyau.
LABARI: Kyaututtuka 19 Mafi Kyau don Masu Gudu waɗanda basu riga sun samu ba
amla tana da kyau ga gashi
