Alamu 9 Kuna da Uba Mai Guba
1. Yana kwatanta ka da ‘yan’uwanka
Kai da kanwarka mutane biyu ne kwata-kwata. Amma saboda ita likita ce mai yara uku kuma kai malami ne mara aure, mahaifinka yana son ya yi kokarin hada ku biyu da juna. 'Yar'uwarku ta ɗauki babbar hanya, amma ba'a na mahaifinku na yau da kullun yana sa ku ji rashin kwanciyar hankali da kai hari.
2. Ba ya mutunta iyakoki
Kuna son mahaifinku, amma koyaushe yana da wuyar sanin wurinsa. Ya yi al'adar nunawa a gidan ku, ba tare da sanarwa ba, yana tsammanin zai iya zama don abincin dare. Domin kana sonsa sai ka yarda, amma ko bayan ka ce ya daina shiga ba tare da ya kira ba, ya ci gaba da yi.
jerin abinci na kasar Sin tare da hotuna
3. Ya dage akan gaskiya
Mahaifinku ya ƙi duk mutumin da kuka taɓa saduwa da shi, kuma ya fara jin kamar babu wanda zai isa ya isa. Yana da irin wannan ra'ayi game da burin ku na sana'a, abokai da kuma komai da komai. Idan kun bayyana cewa kuna farin ciki da rayuwar ku da mutanen da ke cikinta kuma har yanzu ba zai bar kasuwancin ku ba, to dangantakarku da mahaifinku na iya zama mai guba (idan ba a rigaya ba) mai guba.
4. Kana jin kasala bayan ka shafe lokaci ko magana da shi
Kuna jin kashe gaba ɗaya duk lokacin da kuke hulɗa da mahaifinku? Ba muna magana ne game da jin kamar kuna buƙatar kasancewa da kanku na ɗan lokaci kaɗan ba - wani abu da zai iya faruwa har ma da mutanen da muke son kasancewa tare. Yin hulɗa tare da mutum mai guba zai iya barin ku jin cin nasara tun da abubuwan ban mamaki, mabukata da kulawa mai girma na iya tsotse makamashi daidai daga gare ku.
5. Yana wasa da wanda aka azabtar akai-akai
Wani lokaci, iyaye ba za su iya taimakawa ba sai dai laifi ya lalata 'ya'yansu. (Me kuke nufi, ba za ku dawo gida don Godiya ba?) Amma akwai bambanci tsakanin bayyana rashin jin daɗi da ƙirƙirar yanayi mai guba ta hanyar zargi kowa da yadda yake ji. Idan mahaifinku ya ƙi yin magana da ku na mako guda saboda kun yanke shawarar ciyar da godiya na gaba tare da abokai, za ku iya kasancewa cikin yanki mai guba.
6. Yana qoqarin yin gogayya da ku
Duk lokacin da kuka kira mahaifinku don yin magana game da haɓakawa a wurin aiki ko ci gaban horarwa tare da yaronku, babu makawa ya jagoranci tattaunawar don zama. nasa sana'a mai ban mamaki ko nasa hanyoyin rainon ku. Duk wani kyakkyawar dangantaka ya kamata ya zama titin hanya biyu, kuma idan mahaifinku ba zai iya yin bikin nasarar ku ba - babba ko ƙarami - alama ce ta cewa akwai matsala.
7. Komai nasa ne
Ka kawai kashe kiran waya na minti 45 tare da mahaifinka kawai don gane cewa bai yi maka ko ɗaya tambaya game da rayuwarka ko yadda kake yi ba. Idan yana magana da wani muhimmin al'amari ko yana da labarai masu ban sha'awa, wannan abu ɗaya ne. Amma idan wannan ya faru sosai a duk lokacin da kuke magana, to wannan dangantakar na iya zama mai guba.
8. Koyaushe akwai igiyoyi a haɗe
Tabbas, baba zai ɗauki jikoki daga makaranta, amma ba za ku taɓa jin ƙarshen irin sa'ar da kuka samu don samun taimakonsa ba… biyo bayan buƙatar gaggawa na sake tsara ginin gininsa. Ba muna ba da shawarar cewa iyayenmu su yi mana kowane ɗan ƙaramin abu ba, amma ya kamata ku iya neman wata alfarma ba tare da sanya shi a kan ku ba ko kuma nan da nan ku nemi abin da bai dace ba.
9. Ba shi yiwuwa ya farantawa
Kullum kuna jujjuya baya don faranta wa kowa rai a rayuwarku - har da mahaifinku. Yawancin mutane suna godiya don sassauci da taimakon ku, amma mahaifinku kamar koyaushe yana son ƙari. Idan kun ci gaba da jin kamar kuna zuwa gajere a idanunsa, ba batun yadda kuke yin abubuwa ba ne, akansa ne.
tushe na hade fata
Hanyoyi 4 Don Inganta Dangantakarku Da Mahaifinku
1. Saita ainihin tsammanin
A cikin cikakkiyar duniya, za mu kasance da dangantaka mai ƙarfi da kowa a rayuwarmu, gami da iyayenmu. Amma abin shine, duniya ba ta cika ba. Wasu duos na iyaye da yara za su kasance mafi kyawun abokai, yayin da wasu za su jure wa juna kawai. Idan kuna neman inganta dangantakarku, ku kasance mai gaskiya game da shi. Wataƙila ba a nufin ku zama abokai mafi kyau ba - hakan yayi kyau. Abin da zai iya zama abin damuwa shine samun bege ga wani abu da ba zai taɓa faruwa ba kuma ku ji takaici lokacin da babu makawa ba zai faru ba.
2. Zaɓi yaƙe-yaƙenku
Wani lokaci yana da daraja yarda don rashin yarda. Iyaye da ’ya’ya mata (da ’ya’ya maza), ko da yake sau da yawa suna kama da juna ta hanyoyi da yawa, dole ne su tuna cewa an girma su a zamani dabam-dabam kuma sun yi rayuwa daban-daban. Kai da mahaifinka na iya samun ra'ayoyi daban-daban game da sana'a, dangantaka da tarbiyya, kuma hakan yayi kyau. Yana da mahimmanci a gano wuraren da ɗayanku ba zai iya canza ra'ayinku ba kuma ku yarda ku mutunta ra'ayin ɗayan ba tare da hukunci ko ƙiyayya ba.
3. Koyi gafara
Rataya kan jin haushi yana da kyau a gare ku—a zahiri. Nazarin ya nuna riko da bacin rai yana kara hawan jini , bugun zuciya da aikin tsarin juyayi. A madadin, rungumar gafara na iya inganta lafiyar gaba ɗaya ta hanyar rage matakan damuwa. Bayan lafiyar jiki, barin tafi zai iya inganta lafiyar tunanin mutum, dangantaka da yanayin aiki. Layin lafiya rahotanni ginannen fushi wanda aka ba da umarni ga ƙungiya ɗaya na iya zubar da jini zuwa wasu alaƙa. Rashin fushin mahaifinku ko yanke hukunci game da dangantakarku da mahaifinku na iya bayyana a cikin ku kuna yi wa yaranku ihu a ƙasan hula. Daga canza hangen nesa zuwa zazzage ƙa'idar tunani, nan motsa jiki guda takwas ne na musamman don taimaka muku barin bacin rai.
4. Gane idan dangantakar ku ta wuce gyara
Kowane iyaye-yaro duo yana da gardama na lokaci-lokaci. Amma idan kun kasance koyaushe kuna jin kamar kun zama mafi girman kanku lokacin da kuka dawo gida, danginku na iya taka rawa. mai guba ƙasa. Mutane masu guba suna zubar; saduwa da ku sun bar ku a hankali,' Abigail Brenner, M.D . 'Lokaci tare da su shine kula da kasuwancin su, wanda zai sa ka ji takaici da rashin cikawa, idan ba fushi ba. Kada ku ƙyale kanku ya ƙare saboda bayarwa da bayarwa kuma ba ku sami komai ba.' Sauti saba? Duk da yake yana iya zama da wahala sosai don yanke iyaye masu guba daga rayuwar ku, babu kunya cikin yin hakan-musamman idan yana jin kamar kun gwada komai.
MAI GABATARWA : Soyayya Mai Guba: Alamomi 7 Kuna Cikin Alakar Rashin Lafiya
