Tsabtataccen kyau shine duk fushi a yanzu. Daga man kwakwa zuwa zumar manuka, mutane suna neman hanyoyin da za su dace da yanayin gashin kansu da tsarin kula da fata. Anan, muna yin shari'ar man shanu na shea, wanda ya zama ɗaya daga cikin abubuwan da aka saba da su a cikin ton na kayan ado riga. Da yawan sani.
Menene man shanu?
Shea man kitse ne da ake cirowa daga goro na bishiyar shea (karite). Ana iya samun iri a gabashi da yammacin Afirka. Man shanun da kansa ana yin shi ne ta hanyar ɗaukar ƙwaya mai mai a niƙa su zama foda kafin a tafasa a cikin ruwa. Da zarar an sanyaya, sai ya taurare kuma ya zama mai ƙarfi. Man shanu na Shea yana da wadata a cikin fatty acids, antioxidants da bitamin, wanda ya sa ya zama mai girma ga hydration da kuma sanyaya fata.
Ko kuna neman inganta bushewar fata ko cire kayan shafa bayan dogon rana, a nan ne duk amfanin man shea ya kamata ku sani (da wasu samfuran da za ku saya da gwadawa da kanku).
Ana amfani da man shanu 21:
LABARI: 39 Amfani da Vaseline (don Kyawawa da Bayan)
yadda za a rage baƙar fata
Library Photo Library/Ian Hooton/Hotunan Getty1. Inganta bushewar fata
Haɗin bitamin da fatty acid suna aiki don moisturize da ciyar da fata. Idan kuna fama da bushewar fata (fashewar sheqa, busassun cuticles da makamantansu), man shanu yana aiki don yin laushi, santsi da kare shingen fata.biyu. Magance yanayin fata
Vitamin A na Shea man shanu da sauran anti-mai kumburi Properties taimaka rage kumburi da kuma warkar da yanayin fata kamar konewa, tabo, eczema da dermatitis. Za ku sami sauƙi mai sauri daga duk wani tashin hankali lokacin da kuka shafa ɗanyen man man shea kai tsaye zuwa wurin matsalar.
3. M wrinkles da lallausan layi
Yana cike da kaddarorin antioxidant wanda ke taimakawa samar da collagen na fata na fata (godiya ga bangaren triterpenes). Idan kun tsaya daidai da aikace-aikacen, ƙila fatar ku za ta fara yin laushi da ƙarfi a wuraren da wrinkles ko layukan da suka shahara.
Hudu. Rage bayyanar alamun mikewa da tabo
Man shanu yana hana tabo daga haifuwa kuma yana ƙarfafa haɓakar tantanin halitta ya ɗauki wurinsa. Vitamin A da E da aka samu a cikin man shanu na iya taimakawa tare da elasticity na fata da kuma taimakawa wajen santsin saman fata. Yin shafa bakin ciki kullum zai iya taimakawa fatar jikinka ta warke kuma ya rage bayyanar wadannan alamomin.
5. Sauƙaƙe fallasa rana
Bayan kwana daya a cikin rana, shafa man shanu mai shea don ciyarwa da sake cika fata da ta wuce kima. Man shanu a zahiri yana da SPF na halitta na kusan 4 zuwa 6. Ba zai iya maye gurbin hasken rana mai ƙaunataccen ku ba, amma yana iya ba da taimako da ƙarin kariya a kan tafi.
6. Kare ciwon hanci
Idan kuna fama da mura, mura ko tashin hankali na lokacin rashin lafiyan, ɗigon man shanu na shea a kusa da hancinku zai iya dawo da danshi ga fata. Hakanan zai iya taimakawa tare da cunkoson hanci idan aka yi amfani da shi a cikin hanci kuma yana iya zama mafi amfani fiye da digon hanci, a cewar wani bincike da aka yi. Jaridar British Journal of Clinical Pharmacology .
diego_cervo/Hotunan Getty7. Moisturize dabi'a
Fatty acid da bitamin dake cikin man shea suna taimakawa wajen ciyar da fata ba tare da bushewa ba. Ba ya toshe pores kuma yana aiki akan kowane nau'in fata-e, gami da mai. Linoleic acid da oleic acid suna daidaita juna don shiga cikin fata ba tare da barin wani abu mai maiko ba.8. Yi wanki a gida
Kashe deodorant ɗin da aka siyo da ke ɗauke da aluminium ɗin kuma gwada na halitta maimakon. Sai a hada man shea cokali 2 da man kwakwa cokali 3 kafin a narke a tukunyar tafasasshen ruwa. Da zarar ya narke sai a cire shi daga wuta a gauraya a cikin baking soda cokali 3, masarar masara cokali 2 da digo na mai don ƙamshi. Bari ya huce, sannan ku shafa shi kai tsaye zuwa ramukan ku.
9. Cire kayan shafa ido
Ba ku da abin cire kayan shafa a kusa? A rika tausa da man shea a hankali a kan murfi kafin a goge kayan shafa da auduga.
man gashi dare daya yana da kyau ko mara kyau
10. Sha ruwa a karkashin idanun yankin
Haɗin bitamin A, E da F zasu taimaka wajen magance kumburi. Har ma kina iya amfani da shi wajen yin kirim dinki: ki hada man shanu cokali 2, man kwakwa cokali daya, kakin zuma cokali daya da digon mai guda biyu, sai ki narka shi a tukunyar tafasasshen ruwa, sai ki zuba a tukunyar mason. domin ajiya. Bayan kayan aikin sun gauraya kuma sun sanyaya, ƙara ɗan ƙaramin adadin a ƙarƙashin idanunku don inganta bayyanar fata.
11. Ƙirƙirar diy lip balm
Kuna neman dupe na wasu daga cikin balm ɗin da kuka fi so? Kawai sai a hada kakin zuma da man kwakwa da man shea daidai gwargwado a cikin kwano da aka ajiye akan tukunyar ruwan tafafi, a rika motsawa har sai ya narke. Ƙara ƴan digo na man da kuka fi so don ƙamshi kuma bar shi ya zauna a cikin ɗaki na ƴan sa'o'i don taurare kafin amfani.
12.Sanya gashin kai mai qai'yi
Man shanu na Shea na iya ba da abinci mai gina jiki ga kowane busasshiyar fata ko fushi a kan ku. Yana aiki don moisturize, inganta haske da rage itching, duk yayin da ake magance dandruff. (A kula: Idan man shea ya yi kauri, sai a gwada narka shi da zafi kadan sannan a rika hadawa da wasu mai kafin a shafa a gashin kanki).
Hotunan Adam_Lazar/Getty13. Rage kumburin diaper
Mix & frac14; kofin man shanu, & frac12; kofin man kwakwa da cokali 1 na calendula da furanni chamomile don kirim na diaper na halitta don kawar da rashes. Dukan sinadaran suna da antifungal, antibacterial da anti-inflammatory Properties. (Hakanan ana iya amfani da man shanu na Shea don cututtukan yisti da alamun shimfiɗa bayan haihuwa.)14. Rage cizon kwari
Ko kuna fama da cizon kwari, sanyi, kuna kunar rana ko rashin lafiyar jiki, wannan abin da ake yi-duk zai iya warkarwa da kuma moisturize wuraren da kwantar da hankali.
15. Sauƙaƙe aski
Ya kare daga shaving cream? Tafasa da man shea kafin a ɗauki reza zuwa ƙafafu don aski mafi santsi tukuna. Hakanan zai taimaka tare da ƙumburi bayan aski da haushi.
16. Natsuwa ciwon tsoka
Idan kuna fama da gajiyar tsoka, ciwo da tashin hankali, man shanu na shea zai iya rage kumburi da taurin kai. Hakanan zai iya taimaka wa masu fama da ciwon sanyi lokacin da aka yi tausa a wuraren da abin ya shafa.
17. Sauƙaƙe ƙafar 'yan wasa
Man shanu an san shi da yaƙi da cututtukan fata da fungi ke haifarwa kamar tsutsotsi. Duk da yake ba lallai ba ne ya kashe kamuwa da cuta, zai iya taimakawa sauƙaƙe fushi da hana sabbin ƙwayoyin fungi daga shiga.
M_a_y_a/Hotunan Getty18. Magance kurajen fuska
Ok, don haka ba zai kawar da kurajenku da sihiri da daddare ba, amma zai iya taimakawa wajen hana sabbin aibu daga samu. Fatty acids na taimakawa wajen kawar da yawan mai da kuma mayar da danshin da ya ɓace (ba tare da bushewar fata ba). Amma idan kuna da kuraje, yakamata ku fara tuntuɓar likitan fata.19. Yi abin rufe fuska na diy
Bayan wankewa, gwada amfani da man shanu na shea a cikin abin rufe fuska na gida kafin matsawa zuwa sauran ayyukan fata. Ki hada danyen zuma cokali 1, man shanun shea cokali daya da digo kadan daga cikin man da kike so. Aiwatar da siriri mai bakin ciki akan fuskarka, bar abin rufe fuska na tsawon mintuna 10 zuwa 12, sannan a wanke da ruwan dumi.
ashirin. Hana karyewar gashi
Ana iya amfani da man shanu na Shea kai tsaye zuwa ga igiyoyin ku don ƙarfafawa, sakamako mai laushi wanda ke aiki akan kowane nau'in gashi. Bari ya zauna a cikin gashin ku na tsawon minti uku zuwa biyar kafin ku kurkura kuma ku ci gaba da salon ku.
ashirin da daya. Cook da shi
Za a iya amfani da ɗanyen man shea a dafa abinci mai kyau a matsayin babban madadin man kwakwa, man shanu ko ma man zaitun. Hakanan zaka iya haɗa man shanun shea mara kyau a cikin abincinku don amfanin gashin ku, fata da kusoshi (godiya ga fatty acid da abubuwan bitamin.) Man shanu na Shea yana ba da jita-jita na soya karin dandano, kayan cakulan mai kirim har ma da smoothies yana ƙarfafa antioxidants.
Kuma wane irin man shanu ne ya fi aiki?
Daga gaurayawan da aka kawo daga kantin sayar da kayayyaki zuwa danyen man shea, akwai bambance-bambancen abubuwan da ake amfani da su. Don nemo zaɓuɓɓuka masu inganci, kula da launi, wanda ya kamata ya zama fari-fari ko hauren giwa. Tabbatar da siyan ɗanyen man shanu da ba a tacewa ba don samun mafi yawan amfanin sa na halitta. Man shanu na Shea yana daraja daga A zuwa F, tare da daraja A ko alamar kasuwanci mai kyau shine mafi kyawun nau'i na sinadaran.
Shirya don gwada shi? Anan akwai ƴan zaɓuɓɓuka da za a yi la'akari:
amfani da soda burodi don fata
Amazon 1. Mafi kyawun man shanu na Afirka mara kyau
Idan kuna shirye don yin man shanu na jikin ku, mai mai da ruwa ko leɓe, saka hannun jari a cikin wannan bulo na fam ɗaya na man shanun shea mara kyau. Ana iya shafa shi a jikin fata kai tsaye ko a haɗe shi da wasu samfuran.
Amazon 2. Sky Organics Organic Shea Butter
Tare da fiye da 1,600 duba-star biyar akan Amazon, wannan samfurin shea man shanu yana taimakawa fata mai laushi da santsi. Danye ne kashi 100 kuma ba a tace shi ba, kuma ana iya amfani dashi a fuska da jiki don dawo da danshi.
manufa 3. Danshi Shea 100% Danyen Man shanu
Wannan danyen man shanu na shea yana taimakawa wajen sake cika gashi da fata. Samfurin mai tsabta kuma yana aiki don yin ruwa, karewa da ta'aziyya fushi. Yana aiki akan kowane nau'in gashi da fata.
Amazon 4. Palmer's Shea Formula Raw Shea Butter Lotion
A cikin wannan samfurin, ana hada man shea da marula, oatmeal da man inabi don taimakawa wajen danshi da ciyar da jiki da fuska. Haɗin yana taimakawa wajen laushi da laushin fata ba tare da maiko ko mai ba. Kuma ba za ku iya yin kuskure tare da ƙamshi mai girma ba.
Ok, wani abu kuma ya kamata in sani?
Kar ka manta da adana man shanu na shea daga haske ko zafi. Man shanu na iya ɗaukar watanni 12 zuwa 24 a cikin ɗaki. Da zarar man shanun shea ya tsufa, sai ya fara rasa amfaninsa na halitta.
Idan har yanzu ba ku da tabbas game da amfani da man shanu na shea saboda kowane yanayin fata ko rashin lafiyar goro (ko da yake babu wani bincike da ya tabbatar da cewa yana haifar da amsa), kamar kullum, tuntuɓi likitan ku ko likitan fata kafin gwada shi.
LABARI: Anan akwai fa'idodi guda 5 na amfani da zuma a fuskarki
