Ya kasance sa hannuna babban yaƙi motsi. Idan na sami rashin jituwa da saurayi, aboki ko ɗan uwa, za su yi magana mai raɗaɗi game da ra'ayinsu kuma zan amsa da… shiru. Zan yi ƙoƙari in fita daga gidan da sauri kamar yadda zan iya, sannan in ciyar da sa'o'i (ko kwanaki) na ƙoƙarin yin sanyi da yanke shawarar abin da nake so in faɗi. Da zarar na gane, zan dawo, in ba da hakuri kuma in faɗi ra'ayina a hankali. Dabarar fada ce da ba ta da rikici wacce ta hana ni fadin duk wani abin da zan yi nadama, na yi tunani.
Amma sai da a yanzu mijina ya kira ni da wuri a dangantakarmu, har na gane cewa ina yin wani abu ba daidai ba. Shin kun san irin cutar da ku kawai ku ɓace, lokacin da ban san abin da ke faruwa ba ko yadda kuke ji? Ya tambayeta. Ban ma tunanin hakan ba. Abin da na yi tunani yana kawar da gardama ya zama bangon dutse, ɗabi'a mai guba da ta ɗauki shekaru ina karyawa.
Menene Stonewalling, Daidai?
Stonewalling yana ɗaya daga cikin manyan masu hasashen kisan aure guda huɗu, a cewar Dr. John Gottman na Cibiyar Gottman , tare da suka, raini da karewa. Stonewalling yana faruwa lokacin da mai sauraro ya janye daga hulɗar, ya rufe, kuma kawai ya daina mayar da martani ga abokin tarayya, in ji shi. Maimakon fuskantar al'amurra tare da abokin aikinsu, mutanen da ke dutsen dutse na iya yin motsi na gujewa irin su kunnawa, juya baya, yin aiki ko shiga cikin halaye masu ban sha'awa ko raba hankali. Eep, wannan shine littafin karatu a cikin fada. Hakanan abu ɗaya ne da maganin shiru, wanda zaku iya tunawa daga makarantar firamare ba shine ainihin hanyar da ta fi girma ta magance matsaloli ba.
Ban Gane Ina Stonewalling ba. Yaya Zan Dakata?
Stonewalling martani ne na dabi'a ga jin nauyi a hankali, da Cibiyar Gottman gidan yanar gizon ya bayyana. Maiyuwa ma ba za ku kasance cikin yanayin tunani ba don samun nutsuwa, tattaunawa mai ma'ana a yanzu. Don haka maimakon ku doke kanku don janyewa yayin gardama, yi shiri a shirye don lokaci na gaba. Idan abokin tarayya ya fara bayyani game da yadda ba ku taɓa wanke kwano ba kuma kuna jin kamar za ku fara waƙar dutse, tsayawa, ja dogon numfashi sannan ku faɗi wani abu tare da layin, Ok, Ina jin fushi sosai kuma ina buƙatar karya. Don Allah za mu iya dawowa kan wannan kadan daga baya? Ina tsammanin zan sami ƙarin hangen nesa lokacin da ban yi fushi ba. Sai a dauki minti 20- ba kwana uku-don yin tunani, yi wani abu mai kwantar da hankali kamar karanta littafi ko yawo, kuma a dawo a ci gaba da tattaunawa daga wuri mai natsuwa.
Menene Ya Kamata Na Yi Idan Ni Ne Wanda Aka Yi Jigon Dutse?
Ko da yake yana da matukar wahala yi wani ya daina jifa, tsarin mijina ya taimaka mini sosai. A cikin nutsuwa ya bayyana yadda halina ke sa shi ji, yana taimaka mini in gane cewa dabarana ta fi cutarwa fiye da kyau. Ya ce da ma in fadi wani abu da na yi nadamar fada a lokacin da ake cece-kuce a kai, in kuma ba da hakuri da in fito in ce komai. Ban ce komai ba ya sa ya damu da ni kuma ya ji tsoro game da makomar dangantakarmu. Babu wani abu da ya taba faruwa gare ni har sai da ya kawo shi.
Idan abokin tarayya ya saurari ra'ayin ku kuma ya yarda, amma har yanzu yana ci gaba da dutse a lokacin jayayya, ba su lokaci-sau da yawa, munanan halaye suna da wuya a karya. A gefe guda, idan kuna samun ma'anar cewa ya fara da gangan dutsen bango saboda ya san yana damun ku, yana iya zama lokacin da za a kira shi ya daina.
