Koyaushe muna neman jawo hankalin ƙarin haske a cikin rayuwarmu, kuma ya zama babu shakka ba mu kaɗai ba. Bisa lafazin Bayanin Pinterest , Neman dabarun bayyanar sun karu da kashi 105 cikin 100. Hanya ɗaya don aiwatar da bayyanuwar ita ce ta rubuta a cikin mujallar bayyanar. Ko kuna nuna haɓakawa zuwa aikinku na mafarki ko dangantaka mai daɗi da gamsarwa, karanta don duk abin da kuke buƙatar sani game da mujallolin bayyanuwa - gami da inda za ku saya.
Menene Bayyanawa?
Yi la'akari da bayyanar kamar kawo wani abu na zahiri a cikin rayuwar ku ta hanyar jan hankali da imani. Ya yi kama da sanannen Dokar Jan hankali, falsafar Sabon Tunani (wani motsi mai warkarwa wanda ya samo asali a Amurka a karni na 19 kuma ya dogara ne akan ra'ayoyin addini da metaphysical). Ainihin, yana bayyana cewa idan kun mai da hankali kan abubuwa masu kyau da masu kyau a cikin rayuwar ku, zaku jawo ƙarin abubuwan masu kyau a cikin rayuwar ku. A gefe guda, idan ana mai da hankali akai akai akan mara kyau, shine abin da zai jawo hankalin rayuwar ku.
Imani ya dogara ne akan ra'ayin cewa mutane da tunanin su duka biyu an yi su ne daga makamashi mai tsabta, kuma ta hanyar aiwatar da makamashi kamar makamashi, mutum zai iya inganta lafiyar kansa, dukiya da kuma dangantaka ta sirri. Ko da yake kalmar ta fara bayyana a tsakiyar karni na 19, littattafai sun shahara a cikin 'yan lokutan nan ta hanyar littattafai kamar littafin taimakon kai na Rhonda Byrne na 2006, Sirrin .
MAI GABATARWA : 18 Kalamai Masu Bayyanawa waɗanda zasu Taimaka muku Cimma Burinku
MoMo Productions/Hotunan GettyMenene Jaridar Bayyanawa?
Mujallar bayyanuwar ita ce ainihin abin da take ji-wata jarida ta zahiri inda zaku iya rubuta duk abubuwan da kuke fatan jawowa cikin rayuwar ku. Ana iya ƙaddamar da mujallolin musamman don bayyanawa, amma ba lallai ba ne ya zama - duk wani tsohon littafin rubutu zai yi (game da abun ciki ne, ba jirgin ruwa ba). Idan ya zo ga faɗin abun ciki, gabaɗaya kuna da kyawawan ƴancin rubuta duk abin da kuke so, ba tare da wata ƙa'ida ta bayyana yadda ƙwarewar aikin jarida ta kamata ta tafi ba. Ya kamata ku, duk da haka, ku kasance takamaiman a cikin magana (ko rubuta, a cikin wannan yanayin) daidai abin da kuke bayyanawa. Misali, maimakon ka rubuta yadda kake son ci gaba a cikin sana’arka a cikin watanni shida masu zuwa, ka bayyana inda kake son ƙarewa da kuma yadda kake son isa can. Da zarar kun rubuta shigarwa a cikin mujallar bayyanarku-komai tsawo ko gajere ta-karanta shi kuma da gaske kuyi ƙoƙarin shigar da shi. Babban ɓangaren bayyanawa shine maimaita abubuwan da kuke nema don jawo hankalinku cikin fatan cewa zai kawo su kusa da ku.Shin Rubuce-rubucen a cikin Jarida Mai Bayyana Yana aiki?
Duk da yake babu wani takamaiman bincike kan ingancin mujallun bayyanawa, an sami ɗimbin karatu waɗanda suka yanke shawarar cewa aikin jarida gabaɗaya na iya zama aikin lafiya. Anan akwai fa'idodi guda uku masu yuwuwar yin rubutu a cikin jarida akai-akai.
1. Zai Iya Sa Ka Farin Ciki
TO Nazarin 2013 daga masu bincike a Jami'ar Michigan ya nuna cewa, a cikin mutanen da ke da babban bakin ciki, aikin jarida na tsawon mintuna 20 a rana yana rage yawan damuwa.
2. Zai Iya Inganta Halayen Sadarwar Ku
Sadarwa yana ɗaya daga cikin abubuwan da wataƙila za mu iya tsayawa don samun ɗan ƙwazo. Aikin jarida hanya ɗaya ce ta yin hakan. Me yasa? Hanya ce don aiwatar da fassarar tunanin ku zuwa kalmomi. A cewar a Rahoton Jami'ar Stanford , Dukansu bincike a fagen rubuce-rubuce da rubuce-rubucen koyarwa an gina su da yawa a kan cewa, a matsayin tsarin magana mai mahimmanci, rubutu yana da alaƙa mai mahimmanci ga magana. Ainihin, rubutu na iya sa ku zama mafi kyawun magana-mai sauƙi kamar wancan.
yadda ake cire blackheads a gida
3. Zai Iya Taimakawa Ka Kasance Mai Hankali
Zama da barin tunaninku da ra'ayoyinku su fita daga cikin kwakwalwar ku kuma cikin littafin rubutu hanya ce mai kyau ku kasance da hankali. Bisa lafazin Jon Kabat-Zinn , PhD, masanin ilimin kwayoyin halitta da malamin tunani, hankali shine wayar da kan jama'a da ke tasowa ta hanyar kulawa, bisa manufa, a halin yanzu, ba tare da yanke hukunci ba. Masu ba da shawara sun ce tunani mai hankali zai iya taimakawa wajen rage danniya, inganta barci, haɓaka mayar da hankali da haɓaka haɓaka, kawai don suna. A cewar wani bincike na 2018 da aka buga a BMJ Buɗe , damuwa na iya ƙara haɗarin haɓaka yanayin fahimi kamar cutar Alzheimer. Amma marubutan binciken sun ba da shawarar cewa ayyukan tunani kamar tunani (wanda aka nuna don taimakawa sarrafa damuwa) na iya rage wannan haɗarin.
Hanyoyi 4 don Fara Ayyukan Bayyanawa
Bayyanawa da kocin tunani Karanta Sources yana ba da shawara wadannan manyan matakai guda hudu don fara tafiyar bayyanar ku:
Na'urorin Bayar da Shagon
nordstrom1. Poketo Concept Planner
Wannan buɗe kwanan wata na mako-mako, kowane wata da na shekara yana da kyau don tsara manufa da tsarin ra'ayi. Ainihin, fahimtar rayuwar da kuke son rayuwa da ɗaukar matakan da suka dace don isa wurin.
kantin sayar da littattafaibiyu. Babban Mai Jan Hankali: Hanyoyi Don Bayyana Rayuwa Bayan Mafarkin Daji da Gabrielle Bernstein
A ciki Super Mai jan hankali , Marubuciya kuma mai magana mai motsa rai Gabrielle Bernstein ya shimfiɗa mahimman matakai don rayuwa cikin daidaituwa tare da sararin samaniya - fiye da yadda kuka taɓa yi a baya. Ko da yake ba mujallar ba ce ta kanku ba, zai iya taimaka muku jagora kan hanyar kafa aikin bayyanar da inganci.
nordstrom3. Ina Gani! Ƙirƙiri Mai Shirye-shiryen Sunshine Naku
Wannan mai tsara tsarin da za a iya daidaita shi yana fasalta kalanda, shafukan da ba komai don duk tunanin ku da jagorar jagora, kamar jeri da aka keɓe ga Abubuwan da kuke son Cim ma wannan Shekarar. Bugu da ƙari, littafin rubutu ne mai kyau kawai.
verishop4. Saitin Kyautar Bayar da AARYAH
Manufar wannan alamar ta bayyana cewa duk abin da hankali zai iya ɗauka, zai iya cimma. A cikin wannan saitin kyauta na musamman za ku sami kyandir mai bayyanawa (wanda aka ajiye a cikin kwano mai nau'in nau'in onyx), sanduna da sarƙar abin rufe fuska na hannu.
nordstrom5. Dawisu da Dawisu suna bayyana Tote Canvas
Kuna mamakin inda za ku adana mujallar bayyanarku? A cikin wannan daidai ilham (da chic) jaka, ba shakka.
MAI GABATARWA : Yadda Ake Yi Hukumar Hannu
