Hanyoyin Kare Fata Yayin Yin iyo

Mafi Kyawun Sunaye Ga Yara

Bene:

Ranar Haifuwa:

Aika Da

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin

Kawai A ciki

• 6 Hrs da suka wuce Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin
• 
• 7 Hrs da suka wuce Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
• 9 Hrs da suka wuce Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
• 12 awanni da suka gabata Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021

Karka Rasa

• Wasanni Medvedev ya fice daga Monte Carlo Masters bayan tabbataccen gwajin coronavirus
• Labarai Vishnu Vishal da Jwala Gutta don ɗaura aure a ranar 22 ga Afrilu: Duba cikakkun bayanai a nan
• Motoci Kabira Motsi Hamisa 75 An Bada Gudanar da Kasuwancin Jirgin Sama a Indiya
• Fina-finai Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan da Sauran Taurarin Kudu Suna Aika Fata Ga Fans
• Kudade Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
• Fasaha Lia'idodin AGR Da Latestaukar Hanya mafi Girma na Iya Shafar Sashin Telecom
• Ilimi Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
• Tafiya Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu

Yin iyo shine ɗayan mafi kyawun motsa jiki wanda mutum zai iya zaɓa don samun cikakkiyar lafiyar jiki. Ba wai kawai yana ƙona adadin kuzari ba amma yana sautin dukkan jiki. Bayan haka, wannan motsa jiki ɗaya ne wanda ke tabbatar da raunin rauni na jiki. Ko da waɗanda ke da ƙananan cututtukan jiki suna ba da shawarar yin iyo saboda haɗarin haɗarin da ke tattare da shi. Koyaya, akwai wani yanki na damuwa da cewa duk masu ninkaya suna buƙatar kulawa da kare fata yayin iyo. Wannan damuwar tana faruwa ne sakamakon chlorine da aka cakuɗa cikin ruwan wanka.

MATSALOLIN FATA SABODA JAHILAI MASU TSANANU

karfafa quotes ga mata

Ana hada sinadarin Chlorine a cikin ruwan wanka domin kare fata daga kamuwa da cututtuka. Yayinda ake kariya daga wasu cututtukan wannan chlorine ya zama dalilin wasu cututtukan kamar duhun fata da bushewa. Ga waɗanda ke da ƙarin fata mai larura haɗarin ya fi girma. Amma wannan bazai hana ku shan tsoma cikin tafkin ba. Akwai wadatattun lambobi na hanyoyi don kare fata yayin iyo. Kulawa da fata bayan iyo kuma yana da muhimmin ɓangare na tsarin mulki.

Anan zamu tattauna hanyoyi da hanyoyin da zasu iya taimakawa kare fata yayin iyo bayan iyo. Fata ita ce mafi girman sashin jiki kuma yana da mahimmanci don kiyaye shi.

fakitin gashi don busassun gashin gashi

• hasken rana mai hana ruwa: Hadin ruwan da aka sanyawa ciki da rana na iya haifar da matsala ga fata. Bawai kawai yana bata fata ba amma yana lalata shi. Don magance waɗannan tasirin yana da kyau a yi amfani da siririn rufin rufin rana mai hana ruwa kafin yin iyo.

• Man kwakwa: Fatarmu tana da wani siririn siriri na ɗabi'a wanda yake zama kariya ga ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta suna kiyaye lafiyar fata. Lokacin yin iyo a cikin ruwa mai ƙirar wannan layin ana cire shi yana barin fata mai saukin kamuwa da cututtuka. Ta hanyar amfani da siririn siririn man kwakwa ana samar da fatar da ƙarin kariya.

• Kasance cikin ruwa: Ajiye kwalban ruwa ko wani abin sha na glucose a hannu lokacin yin iyo. SIP ko biyu tsakanin tsaka-tsakin zai taimaka wajan kiyaye fata da kuma kare jiki daga rashin ruwa shima.

• Pre da post shawa ruwa: Ba ku kare fata kawai lokacin yin iyo ba. Kuna farawa kafin ku shiga wurin wanka kuma ku ci gaba da kyau bayan zaman ku. Yi wanka kafin yin iyo don shirya jiki da fata da bayan kawar da dukkan chlorine da ƙwayoyin cuta. Shawa kafin yin iyo ba zai iya zama ruwa kawai ba amma bayan-iyo dole ne ya zama da kyau ya kasance mai tsabta ne da sabulu da shamfu.

• Vitamin C: Auke shi a ciki ko amfani da shi a saman, bitamin C yana da kyau ga fatar masu iyo. A ciki yana gina rigakafin kamuwa da cututtuka. A waje ya kamata a shafa shi ga fata da gashi kai tsaye bayan zaman iyo. Tunda sinadarin chlorine baya wankewa kamar datti na bitamin C masu feshin magani suna taimakawa wajen kawar dashi.

• Yi wanka bayan iyo: Kulawa da fata bayan yin iyo yana da mahimmanci yayin da fatar ke shiga cikin sinadarai da hasken rana yayin iyo. Tsarin aiki na yau da kullun ya ƙunshi shawa da aikace-aikace na mai ƙamshi mai kyau. Kashe kanka tare da moisturizer na antioxidant wanda kuma yake da wadataccen bitamin C da bitamin E.

na halitta gashi shirya ga bushe gashi

• Magungunan fata na halitta: Baya ga shagon da aka sayi kayayyakin kula da fata akwai wasu abubuwa da ake samu a gida wadanda zasu iya taimakawa sosai wajen kula da fata. Honey, lemon, rosewater da glycerin wasu irin kayayyakin ne. Don magance tasirin duhun fata hadewar zuma da lemo ya tabbatar yana da matukar tasiri. Aiwatar sai a barshi na kimanin minti ashirin sannan a wanke. Equalara adadin daidai na ruwan fure da glycerin a shafa a kowane dare don kiyaye fata ta zama mai danshi.

Komai yana da kyakkyawan gefe da mara kyau a tare da shi. Haka lamarin yake da iyo. Amma wannan ba yana nufin cewa mun daina yin iyo ba ne saboda fa'idodin sun fi rashin amfani. Kare fata yayin yin iyo kuma ku kula da kyau bayan iyo kuma ku more kowane bugun jini da kowane irin nutsuwa a cikin wurin waha.

Naku Na Gobe

Don Sani

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin