Q: Lokaci ne bayan barkewar annoba kuma ni kaɗai ne bayan an raba ni da jama'a a matsayin mace mara aure na tsawon shekara guda. A cikin Kafin Times, Ban yi adawa da dawo da wani gida na ba idan ina son haduwa da su, ko da na hadu da su. Yanzu, ko da yake, Ina jin dadi sosai da kuma sanin kaina (duka game da yadda nake kula da sanye da sweatpants na tsawon shekara guda, kuma kawai, kamar, a kan matakin tsaro). Taimako! Ina jin mojo na jima'i da zamantakewa ya karye.
Rachel L., New Jersey
A: Rahila, ke ce macen shekarar. Ba namu kadai ba - na kasa. Domin duk mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, ƙwararren lafiyar jima'i kuma mace mara aure da muka zanta da ita tana jin abubuwa da yawa iri ɗaya waɗanda kuke kwatantawa Amma an yi sa'a, waɗannan masu ba da shawara suna da wasu dabaru da dabaru don sarrafa sabon yanayin saduwa bayan keɓe, da kuma damuwar ku.
fina-finan tarihi a turanci
Gaskiya #1: Ba Kai kaɗai ba—Mutane da yawa suna damuwa game da Haɗuwa da Jima'i Yanzu
A cewar likitan jima'i Tammy Nelson , Abokan ciniki suna nuna babban damuwa game da sake shiga ba kawai aiki da zamantakewa ba har ma da tsohuwar halayen jima'i. Asarar ƙwarewar zamantakewa, mummunan aski na gida, ƙarin fam na annoba, Nelson ya rubuta. Kamar yadda gaskiyar ta shiga, mutane da yawa suna firgita.Mataki na farko, masana sun yarda, shine sanin rashin jin daɗin ku. Bisa lafazin Vienna Fir'auna , New York City tushen aure da iyali mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, Sarrafa damuwa na bukatar mu a hankali yarda da shi da farko da kuma ciyar da wani lokaci tare da shi. Gara mu san shi da musan shi mu boye shi. (Ta haɗu da ƙa'idar lafiyar kwakwalwa ta kan layi da ake kira Nawa don taimakawa abokan ciniki suyi haka.) Babban tunatarwa shine tunawa cewa duk muna cikin wannan tare. Rashin tsaro, tsoro da shakku da za ku iya samu suna nunawa ta wata hanya ko wata don [aboki masu yiwuwa] ma, in ji ta.
Gaskiya #2: Aiki Yana Kammala
Don haka da zarar kun lura da damuwar ku, ta yaya za ku wuce ta? Baby matakai, in ji Emily Morse, jima'i podcaster da Dr. Ruth na wani sabon ƙarni bisa ga New York Times . Bayan shekara guda na nisantar da jama'a, yawancin mu mun manta yadda ake kwarkwasa da kwanan wata IRL. Labari mai dadi shine cewa tare da yin aiki za ku kasance masu ƙarfi da jima'i fiye da kowane lokaci. Akan wani shiri na faifan bidiyo na kwanan nan Jima'i da Emily , ta tunatar da masu sauraro su sadu da kallon wani da suke sha'awar, tuntuɓar su ta gaba don kada su firgita su kuma yi musu goga (amma ba a hanyar da ta fi dacewa da furodusan Hollywood ba) yayin da suke magana don sanar da su cewa kai ne. sha'awar.
A madadin, ƙwararrun sun bayyana a sarari cewa bai kamata ku doke kanku ba idan ba ku fita daga chandelier ba - ko samun sa'a tare da tarin abokan tarayya - kamar yadda kuka yi kafin cutar. Austin, Texas Tammy Shaklee, abokin LGBTQ kuma mai ba da shawara kuma mai mallakar H4M matchmaking sabis, ya ce ni da kaina tunanin baya prolific hook-up al'adu da aka tempered a bit, a kalla a yanzu. Ina jin ƴan aure sun fi ganewa. Ma'ana, idan wannan zai iya zama haɗari, shin wannan mutumin ne zan yi kasada da shi? Domin kawai ka ɗauki maganin da muhimmanci ba yana nufin ɗan uwanka ba ya yi haka. Idan sun bayyana dalilinsu na rashin shan maganin, shin wannan mutumin ya cancanci haɗawa?
Gaskiya #3: Ka bayyana kanka da kwanan watan
Maimakon ƙarin buɗaɗɗen tambayoyi, ina jin jama'a suna tambayar YAUSHE kina da COVID? Wane kwanan wata aka yi allurar rigakafin ku na biyu? Shaklee yace. Mutane da yawa [suna] ɗaukar alhakin kansu don tabbatar da an yi makonni biyu da harbi na biyu. Muna neman alamun alhakin, kamun kai da ƙwazo a cikin lafiyar mutum da na jama'a.
Aure da masanin ilimin iyali Pharaon sun yarda: Ko kuna neman wani abu mai mahimmanci, jin daɗin rani ko haɗuwa, yana da matukar mahimmanci don bayyana abin da kuke buƙata don jin daɗi da aminci. Ɗauki lokaci don yin la'akari da abin da ke damun ku: Kuna damu idan an yi wa wani alurar riga kafi? Shin kuna sha'awar mutanen da suke hulɗa da mutum ɗaya a lokaci guda? Kuna son ƙarin sani game da salon rayuwarsu don ku iya tantance ko yana jin daɗin ku? Ta kuma ba da shawarar cewa yayin saduwa ta kan layi ko IRL baya buƙatar canzawa sosai saboda damuwar COVID, Wataƙila yana da kyau a fara sannu a hankali yayin da tsarin ku ya haɓaka kuma ku duba tare da kanku da yadda kuke ji bayan gogewa, saƙon rubutu da saduwa. . Ta wannan hanyar, komawa zuwa kwanan wata ba hanya ce kawai ta komawa jima'i ba, har ma da motsa jiki don inganta ilimin ku game da abin da kuke yi da abin da ba ku so a cikin dangantaka, koda kuwa dangantakar ta kasance mai dorewa. sa'o'i kadan kawai.
Ƙwararrun ƙwararrun da muka fi so, ko da yake, ba shi da alaƙa da aikin ginin ƙima. Ya fito ne daga mai yin wasa Shaklee, kuma shine wanda zamu iya runguma cikin sauƙi — siyayya. Kamar yadda ta ce, Idan ku, kamar yawancinmu, kun sami Covid 15 ko 20 fam, to [fita ku siya] wasu kyawawan, sabbin tufafi masu dacewa da kwanciyar hankali da rigunan riguna waɗanda ke girgiza waɗannan sabbin lanƙwasa.
Bayan haka, ɗan ƙaramin magani bai taɓa cutar da kowa ba.
kofi da zuma domin fata fata
