Jiki masu kama wannan kuma kama wannan, siririyar mace mai ban sha'awa ta al'ada an yi shelar a cikin bidiyon TikTok . A daidai lokacin da ta dace, ta canza daga matsayi mai girman kusurwa zuwa wanda ya fi dacewa da annashuwa, sai ga wasu ɗimbin fata suka bayyana. Fiye da mutane miliyan 9 ne suka ga wannan matsayi - tare da yawancinsu suna yaba mata saboda jarumta da kuma muhimmin sakon da take taimakawa wajen yadawa.
Muryar faifan bidiyon ita ma ta yadu, kuma tun daga wannan lokacin, an raba irin wadannan sakonni sama da 5,000, daga kananan masu yin kirkire-kirkire zuwa likitoci zuwa samfura zuwa shahararrun mutane. Tun daga ranar da aka buga wannan bidiyon a watan Nuwamba 2020 - har ma da shekaru kafin hakan - abubuwan da ke nuna irin wannan ra'ayi sun tafi hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri a matsayin wani bangare na motsin ingancin jiki a kafafen sada zumunta.
Menene dabi'un kafofin watsa labarun 'mai-kyau' da gaske suke cika?
Hanyoyi masu kyau na jiki - ko suna da masu amfani suna bayyanawa yadda suke karkatar da hotunan su don yin siriri a Instagram , bikin kumburin da ke fitowa daga cin abinci mai dadi ko yana yin bayanin jakar ƙananan ciki wanda ke nuna siffar gabobin su na haihuwa - ya kasance mai kyakkyawar niyya. Duk da haka, ana iya iyakance su cikin haɗari a cikin iyakokinsu, har zuwa inda suke da wuyar yin magana ko kaɗan.
Wadannan dabi'un ba sa ba da kowane irin tabbaci ko 'yanci ga masu kiba - da mutane da jiki positivity motsi da aka halitta da kuma domin a farkon wuri . Kuma ba su daidaita ƙananan lahani a cikin jikin bakin ciki ba, ko dai, saboda babu wani abu ku daidaita. Kasancewa siriri ko madaidaiciya-girma shine al'ada.
Danielle Katon , Mahaliccin abun ciki, ya rarraba yanayin da masu tasiri ke nuna yadda kyakkyawan haske da mafi kyawun kusurwoyi za su iya ɗaukar su daga kama da bakin ciki na al'ada, mata masu gata ga samfurori waɗanda aka biya su don kyan gani.
Wadannan dabi'u masu kyau na jiki suna nufin inganta tunanin mutum har yanzu aljani mai kitse da goge masu kiba , ko da yake suna da'awar 'yantar da mutane, ta bayyana wa In The Know.
Duba wannan post a Instagram
Kiba, a cikin al'ummarmu, ana jin tsoro. Ana daukar 'mara kyau'. Kuma mutane masu kitse ba za su iya shiga cikin waɗannan abubuwan ba saboda ko ta yaya suke motsawa, har yanzu suna da kitse, in ji Catton. Wannan yanayin da yawancin abubuwan da ke faruwa a gabanin an yi niyya ne ga mutanen bakin ciki waɗanda ke jin tsoron jikinsu kuma suna son tabbatarwa cewa duk da samar da abin da wasu za su yi la'akari da halayen kiba - folds fata da rolls - har yanzu suna da bakin ciki.
Jess Sims , mai zaman kansa salon, kiwon lafiya, da marubucin al'adu, ta gaya wa In The Know cewa ba ta sami waɗannan abubuwan da za su kasance ba. mike-up fatphobic domin ta fahimci manufar. Duk da haka, ta yi imanin cewa sun rasa alamar.
Yana da kyau a yi riya cewa waɗanda suka ƙirƙira ke shiga cikin wannan yanayin da gaske sun fahimci ƙiyayyar da mutanen da ke rayuwa a cikin kitse suke fuskanta kowace rana, in ji ta. Ina tsammanin idan kun tambayi adadi mai yawa na goyon baya akan wannan yanayin idan zasu iya kasancewa har tsawon mako guda a cikin jiki mai kitse, za su ce a'a.
Bidiyon 'Gaskiya' daga masu tasiri suna da matsalar duban jiki
Duban jiki , ko kallon tilas ko kuma taba jikinka don sanin ko kana auna tunaninka, karkataccen tunani ne mai haɗari wanda ke haifar da rashin jin daɗi da damuwa. Yana da sauƙi, har ma ga masu sirara, su fada cikin wannan al'ada lokacin da suka ga wani, kamar tauraruwar murfin mujallu da aka gyara sosai, wanda suke ganin ya fi su bakin ciki ko kuma ya fi kyau.
Ga wasu, duban jiki na iya yin wahayi zuwa ga ainihin bidiyo masu kyau na jiki wanda da alama yana neman daidaita jikin al'ada. Catton ya ce nuna kanku a kowane kusurwa na iya buɗe kofa ga mutanen da ba su da tsaro a fatar jikinsu don kwatanta kansu da waɗannan bidiyon.
Ga wani a cikin jiki irin nawa wanda ba zai ji daɗin fatar jikin sa ba, kallon waɗannan bidiyon zai sa na ji kamar s ***, a sarari da sauƙi, in ji ta. Ko da a ‘mafi kyawun kusurwa na,’ ba zan taɓa yin kama da ‘mafi munin su ba.
Mai amfani da TikTok Kelsey Olson ya ce da yawa daga cikin batutuwan duba jikin dandali suna farawa ne lokacin da mai sirara ko ƙarami ya nuna jikinsu yayin da yake wulakanta shi.
Yaya ya kamata masu kiba su ji idan sun ga waɗannan bidiyoyi da sharhi? Domin abin da suke yi yana daidaita kitse da mummuna, kuma hakan ba daidai ba ne, in ji ta.
@kelsxy.loDa gangan na yanke shawarar kada in haɗa ko dinke abubuwan vid bc masu jan hankali sosai, amma eh
♬ sauti na asali - Kels
Ta lura cewa duk lokacin da ta faɗi wannan batu, mutane za su ce an bar su su ji rashin tsaro. Sannan ta danna su don dubawa me yasa suna jin rashin tsaro, kuma amsar ita ce yawan kitse.
Ga Sims, duban jiki ba shine kawai matsala a nan ba. Mutane suna tafiya tare da shiga cikin waɗannan abubuwan da ba su da amfani tun da farko saboda yanayin jiki ya rasa mai da hankali kuma ya rikide zuwa abin da ya fi dacewa ga mutane gaba ɗaya - wani abu da motsin bai taɓa buƙatar zama ba.
Yana da ban mamaki cewa motsi na karkashin kasa An fara ta baƙar fata da launin ruwan kasa naƙasassun ƙungiyoyin ƙwanƙwasa ta rikide zuwa masana'antar da aka fi mayar da hankali kan fararen fata masu sirara ko kusan sirara, kuma a cikin kasa da shekaru 70, in ji ta. Yana jin kamar, a, bari mu ga ingancin jiki, amma akan nau'ikan jikin da ke da daɗi ga farar al'adun gargajiya.
Yawancin halaye masu kyau na jiki har yanzu suna aiki kamar 'mai' shine mafi munin abin da mutum zai iya zama
A cikin faifan bidiyo na biyu na Sims da aka buga zuwa TikTok, ta magance fargabar al'umma na kitso kai tsaye.
jerin fina-finan iyali na 2017
Ina kallon mai? mahaliccin bakinsa - wata al'ada ta al'ada ta al'ada ta ɗauka cewa mata suna yin tambaya tare da fatan wani zai sake tabbatar musu da cewa ba za su iya zama abin ban tsoro ba.
Ee, wata murya dabam ta amsa da gaske.
Da kyau, Sims ta ce, kafin ta juya farar rigarta mai gudana.
@fatfashionablewriterYin kiba ba gazawar ɗabi'a bane, K yara? #TubiToughtMe # Plussizeedition # Plussizefashion #fatfashion
♬ sauti na asali - mahaukaci🦀
Kiba ba wani abu ba ne, wata murya mai waƙa ta faɗa yayin da ta ke amsawa da tsantsar kyawu da annuri, tabbaci na haskaka fuskarta.
Sims ta fada A The Know cewa tana da niyyar ƙirƙirar abun ciki game da yadda kitse ke shafar kowa da kowa, farawa tun yana ƙuruciya, kuma yana sanya mutane a kan ƙafar hamster na abinci na dindindin.
Ta hanyar bidiyonta masu ban sha'awa da ke rungumar kiba, tana yin abin da yawancin halaye masu kyau na jiki suka kasa yi - rungumar jikinta duk da cewa ba ta da ƙarfi kamar yadda al'umma ke buƙata.
Farin cikin Sim a waccan bidiyon yana yaduwa. Ya isa ya sa ku yi mamakin dalilin da yasa yake da wuya ga mutane suyi bikin jikin kitse. Catton ya ce babban abin da ake samu a tsakanin mutane da yawa yana tabbatar da cewa sira ce mafi kyau kuma kiba lamari ne na kasala da rashin lafiya.
Kuna iya zama mai da lafiya, kuma sirara da rashin lafiya . Kuma ko da kun kasance mai ƙiba da rashin lafiya, kun cancanci girmamawa. Fat ba shi da darajar ɗabi'a, kuma ba za a iya auna kima da kiba, in ji ta. Matsalar ita ce, an koya mana cewa masu kiba sakamakon zabi ne na kansu, kuma idan sun yi zabi to suna iya zama sirara. A nan ne nake ganin babban bambanci tsakanin zalunci mai kitse da sauran nau'ikan zalunci.
A cikin faifan bidiyo mai hoto daga mai amfani da TikTok @livkuhlmann, ta zauna a bakin rairayin bakin teku kuma a sauƙaƙe ta ce, Ku mutane kun san ba daidai ba ne idan ba kawai mahaifar ku ba ko? Kamar, idan yana da kiba, za ku iya cewa kawai, in ji ta. Ku mutane kun san yana da kyau a sami kitse, daidai?
@livkuhlmannFat ba mummunar kalma ba ce Sarauniya, mallake ta #son kanku #mallaka #mallakar ku #hotgirlsummer 🧚♂️ #gotitfrommymama #dukkanin jiki nagari ne
♬ sauti na asali - Liv Kuhlmann
Ba ta ma yi bayanin abin da take magana a kai ba don masu sauraronta su san cewa tana magana ne akan waɗancan abubuwan na TikTok waɗanda mutane ke tabbatar wa kansu cewa kumburin cikinsu daga mahaifar su ne, ba mai kiba ba, domin kasancewar kiba, maimakon haka, zai kasance. zama haka muni. Tare da wannan a zuciyarsa, amsar tambayoyinta daga yawancin ƙwayoyin cuta na yau, masu halitta masu kyau na jiki zasu zama a'a.
Me ya sa al'umma ta mayar da kiba ta zama abin tsoro? Ta fada wa In The Know, inda ta lura cewa a halin yanzu tana karatu don zama likitancin abinci. Kowa yana da kitse a jikinsa, wasu kuma sun fi wasu. Amma a karshen rana, yawan kitsen da mutum ke da shi a jikinsa ba ya shafar kimarsa ko kimarsa.
A wani bidiyo , @livkuhlmann ta jaddada cewa ba ta barin tsararraki masu zuwa su girma a cikin al'ummar da kiba shine mafi munin abin da mutum zai iya zama.
Yana da mahimmanci don jin dadi a jikin ku, amma yana da Kara mahimmanci don yaki da fatalwa
Bisa ga ka'idar kwatanta zamantakewa , lokacin da mutane suka kwatanta kansu da wasu, sau da yawa sukan fadi kuma sun ƙare da rashin gamsuwa. Hoton jiki mara kyau , Komai girman ku, zai iya tasiri lafiyar tunanin ku, lalata dangantakar ku da kuma haifar da haɗari ga lafiyar jiki kamar rashin cin abinci.
Babu wanda ya cancanci ya ji daɗin kansa, amma wannan shine matsalar a can. Idan burin ku shine jin daɗin kanku, hakan yana da kyau. Amma idan burin ku shine ku guje wa yanayin kiba mai ban tsoro, kuna ba da gudummawa ga ƙarin zalunci na jikunan da aka sani.
Burgess zazzabin cizon sauro , Masanin ilimin lissafin motsa jiki, ya gaya wa In The Know babu abin kunya a cikin mutane masu bakin ciki suna koyon son kitsen kitse, cellulite da alamomi, amma tsayawa a can baya yin isa.
Yana jawo hankali ga abin da ba daidai ba, wanda ke lalata saƙon da ke kewaye da kitse da ke fuskantar ainihin cutarwa, ta nuna bambanci, in ji ta.
Kallon madubi da rashin son abin da kuke gani yana da zafi, babu shakka. Amma kiba wata muguwar matsala ce da ke shiga cikin rayuwar masu kiba ta kan layi da ta waje kuma tana lalata ingancin rayuwarsu.
Ina bukatan mutane su gane cewa yana fadada suturar da ta gabata ko zaɓin saduwa. Mutane masu kiba suna mutuwa saboda masu ba da lafiya suna da kiba, in ji Sims. Yana da wuya a sami aiki lokacin da kake da kiba saboda masu daukar ma'aikata suna da ƙiba. Ya shafi kowane fanni na rayuwarmu kuma yana cutar da mutane sirara da masu kiba.
Olson ya lura cewa ku - mai rai wanda ke da damar yin amfani da kowane nau'i na kafofin watsa labarai - mai yiwuwa kuna da fatalwa, ma.
Wani abu ne da dukanmu muke buƙatar yin aiki da himma don rashin koyo. Kuma wannan ba ya sa kowannenmu ya zama miyagu, yana mai da mu mutane ne kawai, in ji ta. A nan ne dole ne in jaddada cewa kai ba mugun mutum ba ne don samun kitso da ba a koyo ba muddin kana sane da ƙoƙarin ka ka koya.
@marylouisemondlockYa isa da uzurin dalilin da yasa muke da ciki. #ciki #tsakanin jiki # yarda da jiki #amincin jiki #karfin mace
♬ sauti na asali - Mary Mondlock
Bayyana abin da ku da sauran al'umma kuka kutsa cikin kwakwalwarsu lokacin da kuka gane kuna da jiki aiki ne mai wuyar gaske. Fara da wannan shawarar daga @livkuhlmann.
Ina tsammanin cewa a matsayinmu na al'umma muna buƙatar ci gaba da yin aiki tuƙuru don daidaita karɓuwa ga kowane nau'in jiki da girma, yayin da kuma ci gaba da daidaita muryoyin da ba a sani ba, in ji ta. Tabbas ana samun ci gaba, amma har yanzu muna da yawan rashin koyo da za mu yi.
A cikin Sani yanzu yana kan Apple News - ku biyo mu anan !
Idan kun ji daɗin wannan labarin, ƙara karantawa tsaka tsaki na jiki.
