Kyakkyawar fata mara aibi Ba dole ba ne ya zo game da kashe sa'o'i a kan ake ji Layer bayan Layer na concealer da tushe! Fata mai haske ta halitta yana kusa da kai - kawai kuna buƙatar sadaukarwa don baiwa fatar ku TLC ɗin da ta dace.
Ci gaba da karantawa don wasu shawarwarin kula da fata, canje-canjen salon rayuwa, da magungunan gida don samun fatar ku ta haskaka daga ciki.
daya. Wadanne Nasihu Na Kula da Fata Nake Bukata Don Fatar Haske?
biyu. Me kuma Zan iya Yi Don Samun Fatar Halitta Mai Haɓakawa?
3. Menene Wasu Magungunan Gida Don Kiyaye Fata?
Hudu. FAQs: Fata mai Haki
Wadanne Nasihu Na Kula da Fata Nake Bukata Don Fatar Haske?
Bin CTM ko tsaftacewa, toning, m na yau da kullun shine mataki na farko zuwa lafiya mai kyalli fata .Sanya shi wani bangare na rayuwar ku kuma tabbas za ku ga canji mai kyau a yanayin kamanni da ji!- Tsaftace
Kuna tunanin kaiwa waɗancan gogewar fuska?Tsaya!Duk da yake shafa fuskarka alama ce hanya mafi sauƙi, yawancin gogewar fuska suna cike da sinadarai waɗanda zasu iya cutar da fata fiye da kyau.Har ila yau, gogewa da jan fatar jikinku, musamman ma laushin fata a kusa da idanu, babban a'a ne.A ce a'a sabulu yayin da suke cire fatar man da ke jikinta su bushe, yana sa fata ta balle.Sabulu kuma yana dagula lamarin pH matakin fata .Saka hannun jari a cikin kyakkyawan wanke fuska mai laushi da dacewa da nau'in fatar ku.Yi amfani da ruwan dumi don tanƙwara da kurkure fuska saboda yana iya taimakawa wajen buɗe kofofin fata.A lura cewa ruwan zafi na iya sa fata ta bushe.
Shafa mai tsaftacewa a fuskarka a hankali - za ku iya so ku tanƙwara a karo na biyu don share ƙura ko kayan shafa.Tabbatar cewa kada ku wuce gona da iri don yin haka zai iya haifar da bushewa da fashewa.Ki wanke fuskarki sau daya safe da yamma;idan kina da fata mai kitse, kawai ki wanke fuskarki da ruwa sannan ki bushe domin sarrafa mai tsakanin wankan.
Ka tuna ka wanke hannunka da sabulu kafin ka fara al'adar tsarkakewa - ba kwa son canja wurin ƙwayoyin cuta da datti zuwa fuskarka.Kada ku taɓa fata ta bushe bayan kurkura;shafa shi ta amfani da tawul mai tsabta, mai laushi ko ba da izinin bushewa.
- Sautin
Toners suna aiki don cire alamun datti ko kayan shafa wanda mai tsaftace ku ya bari a baya.Hakanan suna dawo da pH na fatar ku, sarrafa kuraje, da raguwar pores.Astringents da barasa-tushen toners na iya zama mai tsanani a kan fata ta haifar da bushewa mai yawa.Lokacin zabar toner, je zuwa wanda ba shi da barasa kuma tare da abubuwan da suka dace da nau'in fata.Idan kuna da fata mai saurin kuraje, toner tare da alpha hydroxy acid (AHA) zai zama mafi kyawun fare ku.Toners tare da sinadaran kamar hyaluronic acid, coenzyme Q10, glycerine, da bitamin C suna aiki sosai don al'ada. hade irin fata .Kula da abubuwan toners waɗanda ake tallata azaman 'na halitta' saboda wasu sinadarai na iya fusatar da fata.
Ka tuna cewa yin amfani da wankin fuska da toner tare na iya yin yawa m fata .Toners ba maye gurbin masu tsaftacewa bane don haka idan ka ga fatar jikinka tana watsewa, yi amfani da samfura masu laushi ko tsallake toner gaba ɗaya.
- Danshi
Moisturizer yana da mahimmanci ga kowane nau'in fata, har ma da mai.Ee, kun karanta cewa dama;mabuɗin ya ta'allaka ne a zaɓi samfurin da ke aiki don fata.Masu moisturizers suna aiki mafi kyau idan ana shafa fata mai tsabta, datti - wannan ba wai kawai yana taimaka wa fatar ku sha mai daɗaɗawa da kyau ba amma yana kiyaye danshi na ɗan lokaci kuma.Massage moisturizer akan fuskarka a hankali.A cikin rana, yi amfani da wanda kuma ke ba da kariya daga rana;da daddare, a yi amfani da wani abu mai gina jiki wanda ke sanyaya jiki da gyara fata.Yayin da mai ke ba da isasshen ruwa mai ƙarfi, su kaɗai ba su isa su ci gaba da ɗanɗanar fata ba.Hakan ya faru ne saboda mai abubuwa ne da ke aiki a saman fata, yayin da masu moisturizers ke ɗauke da humectants waɗanda ke jawo kwayoyin ruwa zuwa cikin fata kuma suna sanya shi cikin ruwa.
Koyaushe sanya samfuran ku cikin tsari daidai - idan kuna amfani da maganin kuraje ko maganin jiyya, fara da mai tsaftacewa, sannan a bi da magani ko magani, sannan a ƙare da mai mai.Baya ga bin tsarin CTM na addini, yi exfoliate fata - ba kawai fuska ba, amma kai zuwa yatsan hannu - sau ɗaya a mako ko kuma gwargwadon matakin ji na fata.Fitarwa a kai a kai yana kawar da matattun ƙwayoyin fata waɗanda ke sa fatarku ta yi duhu da mara rai.
Lokacin yin exfoliating fuskarka, nisantar da wuri mai laushi a kusa da idanunka.Fatar jiki tana gyara kanta a cikin dare don haka mafi kyawun lokacin fitar da fata shine da safe lokacin da zaku iya goge duk abubuwan da aka gina ta matattun ƙwayoyin fata.
Kalli wannan bidiyo akan fata mai fitar da fata.
Tukwici: Tsaftace, sautin, da moisturize fata kowace rana, samar da isasshen kariya daga rana ba tare da kasala ba, kuma a yi exfoliate sau ɗaya a mako don kiyaye fatarku tayi sabo, ƙuruciya, da annuri. .
Me kuma Zan iya Yi Don Samun Fatar Halitta Mai Haɓakawa?
Genetics, halaye na rayuwa, gurɓata yanayi, da ƙari suna ɗaukar tasirinsu akan fatar ku suna sa ta zama mara rai.Don kyalli, fata mai ƙuruciya, kar a tsaya a bin kawai kula da fata na yau da kullun ;Ku tuna ma waɗannan shawarwarin.- Ku ci lafiya
Abin da kuke ci yana nunawa akan fatar ku, don haka cin abinci mai dacewa da fata wanda ya haɗa da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da mai mai lafiya dole ne.Abun ciye-ciye lafiyayye - tunanin 'ya'yan itatuwa, yoghurt, da goro, abinci mai daɗi tare da kayan yaji da ganyaye, kuma ku guje wa abincin da za ku iya zama rashin lafiyan.Anan akwai wasu abinci waɗanda zasu iya ba fatar jikinku haske ta halitta:
- Ganye mai duhu kamar alayyahu, ganyen mustard, ganyen radish, da sauransu.suna cike da mahimman bitamin da ma'adanai da antioxidants waɗanda ke yaƙi da tsufa na fata
- Avocado, babban abinci mai cike da lafiyayyen mai da bitamin E; yana hana tsufan fatar jiki da kuraje
- Karas na da wadataccen sinadarin beta-carotene wanda ke taimakawa wajen fitar da guba da kuma kare fata daga lalacewar rana
- Koren shayi babban tushen antioxidants ne, yana kiyaye kumburi da aibobi masu duhu a bay
- Tumatir yana dauke da lycopene wanda ke ba da kariya ga rana da kuma yaki da masu tsattsauran ra'ayi
- Oat yana da wadataccen abinci mai gina jiki kuma yana da yawa a cikin fiber wanda ke nufin ba sa haifar da spikes a cikin matakan sukari na jini wanda ke haifar da kumburi, kuraje, da sauran yanayin fata.
- Kasance cikin ruwa
Fatarku wata gaɓa ce mai rai wacce ta ƙunshi sel waɗanda ke buƙatar isasshen ruwa don aiki.Rashin isasshen ruwa na iya haifar da bushewa da bushewa.Kuma busasshen fata yana da saurin kamuwa da wrinkles da aibobi masu shekaru!Yayin da watakila kun ji cewa ana ba da shawarar shan gilashin ruwa takwas a rana, wannan ya kamata ya zama kawai don tunatar da ku da shan ruwa.Jikin ku yana rasa ruwa ta fitsari da gumi, don haka kuna buƙatar ɗaukar motsa jiki, yanayi, rashin lafiya, da irin waɗannan abubuwan yayin la'akari da yawan ruwan ku na yau da kullun.Kuna iya gaya wa fatarku ta bushe idan kuna da alamun bayyanar kamar maras kyau, layukan lallausan layukan da ke bayyana lokacin da kuka tsunkule kunci a hankali, fata mai ƙaiƙayi, ko kuma fata mai ƙima.
- Motsa jiki
Motsa jiki na yau da kullun ba kawai yana amfanar zuciyar ku da huhu ba, amma gabaɗayan lafiyar jiki gami da fatar ku ma!Motsa jiki yana ƙara kwararar jini wanda ke sauƙaƙe jigilar mahimman abubuwan gina jiki zuwa sel kuma yana taimakawa fitar da radicals kyauta, abubuwan sharar gida, da sauran gubobi daga sel.Motsa jiki kuma yana rage yawan damuwa, wanda zai iya taimakawa wajen sarrafa glandan sebaceous daga samar da mai mai yawa da kuma inganta wasu yanayin fata kamar kuraje da eczema.
Tukwici: Asalin salon rayuwa yana canzawa kamar cin abinci daidai, zama mai ruwa a rana, da samun wasu motsa jiki na iya tasiri ga fata da lafiyar gaba ɗaya.
Menene Wasu Magungunan Gida Don Kiyaye Fata?
Magungunan gida suna yin mafi kyawun magunguna masu kyau!Anan akwai wasu shawarwari masu kyau ga matashi, fata mai annuri.- Ba za ku iya ƙarasa salatin ku ba ko kuma ku ci wasu 'ya'yan itace?Kawai sai a datse kayan kirki kamar ayaba, avocado, da tumatir sai a shafa a fuska.Hakanan zaka iya sanya kokwamba ko yankakken tumatir a kan idanunka na tsawon mintuna 10-15 don bugun kumburi da kuma ƙarƙashin da'irar ido.
- a hada kasa cokali biyu na cika da ruwa mai isasshe domin yin manna.Ƙara dash na ruwan fure da kuma haɗuwa sosai.Kuna iya haɗawa a cikin cokali na sandalwood foda kuma.Aiwatar da abin rufe fuska a fuskarka kuma bari ya bushe.Kurkura da ruwa.
- Zuma ita ce humectant ta dabi'a, ma'ana za ta sha ruwa ba tare da sanya ta da mai ba.Hakanan zuma na kashe kwayoyin cuta kuma yana iya taimakawa wajen rage kumburi.A shafa danyen zuma a fuskarki sannan a wanke bayan mintuna 10-15 don bayyana fata mai kyalli.
- A sha cokali guda ɗaya na ƙasa mai cika da zuma.A haxa da gwanda ƴan dakakken dakakken gwanda a ciki.Aiwatar da fakitin zuwa fuskarka da wuyanka kuma a wanke da ruwa bayan minti 15-20.
- Madara na ɗaya daga cikin mafi kyawun kayan daɗaɗɗa ga fata - ba wai kawai yana ciyar da fata ba har ma yana taimakawa wajen haskaka fata.Ki tsoma auduga a cikin madara mai kitse mai sanyi ki goge fuska da wuya da shi.A madadin, yayyafa madara mai sanyi a fuska kuma a bushe da tawul mai laushi.
- Azuba ayaba da ta nuna sannan a hada su da nono kadan idan an bukata.Massage ɓangaren litattafan almara a kan fata a hankali.A bar na tsawon minti 10-15 kuma a wanke da ruwa.
- a hada garin kurwi cokali daya da garin chickpea (gram) cokali hudu tare da isasshen ruwa a rika yin manna.Kuna iya amfani da ruwa da madara a daidai adadin.A shafa manna a fuska da wuya sannan a kurkura bayan mintuna 15-20.
- Azuba tumatur guda biyu sannan a tace ruwan dawani domin a samu ruwan 'ya'yan itace.Ajiye a cikin akwati da aka rufe sosai a cikin firiji.Don amfani, ɗauki ɗan ruwan tumatir a gauraye da daidai adadin ruwan lemun tsami da aka matse.A tsoma auduga a cikin wannan toner na halitta kuma a shafa akan fata.Bada damar bushewa na mintuna 15-20 kuma kurkura da ruwa.
- Azuba tumatur da ya nuna sannan a shafa ruwan a fuska.Kurkura da ruwa bayan minti 15-20.Don yin fakitin fuska, sai a haxa fulawar gram da zuma tare da ɓangaren litattafan tumatir don yin manna.Aiwatar akan fuska kuma a kurkura bayan mintuna 10-15.Kuna iya yin goge fuska ta hanyar haɗa ɓangaren litattafan tumatir da sukari.
- A jiƙa kamar almond biyar dare ɗaya.A nika zuwa manna a gauraya a cikin cokali daya na madara.Aiwatar da fata a cikin motsi mai laushi, madauwari kuma bar kan tsawon minti 15-20.Kurkura da ruwa.
- Idan kina da bushewar fatar jiki, sai ki rika shafa man kwakwar budurwa mai dumi a cikin fatarki kowane dare kafin kwanciya barci.Hakanan zaka iya ƙara sukari a cikin mai kuma amfani da shi don cire fata.Yi amfani da wannan goge sau ɗaya ko sau biyu a mako don laushi da kyaun fata.
- A hada cokali daya kowanne na baking soda, man zaitun, da zuma.Goge fuskarka a hankali tare da wannan cakuda kuma bar shi tsawon minti 10-15.Kurkura da ruwa da moisturize.Yi haka sau ɗaya a mako don kawar da matattun ƙwayoyin fata da kuma kawar da matakin pH na fata.
Anan ga wasu baking soda beauty hacks!
Tukwici: Za ku sami abubuwa da yawa a cikin dafa abinci da kayan abinci waɗanda zasu iya ninka su azaman kayan kwalliya!
FAQs: Fata mai Haki
Q. Menene wasu abubuwan yi da abubuwan da ba a yi don fata mai haske?TO. Mafi mahimmancin shawarwarin da za ku tuna shine amfani da kayan gyaran fata da kayan shafa waɗanda suka dace da fata.Sayi ƙaramin marufi tukuna don ganin ko fatar ku ta yarda da shi!Banda bin naku kula da fata na yau da kullun zuwa T, kar a taɓa yin barci a cikin kayan shafa.Haka nan, samun isasshen barci domin a lokacin ne fatar jikinka ta gyara kuma ta warke.Baya ga wannan, ka guji taɓa fuskarka domin ta haka ne ƙwayoyin cuta daga hannunka suke canjawa zuwa fuskarka kuma suna haifar da kuraje da haushi.Kar a yi sha'awar ɗaukar pimples da blackheads tare da kusoshi ko yatsa da fi son fakitin fuska na halitta da gogewa a kan wanda aka siya.
Q. Ta yaya zan zabi kayayyakin kula da fata?
TO. Fara da tantance nau'in fatar ku - shin al'ada ce, mai hankali, mai mai, bushewa, ko nau'in hade?Fatar fata na iya zama alama mai kyau;fata mai mai yana tare da manyan pores da busassun fata tare da ƙananan pores waɗanda ke jin matsi.Yi la'akari da idan kuna da matsalolin fata kamar kuraje ko tabo masu duhu don ku iya siyan samfurori don magance iri ɗaya.Karanta jerin abubuwan sinadaran akan duk samfuran a hankali kuma ku guje wa waɗanda za ku iya rashin lafiyan su.Idan baku da tabbacin menene sinadari ko abin da alamar ke nufi, gudanar da ingantaccen bincike kafin yin samfur.
