Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Karka Rasa
- Masu ba da horo na Amurkawa suna jagorantar kwasa-kwasan Ingilishi don masu ilimin Indiya
- IPL 2021: Ya yi aiki a kan batana bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
- Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestaukar Hanya mafi Girma na Iya Shafar Sashin Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit tana Tunawa da Yin Biki mai Albarka Tare da Iyalinta
- Littattafan Mahindra Thar Sun Tsallake Dutsen Mile Dubu Hamsin A Cikin Watanni Shida
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
- Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu
Babu wani abin da zai fi m kamar zama a gida ba tare da wani abin yi ba. Idan kun kasance cikin irin wannan halin to zamu iya fahimtar cewa zaku iya jin nauyin yin hamma da gungurawa ta hanyar abincin ku na kafofin watsa labarun, yayin yanke shawarar abin da zaku iya yi a wannan lokacin.
Koyaya, akwai wasu lokuta da ƙila ra'ayoyi suka ƙare ku ko kuma ba za ku iya tunanin abin da za ku iya yi don kashe rashin nishaɗin ku ba. Don taimaka muku da wannan, muna nan tare da wasu sabbin dabaru masu kyau waɗanda za su iya zuwa lokacin da kuke fuskantar rashin nishaɗi. Karanta a gaba.
yadda ake rage kitsen ciki ga mata motsa jiki
1. Koyi Wani Abu
An ce babu iyakance shekarun koyon wani abu. Kuna iya koya sabon abu koyaushe idan kuna son yin hakan. Kasance da shi, girki, fasaha mai laushi, fasaha, da sauransu ilmantarwa zai samar muku da gamsuwa fiye da kowane abu. Wannan saboda lokacin da kuka koyi sabon abu, zaku sami ƙarfin gwiwa. Don haka lokaci na gaba da za ku ji gundura, kawai ku koyi sabon abu kuma mai ban sha'awa.
2. Ka dafa Wani Abu Mai Dadi
Daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin kashe kasala shine ta hanyar yiwa kan ka abinci mai daɗi. Maimakon ka zauna ko kwanciya da hamma, tashi ka shiga kicin ka dafa wani abu da kake so ka samu. In ba haka ba kuna iya gwada sabon abu. Don wannan, zaku iya ɗaukar taimako daga koyarwar girke-girke da ake samu akan intanet.
3. Sake Kallon Kayan Da Ka Fi So
Binge-kallon jerin da kuka fi so da fina-finai tabbas zasu taimaka muku wajen shawo kan rashin nishaɗi da amfani da lokacinku. Abin da kawai za ku yi shi ne ku zauna cikin kwanciyar hankali kuma ku ci abinci da yawa. Bayan haka, zaku iya ciyar da lokacinku yayin kallon jerin fina-finai da kuka fi so.
man mustard yana sake girma gashi
4. Shafa Kan ka Ta hanyar Farce da Farfe
Me ya sa za ku zauna kuna jin gundura a gida alhali kuwa za ku iya raina kanku? Mun tabbata cewa a koyaushe kuna son samun fata mai laushi da taushi wanda yake sheki da kyau. Amma a wasu lokuta, zai yi wahala ka cire lokaci don samun farce da yankan farce. A wannan yanayin, zaku iya tunanin yin farce ko farce lokacin da kuka ji jiki a gida.
5. Wasa da Dabbobin ka
Idan kana da dabbobin gida a gida, to da alama ba za ka gajiya ba. Ba lallai bane ku yi da yawa don ciyar da lokaci mai kyau tare da dabbobin ku kuma shawo kan rashin nishaɗi. Abin da kawai za ku buƙaci yi shi ne ko dai kuɗaɗa ko gudanar da yatsunsu a jikinsu. Hakanan zaka iya faɗin ɗan ƙaramin abu mai daɗi ga dabbobin gidanka kuma a madadin dabbobin naku za su nuna muku ƙauna mai yawa.
6. Rubuta Blog mai kayatarwa
Sakin abubuwan kirkira a cikin ku na iya taimaka muku wajen kashe rashin naku da amfani da lokacin ku yadda ya kamata. Idan kayi la'akari da kanka kaɗan don babu mai kirkiro, to kuna iya kuskure. Kuna iya gwada yin abubuwa kamar girki, saka, waƙa, raye-raye, rubutu, da sauransu. Oneaya daga cikin waɗannan abubuwan kirkirar abubuwan da zaku iya gwadawa shine rubuta blog mai ban sha'awa.
7. Karanta Littafi
Karanta littafi zai iya taimaka maka ba ka gajiya. Wannan saboda lokacin da kake karanta littafi, zaka koyi sabon abu kuma ka bi ra'ayin marubuci. Kuna bincika haruffa da yanayi daban-daban. Don haka lokaci na gaba da za ku ji gundura, kawai ɗauki littafi ku karanta. Hakanan zaka iya samun littattafan e-littattafai da yawa akan intanet.
'ya'yan itatuwa masu lafiya ga mace mai ciki
8. Sanya Rigar DIY Ko Top
Siyan sabuwar riga ko saman lalle abin sha'awa ne. Amma kun taɓa yin ƙoƙarin yin DIY (yi da kanku) tufafi ko saman? Awannan zamanin akwai koyarwar kan layi daban-daban wadanda zasu iya taimaka maka wajen yin kayan DIY daga tsohuwar saree, bedsheet, shirt, shawl, da sauransu. Yin hakan tabbas zai taimaka maka wajen amfani da rashin nishaɗin ka.
9. Sake Shirya Kayan Gidan Ku
Idan ya dade tunda kun tsara kayan daki da adon gidan ku, to wannan shine lokacin da zaku iya yin hakan. Matsar da gadon gefe kuma kawo sofa kusa da windows. Hakanan zaka iya canza furen fure da aka ajiye akan tebur tare da labule.
10. Yin Yoga Da Bimbini
Yoga da zuzzurfan tunani ba lafiyayye ne kawai ba don tunanin ku da jikin ku amma kuma abu ne mai kyau da za ku yi yayin da kuka gundura. Zaka iya saita kiɗan haske a bango yayin da kake yoga saboda wannan zai taimaka muku wajen kiyaye nutsuwa da annashuwa.
11. Tsabtace Goge goge-gogenka
Tsaftace buroshin goge-goge wani kyakkyawan abu ne wanda zaka iya yi yayin da kake kosawa. Mun san cewa akwai wasu lokuta da zaka ga goge goge-gogen kazamtacce kuma don haka, ba za ka so ka yi amfani da waɗancan goge ba.
kula da fata mai mai a gida
12. Tsaftace Kazantar Wanki
Maimakon tara kayan wanki a wani lungu na gidanku, me zai hana ku wankesu lokacin da kuka gundura a gida? Wannan ba kawai zai taimaka muku wajen yin wani abu mai amfani ba amma kuma a cikin amfani da lokacinku.
