Manya Manyan Gidaje 10 Masu Sauƙi Don Hannun Gumi Masu Thatarfin Zuciya

Mafi Kyawun Sunaye Ga Yara

Bene:

Ranar Haifuwa:

Aika Da

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin

Kawai A ciki

• 6 Hrs da suka wuce Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin
• 
• 8 Hrs da suka wuce Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
• 10 Hrs da suka wuce Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
• 13 Hrs da suka wuce Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021

Karka Rasa

• Fasaha BSNL Yana Cire cajin Shigowa Daga Haɗin Haɗin Broadband
• Labarai Wadanda suka dawo daga Kumbh mela na iya haifar da annobar COVID-19: Sanjay Raut
• Wasanni IPL 2021: BalleBaazi.com tana maraba da kakar tare da sabon kamfen 'Cricket Machao'
• Fina-finai Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Daga Kotu Ya Wuce Saboda COVID-19
• Motoci Kabira Motsi Hamisa 75 An Bada Gudanar da Kasuwancin Jirgin Sama a Indiya
• Kudade Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
• Ilimi Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
• Tafiya Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu

Gumi wata dabi'a ce kuma muhimmiyar hanya ce wacce take taimakawa jiki ya zama mai sanyi. Gumi ya zama dole don kula da tsarin gyaran jiki na yau da kullun da ruwaye. Adadin gumin da aka samar na iya zama sanadin tasirin motsa jiki na zafi, motsin rai ko cin abinci.

Ya banbanta sosai da mutane daban-daban a ƙarƙashin yanayi daban-daban. Ba ya samar da fa'idodin kiwon lafiya banda hana jikinka yin zafi fiye da kima. Duk da haka yawan zufa na iya zama abin kunya.

An san gumi mai yawa kamar hyperhidrosis. Wannan yanayin daya ne wanda zai iya yin tasiri mai nauyi a kowane bangare na jiki, musamman tafin hannu, kanki ko kafafuwa. A likitance, yanayi ne inda gumi mai ɗorewa ke faruwa a ƙarƙashin yanayi daban-daban. Ba al'ada ake tsammanin faruwarsa ba ko zai iya faruwa fiye da kima.

Haka kuma, hannaye masu gumi na iya yin mummunan tasiri ga ma'amalar ku ta zamantakewa. Zai iya sa ku ji daɗi, tunda yana iya lalata tufafinku, tarurrukan aiki da alaƙar ku. Idan kuna fuskantar wannan matsalar, to tabbas zaku iya fuskantar ta daga matsalar zamantakewar al'umma. Wannan wani nau'in phobia ne inda zaku tsorata girgiza hannun wani saboda tsoron cewa zai zama gumi.

Zai iya lalata zamantakewar ku ta jama'a saboda tsoron gumi mai yawa. Shin kuna jin kunya ta hannayenku masu gumi? Shin kuna neman hanyoyin magance shi? Anan akwai wasu ingantattun hanyoyin da ya kamata ku gwada.

1. Masarar Masara

Idan aka koma matsayin masarar masara, sitacin masara wanda yawanci ana amfani da shi ne wajen hada miya ko biredi wani wakili ne na daukar ruwa wanda zai iya kawar da gumi a hannu da kafa da kuma wari mara kyau. Amfani da sitacin masara a ko'ina cikin tafin hannu na iya taimakawa iyakance yawan gumi. Yana da na halitta da aminci ga m amfani. Tushe masarar dusar ƙanƙara a hannuwanku tana kulawa don jiƙa ƙimar danshi. Ba shi da ƙanshi kuma ba zai haifar da kowane irin damuwa ba yayin amfani da shi a kai a kai. Masarar masara na taimakawa wajen jike zufa a tafin hannu kuma ya bushe. Yana aiki azaman mai hana yaduwar halitta wanda shine cikakkiyar magani don hyperhidrosis.

2. Furewar Ruwa

Shin kana ɗaya daga cikin mutanen da ke yin gumi fiye da kima a lokacin hunturu? Sannan, nemi hanyoyin magance matsalar yawan zufa. Zufar da ba za a iya sarrafawa ba tana haifar da cutar ta hyperhidrosis kuma ana iya hana ta ta hanyoyin gida. Gwada amfani da ruwan fure don magance wannan matsalar. Haɗa sassan daidai na ruwan fure da vinegar kuma yi amfani da wannan sinadaran kowace safiya bayan kun farka. Hakanan zaku iya yin ruwan fure naku ta hanyar dafa ganyen a cikin ruwa. Na gaba, dauki amfan auduga a shafa kayan hadin a tafin hannunka. Yana da tasirin sanyaya mai kyau akan fata.

3. Soda Baking

Sananne ne na yanayin alkaline, soda soda magani ne mai tasiri ga hannaye masu zufa. Fara farawa ta haɗawa da ruwa uku na soda a cikin ruwan dumi sannan sanya hannayenku a ciki na tsawon minti 20. Tabbatar shafa su a hannayen gumi da wannan sinadarin don kyakkyawan sakamako.

4. Ruwan Tumatir

Ingancin gina jiki na ruwan tumatir an tabbatar shine cikakken maganin dabino mai zufa. Abubuwan da ke cikin ruwan tumatir na iya sanyaya zafin jikin. Shan ruwan tumatir na iya zama da amfani wajen kiyaye zafin jikin ka na ciki ƙasa. Yi ƙoƙari ku jiƙa hannuwanku a cikin ruwan don 'yan mintoci kaɗan don kiyaye gumi su bushe. Matakan sodium a cikin ruwan na iya busar da dabinon. Ka tuna ka zama mai fara'a idan kana da rashes a cikin hannunka, saboda yawan matakan acidity a cikin ruwan 'ya'yan na iya haifar da damuwa.

Amfanin Lafiyar Shan Ruwan Tumatir

5. Barasa

Shafe hannayenka akai-akai tare da goge-mai na barasa na iya taimaka wajan raguwa da pores din. Ya fi sauƙi don sarrafa gumi, musamman idan kuna tsakiyar taron ofis. Shafe tafin hannu ta amfani da auduga wacce aka jika da barasa. Don sarrafa tafin hannu, zuziyar giya (ruwa mai laushi) na iya zama da kyau, musamman idan kana neman hanyoyin da za su hana gumi da yawa.

6. Baƙin Shayi

Tea da kofi suna dauke da maganin kafeyin da tannin. Babban matakan wasu mahaɗan dandano na dandano waɗanda ake kira tannins shine wanda ke ba shayi shayin astringent da ake buƙata. Auki buhu biyar na baƙin shayi ka tsoma su cikin kashi ɗaya cikin uku na ruwan zafi. Cire jakunan kuma canja wurin ruwan a cikin kwano. Bada shayi yayi sanyi. Yanzu, sanya hannunka na mintina 15 zuwa 20. Cire tafin hannu daga shayi ka goge su bushe. Mahimmin tannin da ke cikin shayi na iya dakatar da gumi a cikin dabino kuma ya bushe su.

Meke Faruwa Idan Ka Saka Farin Farin Baƙin Cikin Shayin Ka?

7. Ruwan Sanyi

Saka hannuwan gumi a cikin ruwan sanyi na mintina 30 a rana na iya kiyaye gumi. Yana sarrafawa don rage matsalar zuwa iyalai. Jika hannunka cikin ruwan sanyi na iya hana tafin hannu yin zufa na kimanin awanni 3.

8. Ruwan lemon tsami

Lemon yana da sinadarin citric acid, wanda ke aiki a matsayin turare na halitta kuma yana da amfani wajen sarrafa gumi. Citric acid na iya kawar da kwayoyin cuta kuma ya ba da annuri mai daɗi a hannuwanku. Zaki iya shafa rabin lemun tsami a tafin hannu ta hanyar matse su a hankali. Ki barshi ya kwana da dare sannan ki kurkura da ruwa bayan kin tashi da safe. Idan kana sane da ruwan lemon tsami, to ka tabbata ka tsabtace shi da wani ruwa.

9. Sandalwood Foda

Farin farin sandalwood da aka yi amfani da shi a Ayurveda yana da ikon sarrafa gumi mai yawa a hannu da ƙafa. Sandalwood na iya ɗaukar danshi daga fatar kuma ya sa su bushe. Tbspauki cokali 1 na sandalwood foda sannan sai a ɗora ruwan lemon tsami da ruwan fure don yin manna mai kyau. Aiwatar da wannan sinadarin zuwa yankin da gumin ya shafa sannan a kurkura bayan minti 20

10. Dankali

Dankali yana da inganci don shanye ruwa mai yawa daga jiki kuma yana iya rage gumi. Magani ne mai tasiri ga dabino da ƙafafu masu gumi. Zaku iya goga ruwan dankalin turawa ta hanyar amfani da kwalliyar auduga akan wuraren da gumi zai iya yin 'yan mintina. Bar shi ya bushe ya wanke shi. Ruwan dankalin turawa yana shan gumin da ya wuce kima kuma yana sarrafawa dan hana gumi.

Hanyoyi 10 Yadda Jikinku Yake Gaya Maka Wani Abu Ba daidai bane

Naku Na Gobe

Don Sani

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin