Idan kana ɗaya daga cikin manya da yawa waɗanda ke fama da yawan farar fata kwatsam a yanzu, bari mu yi ta'aziyya tare. Tsakanin yanayin bazara mai ƙaƙƙarfan yanayi da rashin kulawa da abin rufe fuska na kariya, shine ingantacciyar guguwa don fashewa.
dwayne johnson tare da matarsa
Labari mai dadi shine, ba kamar kurajen cystic ba, wanda ke da wuyar magancewa a gida kuma yana dadewa na tsawon watanni a lokaci guda, fararen fata suna zama kusa da saman fatar ku kuma yawanci ana iya share su tare da wasu tweaks masu sauƙi zuwa tsarin tsarin ku.
Muka tabe Dr. Rachel Nazari , ƙwararren likitan fata na hukumar a birnin New York don wasu tsaftar da ake buƙata akan magance (da hana) farar fata.
Menene ainihin fararen hula?
Dukansu whiteheads da blackheads suna farawa ne da matosai, waɗanda su ne ainihin tarin mai da ke fitowa daga magudanar ruwan mu, in ji Nazari. Mai abu ne mai kyau don yana taimakawa fata mai laushi, amma idan sun haɗu da matattun ƙwayoyin fata da ƙwayoyin cuta, suna iya toshe ramukan da ke haifar da fararen fata.
Menene bambanci tsakanin farar fata da baki?
Whiteheads kuma ana kiranta da rufaffiyar comedones saboda yadda fata take rufe a kan rami, tarko mai a ciki. Blackheads, ko budewar comedones, suma suna toshe ramuka, amma babban bambanci shine cewa suna buɗewa zuwa iska, wanda ke sanya oxidizes duk abin da ke cikin tarko a cikin juya su cikin duhu, in ji Nazarian.
Yana da kyau zuwa Pop Whiteheads?
A cikin kalma, a'a, ku gaske bai kamata ya tashi ko matse wurin da ya aikata laifin ba saboda kuna iya haɗarin yada ƙwayoyin cuta, tura datti da mai zuwa ƙasa cikin fata, ko haifar da tabo.
Yawancin likitocin fata sun yarda cewa yana da kyau a kiyaye hannuwanku daga su, in ji Nazarian. Sanin haka ne, sai muka sake danna ta: Mafi munin yanayin, doc, me zai faru idan muka buge wuri ɗaya mai ɗanɗano a haƙarmu?
Tabbas, a wasu lokuta farar fata na iya zama mai jaraba don kada a taɓa, ta yarda, a cikin wannan yanayin, suna da lokacin da ya dace don gwada ko za a iya buɗe su.
Wannan zai fi dacewa bayan kun yi wanka, lokacin da fata ta yi laushi, ta bayyana. Yi amfani da fil ɗin bakararre don huda a hankali saman saman saman saman farar fata, sannan, danna ƙasa da sauƙi a gefen gefen wurin don ganin ko ya zube. Idan farar kan ba ta cikin sauƙi ba, kar a ci gaba da latsawa ko sarrafa wurin. (Wannan shine inda yawancin mu sukan shiga cikin matsala.)
Idan kun riga kun yi nisa sosai kuma kuna buƙatar yin wasu sarrafa lalacewa, Nazari ya ba da shawarar tsaftace wurin a hankali da kuma amfani da ƙaramin adadin maganin maganin maganin rigakafi ko hydrocortisone 1%, da Aquaphor ko Vaseline don rufewa a cikin jiyya.
Kiyaye wurin a rufe daga rana don rage tabo kuma ka tabbata ka nisanta yatsu daga wurin har sai ya warke sosai, in ji ta. Don alamun da ke dawwama na tsawon makonni, ci gaba da guje wa bayyanar rana kuma ƙara a cikin maganin antioxidant mai mahimmanci kamar bitamin C ko E. Zan kuma yi la'akari da ƙara a cikin glycolic acid mako-mako don taimakawa wajen fashe da sauri.
Yadda Ake Cire Farin Ciki A Gida
Yin amfani da wasu magunguna na cikin gida na iya ragewa da sassauta tarkacen da ke haifar da farar fata, in ji Nazari. Bayan 'yan makonni, fararen fararen da ke akwai za su ragu, kuma tare da yin amfani da su akai-akai, jikinka zai daina yin su gaba ɗaya.
Magani guda uku da aka fi sanyawa suna kamar haka:
Yadda Ake Hana Farin Ciki na gaba
Mutanen da ke fama da farar fata ya kamata su guji abubuwan da ba su dace ba, kamar su man shafawa mai kauri da man shafawa, in ji Nazari. Hakanan yakamata a nisantar da kayan abinci kamar lanolin, man shanu, koko, beeswax da man kwakwa, duk waɗannan suna da haɗari mai yawa na haifar da fararen fata.
Madadin haka, zaɓi don ƙarin samfuran kula da fata masu nauyi masu nauyi da waɗanda ke faɗi musamman cewa ba su da kyan gani, in ji Nazari. Kuma ku tuna ku kasance masu dacewa da tsarin ku. Yawancin samfuran suna ɗaukar tsakanin makonni huɗu zuwa shida don ganin sakamako mafi kyau, don haka a yi haƙuri.
Wani abu kuma: Ka guji tsawaita yadudduka da tufafi waɗanda za su iya haifar da gogayya a cikin fata kamar maɗaurin kai, huluna, har ma da jakunkuna, wanda zai iya haifar da ɓarna a kafaɗa da baya ta hanyar injin da ake kira kurajen fuska.
Game da hana abin rufe fuska, ko kurajen da ke haifar da abin rufe fuska, mafi kyawun ayyuka biyu shine wanke naku m sutura bayan kowane amfani da zabar wanda aka yi daga masana'anta wanda ke haifar da mafi ƙarancin ƙima akan fata, kamar siliki ko auduga mara nauyi.
Wadanne samfura ne mafi kyawun amfani idan kuna da fararen fata?
Yana da duk game da sauƙi da daidaito, duk. Ba kwa buƙatar cikakken arsenal ko sarƙaƙƙiya na yau da kullun don kiyaye fararen fata. Kuna buƙatar kawai don tsaftacewa, jiyya, jiyya da karewa-a cikin wannan tsari.
Don tsaftacewa, Dr. Nazariyan ya ba da shawarar yin amfani da laushi mai laushi, wanke fuska kamar Cetaphil Tsabtace Fuskar Kullum () ko La Roche Posay Toleriane Face Cleaner ($ 15). Na farko yana kawar da datti, mai, har ma da kayan shafa ba tare da haifar da haushi da bushewar fata ba, yayin da na karshen yana da nau'in madara mai laushi wanda ba shi da mai- kuma ba tare da kamshi ba kuma yana da laushi don ko da mafi mahimmancin fata.
garin kirfa da zuma ga pimples
Na gaba, yi amfani da zaɓin zaɓin ku, kamar yadda aka bayyana a sama sannan lokaci yayi don Layer na moisturizer maras-comedogenic. Idan kun fi son rubutu mai sauƙi, Nazari yana son Neutrogena Hydro Boost Gel-cream ($ 25), wanda yana da hyaluronic acid, wani sinadari wanda ke jawo ruwa kuma yana inganta hydration, yayin da yake rage bayyanar layi mai kyau da wrinkles.
Idan kana son wani tsari na cream ko lotion, Vanicream ($ 8) yana ɗaya daga cikin abubuwan da aka fi so na Nazari saboda yana inganta hydration na fata ba tare da ƙarin parabens, formaldehyde, kamshi ko lanolin ba, wanda ya sa ya zama zaɓi mai ban mamaki ga fata mai laushi.
Kuma a ƙarshe, babu tsarin kula da fata da ya cika ba tare da hasken rana ba. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen ($ 16) yana yin babban aiki a multitasking saboda yana ba da kariya ta rana duka, tare da SPF 30 mai faɗi, da hydrating fata tare da ceramides, hyaluronic acid da niacinamide. Hakanan yana da baƙar fata, don haka duk wani simintin simintin gyare-gyaren an cire shi, kuma yana da kyau ga fata.
LABARI: Shin Sanye da abin rufe fuska yana haifar da kuraje na? (Ko Wannan Kawai Damuwar Kasancewar Dan Adam A Yanzu?)
