Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Farin Cikinku Da Shagalinku Tare Da Cece-Kuce Masu Kwarewar Gargajiya na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Karka Rasa
- Kabira Motsi Hamisa 75 An Bada Gudanar da Kasuwancin Kasuwanci a Indiya
- Masu ba da horo na Amurkawa suna jagorantar kwasa-kwasan Ingilishi don masu ilimin Indiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Da Sauran Taurarin Kudu Suna Aika Fata Ga Fans
- IPL 2021: Ya yi aiki a kan bugu na bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
- Faduwar Farashin Gwal Ba Kamu bane Damuwa Ga NBFCs, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestarancin pectaramar Hanya Zai Iya Shafar Sashin Telecom
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ƙarshe na 2021 ya bayyana
- Mafi Kyawun wurare 10 Don Ziyarta A Maharashtra A Watan Afrilu
Alamun miƙa, wanda a likitance ake kira striae distensae, yana shafar kusan kashi 50-90 na mata masu ciki. Shekaru, lafiyar uwa, karin nauyin haihuwar yaro, karin nauyin haihuwa kafin haihuwa da tarihin dangi wasu dalilai ne masu zaman kansu wadanda suke yanke shawarar samuwar shimfida alamu.
Yadda Ake Rage Alamar Mikewa da Ciki Yawancin kayan abinci na halitta ana amfani dasu azaman hanyar magani ta Topical don hana alamomi na faɗaɗa ko rage su. Kodayake ana ba da maganin shafawa da magani na laser don saurin dawowa daga alamomi, amma ana amfani da hanyoyi na yau da kullun mafi kyau idan ana batun sifili ko ƙananan sakamako masu illa. [1]
A cikin wannan labarin, mun lissafa aan herbsan Ayan itacen Ayurvedic, mai da kayan haɗin ƙasa waɗanda zasu iya zama tasiri wajen share alamomin shimfida haihuwa. Ka tuna, koyaushe yana da kyau a nemi shawarar ƙwararren likita kafin a fara kowane ganyen Ayurvedic ko mai don dacewar shi da amfani.
Sinadaran Halitta
1. Ruwan zuma
Ruwan zuma yana da kayan ƙanshi da shayarwa wanda ke taimakawa rage alamun shimfidawa zuwa mai girma. Hakanan, kayan antiseptic na zuma suna taimakawa sauƙaƙan ciwo, warkar da raunuka da haɓaka haɓakar sabbin ƙwayoyin halitta.
Yadda ake amfani da: Yi amfani da zuma a hankali akan alamomin shimfiɗa. Sanya kyalle mai dumi a wurin bayan an yi amfani da shi sai a jira na mintina 20-30. Kurkura da ruwan dumi. Hakanan zaka iya hada zuma da dan karamin man kadi, man zaitun ko glycerin da gishiri don kyakkyawan sakamako.
2. Ruwan lemon tsami
Ruwan lemun tsami galibi sananne ne saboda ikon sa fata. Sabili da haka, yana iya taimakawa sauƙaƙa rauni na ciki bayan ciki da sanya su ƙarancin sanarwa. Yi hankali tare da maida hankali saboda yana iya haifar da fushin fata ga wasu nau'in fata. [biyu]
mafi kyawun fina-finan Hollywood
Yadda ake amfani da: Jiƙa kwalliyar auduga a cikin ruwan lemon tsami sannan a shafa a jikin alamun. Bari ruwan ya bushe sannan a wanke da ruwa mai dumi. Maimaita aikin akai-akai don kyakkyawan sakamako.
3. Farin Kwai
Farin kwai na iya yin abubuwan al'ajabi ga fata. Sunadaran da ke cikin sa ba kawai yana taimakawa sabunta fata ba, har ma yana ba da sabon kallo ga jiki. Farin kwai shima yana taimakawa wajen saukaka alamomi da matse fata.
Yadda ake amfani da: Fasa kwai ka tara farin sa, ka bar baya da gwaiduwa ko rabon rawaya. Ki fasa farar kwan sai ki zuba lemon tsami. Aiwatar da ciki sannan a barshi ya bushe. Yi wanka da ruwan dumi.
4. Aloe Vera
Aloe vera shine mafi kyawun magani ga duk matsalolin fata. Ya ƙunshi adadi mai yawa na antioxidants wanda zai iya taimakawa warkar da raunuka da sanyaya fata. Yin amfani da gel na aloe vera gel a kai a kai na ba da sakamako mai sauri. [3]
Yadda ake amfani da: Ooauki sabon gel na aloe vera gel kuma shafa kai tsaye akan alamun. Yi tausa a hankali a kusan minti 15. Kurkura da ruwan dumi. Hakanan zaka iya gwada madadin hanya. Someauki sabon gel na aloe vera gel a cikin kwano sannan a ƙara masa kwalin bitamin E kuma a gauraya sosai. Aiwatar da wannan cakuda akan alamomin da tausa har sai an sha. A barshi na tsawon mintuna 15 sannan a wanke da ruwan dumi. Maimaita aikin sau ɗaya ko sau biyu a rana don kyakkyawan sakamako.
5. Ruwan Dankali
Ruwan dankalin turawa yana dauke da sinadarin bilicin wanda shine dalilin da ya sa ake amfani da shi yadda ya kamata wajen rage gani. Sitaci da enzymes da ke cikin dankali na iya taimakawa wajen sauƙaƙa fata yayin amfani da shi akai-akai.
Yadda ake amfani da: Takeauki dankalin turawa kuma a yanka shi a rabi. Rubuta wani yanki akan ciki kuma tabbatar cewa ruwan yana sha da kyau ta fata. A wanke da ruwan sanyi daga baya sau daya ya bushe. Hakanan zaka iya dasa dankalin turawa sannan ka debo ruwan daga ciki ka shafa. Maimaita tsari sau 2-3 a rana.
6. Sandalwood
An yi amfani da wannan sanannen sashin Ayurvedic a cikin hanyoyin maganin fata daban-daban na shekaru. Sandalwood na iya taimakawa inganta haɓakar collagen a cikin fata da samar da ruwa da abinci ga fata, don haka rage faɗaɗa alamomi.
Yadda ake amfani da: Aiwatar da sandalwood akan alamomin kai tsaye bayan haɗawa tare da ruwan lemon. Hakanan zaka iya sanya man sandalwood a ruwanka sannan a shafa ko a cikin bahon wanka a jika na kimanin mintuna 15.
7. Kofi
Kofi yana da kyau ga fata saboda kasancewar polyphenols, wani nau'in antioxidant. Amfani da shi yana da alaƙa da raguwa a cikin alamomi, tabo da tabo. A acid chlorogenic a cikin kofi yana taimakawa sauƙaƙa alamomi kuma ya sanya su kusan ganuwa. [4]
Yadda ake amfani da: Yi liƙa ta haɗa cokali biyu na kofi da ruwa. Goge a yankin da abin ya shafa a madauwari motsi na mintina 3-5. Yi wanka da ruwan dumi. Tabbatar amfani da wasu moisturizer daga baya.
8. Sugar
Sugar na taimakawa wajen fidda fata da cire kwayoyin halittun da suka mutu. Yana kara yaduwar jini a yankin lokacin da ake tausa kuma ta haka, yana taimakawa wajen sauƙaƙa alamomi da ƙarfafa fata.
Yadda ake amfani da: Haɗa cokali ɗaya na sukari da cokali biyu na man almond a cikin kwano. Goge wannan a kan alamomi mai faɗi a madauwari motsi na mintina 10. Yi wanka da ruwan sanyi. Maimaita aikin a kalla sau ɗaya a mako. Hakanan zaka iya ƙara ruwan lemun tsami a cikin cakuda.
9. Soda Baking
Jadawalin abincin indiya don rasa nauyi a cikin kwanaki 7
Baking soda wakili ne mai fitar da rai wanda zai iya taimakawa cire ƙwayoyin da suka mutu kuma inganta ƙwanƙwasa fata ta haka, rage alamomi. Propertyungiyar antimicrobial na soda na iya taimakawa warkar da raunuka da aka haifar saboda tabo [5]
Yadda ake amfani da: Haɗa cokali ɗaya na soda mai burodi tare da ɗan saukad da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Aiwatar da alamomin mai shimfiɗa kuma bar minti 20-30. Kurkura da ruwan dumi. Maimaita aikin a kai a kai don kyakkyawan sakamako.
Ganye
10. Ganyen Karanja
Ana amfani da ganyen Karanja a cikin mayukan Ayurvedic da yawa da keɓaɓɓen ganye don kawar da alamun. Ganyen karanja (Pongamia pinnata) yana shayar da fata sosai kuma yana kiyaye bushewar fata da fadowa a bay. Hakanan za'a iya amfani dasu azaman ɓangare na abinci. [6]
Yadda ake amfani da: Tausa wurin da man karanja da aka ciro daga ganyen shukar.Haka kuma za a iya liƙa ganyen sannan a shafa a yankin. Bar shi ya bushe na dan wani lokaci sannan a wanke da ruwan sanyi.
11. Manjistha
Manjistha, a kimiyance da aka sani da Rubia cordifolia sananne ne saboda kyakkyawar kulawar fata. Yana taimaka sauƙaƙa alamomi da sanya sautin fata ko da. Dangane da binciken, glucosides a cikin wannan ganye mai mahimmanci yana da kyan gani na fata wanda zai iya taimakawa sauƙaƙa alamomin bayan ɗaukar ciki. [7]
Yadda ake amfani da: Yi manna mai kauri ta hanyar haɗa garin hoda da ruwa. Ana iya yin garin Manjistha da asalinsa, ko kuma ana samun saukinsa a kasuwa.
12. Daruharidra (Indian Berberi / Tree Turmeric)
Daruharidra wani tsire-tsire ne na Ayurvedic wanda zai iya taimakawa rage alamomi masu alaƙa da juna biyu. Ana iya amfani dashi ta hanyar amfani dashi ko amfani dashi azaman ɓangaren abincinku. Daruharidra yana da raunin rauni da magungunan ƙwayoyin cuta. Zai iya zama magani mai tasiri don rage tabon ta wata hanyar. [8]
Yadda ake amfani da: A hada ghee tare da garin daruharidra a shafa a yankin da cutar ta shafa. Barin dan lokaci ka wanke.
Mai
13. Man almond
Vitamin E a cikin man almond ba wai kawai yana taimakawa cikin sauƙaƙƙun alamu ba amma har ma yana inganta yanayin fata. Yana shayar da fata ta hanya mafi kyau kuma yana ba da abinci don haɓakar sabbin ƙwayoyin halitta.
Yadda ake amfani da: Mix daidai gwargwado na man almond tare da sauran mahimmin mai kamar su kwakwa. Aiwatar da wannan akan yankin da abin ya shafa kuma a tausa na mintuna 5-10. Kurkura da ruwan dumi. Yi amfani da wannan maganin sau biyu a kowace rana.
14. Man Ridi
Mai na Sesame yana da ikon matse fata mara kyau kuma yana hana munanan alamomi bayan ciki. Yana hanzarta gyaran nama, yana hana kamuwa da cuta kuma yana sauƙaƙa lalacewa saboda haka, yadda yakamata yana rage alamomi. [9]
Yadda ake amfani da: A shafa man ridi mintuna 10 kafin wanka don samun kyakkyawan sakamako.Haka kuma a iya hada man habbatussauda da man almond ko na jujube a shafa.
15. Man Bishiyar Shayi
Oneaya daga cikin sanannun sanannun fa'idar itacen shayi shine yana taimakawa ɓatar da alamomi da tabo. Abubuwan antioxidant, anti-microbial da anti-inflammatory kayan mai na iya taimakawa rage alamomin ɗaukar ciki a ciki.
Yadda ake amfani da: Haɗa man itacen shayi tare da man kwakwa / man zaitun kuma tausa a hankali akan alamun. Bada shi ya shiga cikin fata kuma yayi wanka da ruwan dumi.
16. Helichrysum Mai
Man helichrysum galibi sananne ne don ƙanshin 'ya'yan itace da inganci akan rage alamomi. Yana da maganin antispasmodic, astringent da anti-inflammatory wanda ke aiki tare don haɓaka gudan jini da warkar da ƙwayoyin fata masu lalacewa. [10]
Yadda ake amfani da: Haɗa cokali ɗaya na man kwakwa da kusan digo 15 na man helichrysum. Tausa man a kan alamomi na shimfiɗa. Bari fatarki ta sha mai. Aiwatar da shi a kai a kai don bambancin sananne.
17. Man Fitsara
Man Castor cike yake da acid na ricinoleic tare da omega-6 da acid mai omega-9 wadanda suka ratsa cikin zurfin fata da warkar da kyallen fatar jiki. Shafa man shafawa a ɓangaren da abin ya shafa na iya taimakawa wajen kawar da alamomi mai sauƙi. [goma sha]
Yadda ake amfani da: A lokacin daukar ciki, hada garin cokali daya na man castor da rabin karamin karamin cokali na man almond da tausa a kan yankin da ke dauke da alamar. Bar shi har tsawon awa daya. Kurkura shi da tsabta kuma maimaita aikin kowace rana don bayyane sakamakon. Don bayan an yi maganin ciki, a shafa man kitson a wurin sannan a rufe ta yadda iska ba za ta taba fata ba. Sanya kwalba cike da ruwan zafi sama da ita sai mirginewa na minti 30-40 ka huta. Zafin ya taimaka wajan buɗe pores kuma ya bada izinin shan mai.
18. Man Zaitun
Man zaitun yana da wadataccen bitamin E wanda ke taimakawa daskararren ƙwayoyin cuta cikin fata, don haka ya kiyaye ta da sauri da kuma saurin warkar da tabon. Hakanan yana taimakawa taushin fata da rage alamomi. Hakanan zaka iya maye gurbin man zaitun da man kwakwa ko man bitamin E.
Yadda ake amfani da: Aiwatar da man zaitun kai tsaye a kan alamomi ko bayan hadawa da man kwakwa.
19. Man Lavender
Man lavender magani ne na gargajiya don magance alamomi. Abun cikin mai yana taimakawa rage alamun shimfidawa cikin sauki. Hakanan, kwanciyar hankali na lavender mai yana taimakawa sauƙin ƙaiƙayi da haɓaka gyaran rauni.
Yadda ake amfani da: Sanya man lavender a jikin alamomi da tausa akan fata. Maimaita aikin na mako guda ko har sai kun ga sakamako mai kyau.
20. Mai Sage
garuruwa a cikin new york
Wannan man na ganye yana da kaddarorin kama da mai helichrysum. Ya fi aminci da warkewa ga mata masu juna biyu. Man Sage yana inganta samar da jini a yankin da abin ya shafa kuma yana inganta saurin warkar da alamomi. Yin wanka da ruwa hade da mai mai hikima yana taimakawa sanyaya hankali da kuma gyara fasassun fata. [12]
Yadda ake amfani da: Aara 'yan saukad da man sage a cikin ruwan wanka. Jiƙa a cikin ruwa na kusan minti 15.
21. Patchouli Mai
Man yana da ƙamshi mai ƙanshi na ƙasa kuma yana cike da muhimman antioxidants waɗanda ke ciyar da fata daga ɗakunan zurfin zurfin da sake haifar da lalacewar ƙwayoyin fata. Ana yin man Patchouli daga ganyaye da tushe na tsire-tsire na patchouli wanda yake na ɗanɗanda.
Yadda ake amfani da: Hada man cokali daya na man patchouli tare da mayukan jiki na yau da kullun. Aiwatar a duk faɗin shimfiɗa alamomi. Hankali: Tabbatar cewa mai baiyi tasiri ba ga abubuwan da ake hadawa na jikin mutum. Saboda haka, fara gwada facin farko.
22. Man Geranium
Man Geranium yana haɓaka samar da collagen na fata, wanda hakan, yana inganta ƙyalli kuma yana cire alamomi. An cika shi da cututtukan kumburi, antiseptic da abubuwan sabunta fata wanda ke taimakawa lafiyar fata. [13]
Yadda ake amfani da: Sanya man geranium akan yankin da cutar ta shafa, sau biyu a rana dan samun kyakkyawan sakamako.
23. Man Neroli
An samo shi daga furannin bishiyoyin lemu mai ɗaci, wannan mai mai ƙamshi mai ƙanshi yana taimakawa sabunta fata, cire alamomi da inganta sautin fatarka. Yana kuma warkar da jan da aka samu sakamakon fasowar fata.
magunguna na dandruff da gashi
Yadda ake amfani da: Auki dropsan saukad da man neroli akan tafin hannu kuma a hankali a tausa akan alamun. Tausa har sai kun ji dumi mai zafi a kan fata. Aiwatar kowace rana tsawon makonni biyu don bambancin da ke bayyane.
24. Itacen al'ul
Man itacen al'ul na ciyar da fata ta hanyar kutsawa cikin zurfin fata da cire matattun ƙwayoyin fata, wanda hakan ke rage faɗaɗa fata. Ana cire man itacen al'ul daga ganye, bawo da 'ya'yan itacen al'ul.
Yadda ake amfani da: Auki dropsan saukad da itacen al'ul da kuma shafawa a yankin da abin ya shafa. Bar shi na 'yan awanni. Kurkura da ruwan dumi. Aiwatar da lokaci ɗaya kowace rana don kyakkyawan sakamako.
Sauran hanyoyi
25. Kumkumadi Tailam
Wannan man Ayurvedic ne mai daɗin ƙamshi. Yana taimakawa inganta haɓakar fata lokacin da ake tausa akai akai akan yankin da cutar ta shafa. An yi Kumkumadi tailam da kusan ganye 21 kuma yana da tasiri don sauƙaƙe alamun.
Yadda ake amfani da: Yi amfani azaman umarnin da aka bayar a cikin kunshin kayan.
26. Man Nalpamaradi
Wannan man Ayurvedic sananne ne don rage alamomi yadda yakamata kuma ana iya amfani dashi don wasu matsalolin fata kamar ƙaiƙayi, rashes da rashin ruwa. Man na Nalpamaradi anfi yin shi ne daga asalin bango na wasu nau'ikan bishiyar ficus guda huɗu: banyan, gular, pukar da kamarup. A cikin Ayurveda, waɗannan nau'ikan nau'ikan guda huɗu suna tare da suna Nalpamara. Man nalpamaradi na kasuwa yana da sauran abubuwan haɗin da aka ƙara kamar su turmeric da guzberi.
Yadda ake amfani da: Yi amfani azaman umarnin da aka bayar a cikin kunshin kayan.
27. Vitamin A Kirim
Vitamin na tushen cream yana taimakawa cire alamomi ta hanyar haɓaka samar da collagen. Masana sun ba da shawarar yin amfani da sinadarin bitamin A kan sabbin alamomi don yana iya zama ba shi da tasiri ga tsofaffin alamomi. Tsanaki, guji amfani da shi yayin daukar ciki ko yayin shayarwa. Kula sosai don kiyaye yankin da ake shafawa daga rana.
Yadda ake amfani da: Yi amfani kawai bayan umarnin likita ko likitan fata.
28. Mai Shea da koko
Bututun Shea da koko shine mafi kyawun hanyoyin halitta don magance alamomi yadda yakamata. Man koko shi ne kitse na halitta wanda aka samo daga koko kuma ana yin shea butter daga kwayar itacen shea. Abubuwan mai da ke cikin duka nau'ikan man shanu suna taimakawa wajen haɓaka samar da collagen da warkar da alamomi da sauri.
Yadda ake amfani da: Tausa yankin ko dai da koko koko ko man shea. Aiwatar sau biyu a kowace rana don kyakkyawan sakamako.
29. Acikin Glycolic
Glycolic acid shine tsire-tsire na halitta wanda aka samo a cikin sandar sukari da inabi. Ana amfani dashi sau da yawa a cikin kulawar fata saboda yana iya haɓaka haɓakar collagen da inganta haɓakar fata. Glycolic acid ana iya ɗauka amintacce yayin ɗaukar ciki, amma ba za a yi amfani da shi ba kafin shiga hasken rana.
Yadda ake amfani da: Yi amfani kawai bayan umarnin likita ko likitan fata.
30. Almond Scrub
Almond goge an shirya shi ta hanyar hada man almond, sukari da lemon tsami. Goge yana taimakawa wajen ciyar da yankin kuma yana da kyau ga kowane irin fata. Yayinda sukarin ke bayyana, man almond da ruwan lemon tsami na shayar da fata ta hanyar shiga zurfin fata.
Yadda ake amfani da: Yi amfani da wannan goge sau ɗaya a mako kamar yadda fidda ruwa da yawa zai lalata ƙwayoyin fata.
Wanne maganin gida kuke so mafi kyau? Bar amsarku a cikin ɓangaren sharhi da ke ƙasa.
