Hoto: 123RF Ko kun fita daga gidanku, ko kun zauna a gida, don yin aiki, kulawar fata ba wani abu bane da zaku iya gujewa. Idan kuna tunanin zama a gida yana ba ku dama daga tsarin kula da fata da ya dace, kun yi kuskure. Dr Rinky Kapoor, mashawarcin likitan fata, likitan fata na kwaskwarima da likitan fata, The Esthetic Clinics, yana ba da shawarwarin fata masu lafiya waɗanda zasu tabbatar da cewa fatar ku ta kasance akan ma'ana.
daya. Weather Hikima
biyu. Don Kula da fata a Gida
3. Tsaftace Lafiya
Hudu. Kamar yadda Nau'in Skin
5. Matakan kariya
6. FAQs akan Lafiyayyan Fata
Weather Hikima
Yanayin wannan shekara ya kasance ba a iya tsinkaya ba kamar annoba. Duk da yake dukkanmu muna daidaitawa da sabuwar hanyar al'ada, fatarmu kuma tana ƙoƙarin daidaitawa ga al'amuran da ke damun mu da muke bi a yanzu, da kuma yanayin. Mafi yawan matsalolin da canjin yanayi ke kawowa shine busasshiyar fata, bushewar fata, fashewa da kumburi, Dr Kapoor ya nuna. Yayin da kuke canza samfuran kula da fata kuma ku ba fata lokaci don daidaitawa da yanayin, ta raba wasu shawarwarin kula da gida wanda zai taimaka tare da aiwatarwa:
Don fata mai laushi: Gaji da yawan mai a fata? Yanke apple kuma a haxa shi da teaspoon na zuma don yin abin rufe fuska . Honey yana da magungunan kashe kwayoyin cuta wanda zai kula da raguwa kuma apple zai taimaka wajen sa fata ta kasance mai laushi da sabo.
Don bushewar fata: Danyen madara a matsayin mai tsaftacewa yana aiki mafi kyau don cire ƙazanta daga fata da kiyaye ta da ruwa. Yana da fa'ida ga busasshen fata yayin da yake fitar da fata a hankali ba tare da kwace danshi ba.
Hoto: 123RF Don rashin daidaituwar sautin fata: A shafa ruwan tumatir a fata a bar shi ya bushe. A wanke da ruwan al'ada. Wannan zai kula da rashin daidaituwa na launin fata da manyan pores.
Don tsufan fata: A nika 'ya'yan rumman cokali biyu sai a gauraya su da madara da madara da ba a dahu ba sai a yi laushi. Aiwatar da wannan abin rufe fuska a fuska sannan a wanke bayan mintuna 10. Wannan kyakkyawan magani ne don kula da alamun tsufa da wuri da kuma kwantar da kumburi.
Ga fata mai kuraje: Mix ƙasa mai cike da ruwan fure mai tsafta, foda neem, da ɗan tsinke na kafur. Aiwatar da wannan abin rufe fuska akan fata mai laushi kuma a wanke sau ɗaya bushe. Wannan zai taimaka wajen yaki da kuraje, rage mai, da mayar da ma'auni na pH na fata.
Hoto: 123RF Don Kula da fata a Gida
Kawai saboda muna aiki daga gida ba dalili ba ne na yin watsi da kulawar fata. Kada ku karkata daga tsarin CTM (cleansing-toning moisturizing) na yau da kullun kowace safiya da dare. Wannan zai taimaka dauki ainihin kula da fata al'amurran da suka shafi da kuma taimakawa wajen hana matsaloli daga baya, in ji Dr Kapoor. Ko da abubuwa masu sauƙi a kusa da gidan na iya taimakawa wajen ba da tsabta mai kyau ga fata da kuma kiyaye shi ƙarami.Don shayar da fata: A samu abin rufe fuska daga rabin ayaba da man zaitun cokali 2 sai a rika shafawa sau biyu a mako ta halitta hydrate fata da hana fashewa.
Don rage kumburin fata: Azuba kwata kwakwar a kwaba garin garin gram guda daya. A shafa a fuska don rage kumburin da ke haifarwa saboda aiki da kwamfutar tafi-da-gidanka na dogon lokaci.
Don haskaka gashin fuska: Ki shafa kirim mai kwata kwata, garin gari cokali 3 da dunkulewar kurwar a fuska domin haskaka gashin fuska.
Hoto: 123RF Tsaftace Lafiya
Sabulun wanka da masu hana ruwa ruwa sun zama larura. Amma yawan amfani da su na iya haifar da matsalolin fata da yawa kamar bushewar fata da fashewar fata, asarar furotin na halitta da lipids a saman fata (saboda yawan barasa), fatar jiki mai saurin kunar rana. tsufa da wuri , allergies da dai sauransu. Duk da haka, waɗannan matsalolin suna da sauƙin magancewa, in ji Dr Kapoor idan ka ɗauki matakan tsaro masu zuwa.- Iyakance amfani da sanitizer zuwa lokacin da ba ku da damar samun sabulu da ruwa.
- Ka guji taɓa fuskarka bayan amfani da sanitizer a hannu.
- Yi amfani da sabulu mai laushi da na halitta don wanke hannuwanku.
- Yi amfani da kirim mai kyau na hannu ko da yaushe bayan wankewa da bushewa hannunka. A cikin yanayin zafi, ana amfani da Vaseline. Nemo sinadaran kamar ceramides, glycerin , hyaluronic acid, bitamin B3, da kuma antioxidants.
- A wanke fuskarka nan da nan tare da mai tsabta mai laushi bayan haɗuwa da sanitizer.
- Ki shafa danshi mai kauri a hannunki sannan ki sa safar hannu na auduga akan su kafin ki kwanta.
- Tuntuɓi likitan fata nan da nan idan kun lura da bushewa, ƙaiƙayi, ko kumburi akan fata bayan amfani da sanitizer da sabulu.
Hoto: 123RF Kamar yadda Nau'in Skin
Kowanne irin fata yana nuna hali daban idan ya zo ga amsawa tare da abubuwan waje da kuma samfuran kula da fata. Yana da mahimmanci ku yi amfani da kayan fata da suka dace da nau'in fatar ku, in ji Dr Kapoor.
Hoto: 123RF Fatar mai ta fi saurin aibu, kuraje, wuraren duhu , kunar rana, baƙar fata, toshe pores da dai sauransu. Mutanen da ke da fata mai kitse ya kamata su yi amfani da kayan kula da fata masu haske irin su gel-based moisturizers da cleansers. Masu tsaftacewa ya kamata su ƙunshi samfurori kamar salicylic acid , man shayi da dai sauransu wanda ke taimakawa wajen rage yawan ƙwayar sebum, in ji Dokta Kapoor, Exfoliating sau ɗaya a mako dole ne. Saka a kan yumbu ko 'ya'yan itace rufe fuska sau ɗaya a mako. Mutanen da ke da fata mai kitse suma su ajiye wasu goge-goge da su don goge yawan mai daga fata.
Hoto: 123RF Busasshen fata yana da saurin lalacewa, fashewa, m fata sautin , tsufa da wuri, ɓacin rai, da rashin hankali. Busassun tsarin kula da fata ya kamata ya haɗa da masu tsabtace ruwa da masu daɗaɗɗa waɗanda ke tushen cream kuma basu ƙunshi wani ƙamshi na wucin gadi da barasa ba. Nemo sinadaran kamar hyaluronic acid, man kwakwa, bitamin E. da dai sauransu, Dr Kapoor ya sanar da cewa, su kuma dauki karamar kwalabe na danshi da kariyar rana a duk inda za su je su sake shafawa a duk lokacin da fata ta ji bushewa ko mikewa. A guji yin wanka da wanka da ruwan dumi.
Hoto: 123RF Fatar hadewa na iya samun matsalolin fata mai kitse da bushewar fata. Kuna iya samun flakiness a kusa da kumatun ku kuma a lokaci guda, yankin T ɗinku na iya fashewa saboda yawan samar da sebum. Dabarar zuwa lafiya maiko fata shine a magance bangarorin biyu daban. Yi amfani da masu moisturizers daban-daban guda biyu, kuma ku nemi masu fitar da kayan salicylic acid da masu tsabtace tsabta waɗanda aka yi musamman don haɗakar fata. Gel da ruwa na tushen exfoliants aiki da kyau ga hade fata , in ji Dr Kapoor.
Hoto: 123RF Matakan kariya
Fatar jikinka za ta kasance cikin koshin lafiya muddin ka saurari bukatunta kuma ka kula da ita sosai daga ciki da waje, in ji Dr Kapoor. Baya ga shayar da ruwa da kuma kula da abinci mai kyau da kuma amfani da kayayyakin kula da fata da suka dace da fata, ya kamata ku kuma kula da kayayyakin da ba su dace ba da kuma alamomi kamar wadanda aka ambata a kasa, a cewar Dr Kapoor.- Rashin bushewa da fushi a farkon amfani da sababbin samfurori alama ce cewa samfurin bai dace da fata ba.
- Bayyanar jajaye ko tabo masu jajayen fata a fata.
- Sabbin fashewa ko canzawa a cikin yanayin fata.
- Bayyanar kwatsam pigmentation a kan fata .
Hoto: 123RF 
