Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Karka Rasa
- Masu ba da horo na Amurkawa suna jagorantar kwasa-kwasan Ingilishi don masu ilimin Indiya
- IPL 2021: Ya yi aiki a kan batana bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
- Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestaukar Hanya mafi Girma na Iya Shafar Sashin Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit tana Tunawa da Yin Biki mai Albarka Tare da Iyalinta
- Littattafan Mahindra Thar Sun Tsallake Dutsen Mile Dubu Hamsin A Cikin Watanni Shida
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
- Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu
Kuna jin cewa saurayinku ya daina ba ku kulawa? Shin yana gujewa ɗaukar ku zuwa bukukuwa ko taron? Shin ana watsi da kiranku da rubutunku akai-akai? Shin ya daina jin daɗin ƙoƙarin da kuka yi a cikin dangantakar? Kuna iya jin cewa saurayinku ya canza sosai kuma haka ma dangantakarku. Kuna iya jin kamar kasancewa cikin dangantakar gefe ɗaya.
Ba wai wannan kawai ba, amma akwai lokacin da zai soki halayenku, imaninku, ra'ayoyinku da tunaninku. Idan haka lamarin yake a wurinku, to lokaci yayi da ya kamata ku sanya shi ya fahimci mahimmancinku. Don sanin yadda zaku iya sa shi ya fahimci mahimmancin ku, gungura ƙasa labarin don karantawa.
1. Amincewa da Kai
Kafin sa saurayin ka ya fahimci kimar ka, yana da mahimmanci ka yarda da abinda ka cancanta. Kuna buƙatar tunatar da kanku cewa ku masu ban mamaki ne kuma sun cancanci a ƙaunace ku kuma ji na musamman. Kai ba abun abu bane wanda yakamata a tsare shi a wani lungu na gidansa. Don haka mafi mahimmanci abin da dole ne kayi shine ka daina tunanin bakin ciki kuma ka yarda da ƙimar ka.
2. Dakatar da Kiransa ko Rubuta masa
Shin kai ne wanda koyaushe yake kira ko rubutu na farko? Shin yana barin rubutunku kuma yana kira ba a kula? Idan haka lamarin yake a wurinku to za mu iya fahimtar irin mummunan halin da za ku ji. Babu wani abin takaici kamar fuskantar irin wannan halayyar daga ƙaunarka. Amma fa, menene ma'anar zubar da hawaye kan rubutun da kiranku da basu kula ba? Maimakon ka kira ko tura masa sakon waya sau da kafa, sanya shi ya kira ka ko kuma ya rubuto maka sakon. Da farko dai, bazai kira ka ba ko kuma yayi maka text ba saboda yasan ya saba da ra'ayin yarinyar sa. Amma da zaran ya lura da raguwar kiranku da rubutunku, tabbas zai yi kokarin zuwa gare ku.
3. Kiyaye Kanki Cikin Wani Abu Mai Amfani
Maimakon jin bakin ciki da neman kulawarsa, abin da zaka iya yi shi ne shagaltar da kanka cikin wani abu mai fa'ida. Haɗa kanku cikin yin abubuwan da zasu sa ku ji daɗi. Misali, idan kuna son siyayya, to ku tafi daidai, karanta littafi mai kyau, dafa wani abu mai daɗi da kanku ko kallon fim mai kyau. Ta wannan hanyar ba kawai za ku shagaltar da kanku ba kawai amma kuma za ku shagaltar da kanku daga neman duniya.
4. Bada lokaci tare da Abokan ka
Domin fahimtar da namiji cewa kimar ka, kana bukatar samun rayuwa a wajen dangin ka. Kuna buƙatar fahimtar da shi cewa rayuwar ku ba ta kewaye da shi yake ba. Don wannan, ƙara yawan lokaci tare da abokanka. Idan kuna son tafiya koyaushe tare da ƙungiyar 'yan matanku, to wannan shine lokacin da zaku iya yin shiri ku shirya jakunkunanku. Ganin kuna da lokacinku koda kuwa a rashi tabbas zai sanya shi jin kishi. Zai iya inganta tsoron rasa ku kuma wannan shine lokacin da zai ba ku ƙarin kulawa.
5. Iyakance Aikata Ayyukansa
Ofaya daga cikin dalilan da yasa baya girmama darajar ka kuma ɗauke ka da wani abu na iya zama saboda gaskiyar cewa bai fahimci yadda kuke yi masa ba. Wataƙila bai yarda da lokutan da kuka dafa masa abinci ba, kuka wanke tufafinsa, kula da lafiyarsa, da sauransu ba. A zahiri, akwai lokacin da zai iya yi muku ba'a don ba komai. Amma lokaci ne da ya kamata ka sa shi ya fahimci rawar da ka taka a rayuwarsa. Kuna buƙatar iyakance yin ayyukan gidansa. Bari shi ya dafa wa kansa ya ɗauki kayansa na wanki. Wannan shine lokacin da zai fahimci ƙimar ku.
yadda ake cire duhu da'ira har abada
6. Bayyana Jin DadinKa Ta Hanyar Ayyukanka
Shin kun ji kalmar, 'Ayyuka sun fi magana ƙarfi'. Maimakon jin bakin ciki da takaici game da halin sanyi na saurayin ka, ka bayyana motsin zuciyar ka ta ayyukan ka. Misali, bari ya san cewa ba ka farin ciki saboda rashin sanin sa. Idan ya bukace ku da yin ayyukan gidansa, to kuna iya musun yinsu kuma ku nuna rashin jituwa kan yanke shawararsa gefe daya. Ba lallai bane ku gan shi sau da yawa ko kuma zama budurwa mai biyayya.
7. Daukar Shawara Akan Kanka
Idan kana daga cikin wadancan samarin da suke ci kuma suke sanyawa abinda samarinsu suka yarda dasu, to ya kamata ka canza halayenka. Ba za ku iya fahimtar hakan ba amma barin saurayinku ya yanke shawara a gare ku zai iya sa shi ya manta da mahimmancinku. Kar ka bari saurayin ka ya dora maka nauyin yanke shawara da zabi. Idan kanaso ka sanya siket to kar ka bari saurayin ka ya tilasta maka sanya wando. Yana da mahimmanci a gare ku ku yanke shawara da kanku. Babu hikima cikin cin salatin kawai saboda yana son ku ci.
8. Soyayya Kuma Ka Shafa Kan Ka
Sai dai idan ba ku ƙaunaci kanku ba kuma ku sa ku ji da cancanta, ta yaya za ku yi tsammanin wasu za su daraja mahimmancinku? Sau da yawa mata kan ba su wata mahimmaci saboda suna da himma wajen sanya namiji ya ji da shi muhimmanci. Kuna buƙatar fara son kanku. Yi tunani da kanka kuma bari kanka da kulawa da ƙauna da ake buƙata. Don wannan, zaku iya zuwa salon, ku yi hutawa tare da abokai, tafi hutu, ku bi abubuwan da kuke so kuma ku more 'ni-lokaci'.
9. Guji Hakurin Halayyar sa
Wannan wani muhimmin abu ne da ya kamata kuyi idan kuna son saurayinku ya gane kimar ku. Idan bakayi farin ciki ba saboda halayensa na jahilci, to ka sanar dashi daya. Faɗa masa yadda kake ji idan bai halarci kiranka ba ko saƙonninka ba tare da wani dalili mai ma'ana ba. Dakatar da shi daga sarrafa rayuwarku kuma sanar da shi cewa kun cancanci mafi kyau.
Fiye da duka, yana da mahimmanci a fahimci cewa dangantakar da ba ta farin ciki ba za ta taɓa sa ku farin ciki ba. Zai sa ka zama cikin baƙin ciki kowane lokaci. Maimakon ka jure halayensa na sanyi da jahilci, zaka iya tafiya don kyakkyawar dangantaka. Bayan duk wannan, kyakkyawar dangantaka duk game da mutunta juna ne da jituwa.
