Kwanan nan muna ganin samfurori da yawa waɗanda ke da'awar lalata gashin kanku, wanda ya sa mu tunani: Menene ainihin shine kawar da kai kuma ta yaya ke shafar lafiyar gashin mu?
Lafiyayyen gashi yana farawa da gashin kai mai kyau, saboda yana ba wa gashin ku tushen tushe mafi kyau wanda zai iya girma daga gare shi, in ji Diane Stevens , mai gyaran gashi kuma mai Cole Stevens Salon a Maryland. Detox na fatar kan mutum shine ainihin tsarkakewar fatar kanku don yantar da ɓangarorin kowane tarkace da kuma daidaita pH na fata don ƙirƙirar yanayi mafi kyau ga lafiyayyen gashi, in ji ta.
Kamar yadda ake son fitar da fatar fuskarki lokaci zuwa lokaci, haka nan kuma kina son nuna irin wannan kulawa ga fatar da ke kanki (wato fatar kanki).
Idan akwai kumburi a fatar kai yana iya sa gashi ya zube. Watakila mafi yawan abin da ke haifar da kumburin fatar kan kai shine seborrheic dermatitis (dandruff) wanda yawanci saboda yawan yisti da ke kan fatar kan kai, in ji shi. Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, da ƙwararren likitan fata a birnin New York. Yisti yana bunƙasa a cikin yanayi mai mai don haka tsaftace gashin kanku da tsabta kuma ba tare da haɓaka kayan aiki ba zai iya rage kumburin kai, don haka yana rage haɗarin zubar da gashi. Baya ga haka, kawar da gina jiki na iya sa gashin ku ya zama mai sauƙin sarrafawa da maido da haske, in ji ta.
Ok, don haka a sauƙaƙe, menene ɓacin rai?
Dukansu Stevens da Murphy-Rose suna ma'anar detox ɗin fatar kan mutum a matsayin zurfin tsaftace fatar kanku.
Babban aikinsa shi ne rage duk wani abin da ya rage daga kayan gashi, gurɓataccen ruwa, ruwa mai ƙarfi, mai da matattun ƙwayoyin fata, wanda ake samu ta hanyar yin amfani da magungunan da ke cirewa da cire ‘gunk’ ta yadda za su toshe gashin ku, in ji Murphy-Rose.
Bugu da ƙari, wannan yana da mahimmanci saboda samun tsattsauran ra'ayi yana haifar da yanayi mafi kyau don lafiya gashi ya shigo.
Wadanne alamomi ne za ku iya buƙatar kawar da fatar kan mutum?
Gine-gine da tarkace na iya haifar da fashewa da ƙaiƙayi, wanda zai iya zama alamun cewa an tsara tsafta mai zurfi, in ji Murphy-Rose. Har ila yau, idan gashin ku ya fara jin dadi ko kuma ba ya da alama yana amsawa ga tsarin wanke gashin ku na yau da kullum, yana iya nufin lokaci ya yi don cirewa.
Ta yaya kuke detox din fatar kanku?
Akwai sinadirai da yawa waɗanda zasu iya taimakawa wajen tsaftace gashin kai kuma suna aiki mafi kyau idan aka yi amfani da su tare da juna, in ji Murphy-Rose. Wasu sinadarai na yau da kullun waɗanda ake amfani da su a cikin maganin tsabtace gashin kai sun haɗa da:
Murphy-Rose yana ba da shawarar yin amfani da shamfu mai bayyanawa ko cirewa da yin tsafta sau biyu. Jika gashin ku kafin yin aikin kwata-kwata na shamfu mai bayyanawa a cikin fatar kan mutum don ƙirƙirar lanƙwasa. Kula da gaske tausa da shamfu a cikin yin amfani da pads na yatsa. Mutane sukan mayar da hankali kan wanke gashin kansu gashi maimakon mayar da hankalinsu ga fatar kan mutum , wanda shine inda duk wani gini ke son zama.
Kurkura suds, sa'an nan kuma maimaita, amma wannan lokacin bar shamfu a kan 'yan mintoci kaɗan kafin kurkura. Sanya tsakiyar tsayin ku da ƙarshen ku kuma kurkura da ruwa mai sanyi don taimakawa rufe cuticles ɗin gashi.
Sau nawa ya kamata ku cire gashin kanku?
Don ingantacciyar lafiyar fatar kai, Ina ba da shawarar yin gyaran fatar kan mutum kowane mako huɗu zuwa shida, in ji Stevens. Ga wasu mutane, ƙila za ku ga cewa kuna buƙatar tsafta mai zurfi sau ɗaya zuwa sau biyu a wata. Bugu da ƙari, idan kun lura da ƙarin flaking, itching ko nauyin nauyin gashin ku, za ku san lokacin da lokaci ya yi.
Kamar yadda Murphy-Rose ya yi bayani, Yawaitar da za ku iya buƙatar gyaran gashin kai ya dogara da wasu abubuwa da za su bambanta daga mutum zuwa mutum kamar yawan wanke gashin ku, yadda gashin gashin ku yake da yawa, ko kuna zaune a wani yanki mai girma. matakan gurɓatawa da yawan kayan gashi (idan akwai) da kuke yawan amfani da su.
Shin akwai wasu tsare-tsare da za a yi la'akari da su don shafe fatar kanku?
Wasu daga cikin sinadiran da ke cire fatar kanku na iya zama masu ban haushi da bushewa sosai-musamman idan kuna da fata mai laushi, Murphy-Rose yayi taka tsantsan. Salicylic acid, alal misali, babban sinadari ne don cire fatar kan mutum amma yana iya zama mai tsauri ga wasu. A karon farko da kuka gwada sabon samfur, yi gwajin faci akan ƙaramin yanki na fata kafin amfani da shi a duk faɗin fatar kanku.
Kada ku yi gyaran fatar kan mutum a ranar da kuka rina gashin ku, in ji Stevens. Zai iya cire rini daga igiyoyin ku. Stevens kuma ya ba da shawarar cewa kada ku sanya salon gyara gashi wanda ke haifar da tashin hankali a kan fatar kanku (watau matsi mai tsauri, babban wutsiya ko sarƙaƙƙiya) ranar da kuka yi detox.
Wadanne sinadarai na halitta ne da ke da kyau don kawar da fatar kan ku?
Man barkono, man shayi, Rosemary man, Castor man sinadirai ne na halitta sinadaran da za su iya taimaka tsarkakewa da daidaita fatar kan mutum, hannun jari Stevens. Amma ku tuna amfani da waɗannan mai a cikin sa'o'i 24 kafin a wanke, saboda ba kwa son barin su a kan fatar ku.
Sauran sinadaran da za su iya taimakawa wajen wanke fatar kai sun hada da:
Wadanne nau'ikan salon gyaran gashi don kawar da fatar kanku?
Kuna iya shiga Nioxin salon don maganin Dermabrasion, wanda kamar bawon sinadari ne ga fatar kan mutum, in ji Stevens. Yana kawar da matattun ƙwayoyin fata akan mataki mai zurfi tare da taimako da kulawar ƙwararren ƙwararren mai salo, in ji ta.
Menene mafi kyawun goge-goge ko samfur don siya?
Baya ga fayyace shamfu, akwai goge-goge daban-daban da magunguna da ake da su, waɗanda za mu bi ku a yanzu.
Sephora 1. Ouai Detox Shamfu
Murphy-Rose yana son wannan shamfu na detox domin ya ƙunshi apple cider vinegar don bayyana fatar kanku da keratin don taimakawa ƙarfafa gashin ku.
Sephora 2. Tabbacin Rayuwa Cikakkun Ranar Gashi™ Shamfu Mai Kashe Sau Uku
Wannan shamfu samfuri ne mai tsabta wanda ke da lafiya ga gashin da aka yi wa sinadarai kuma har ma yana zuwa tare da igiyar gwajin ruwa mai wuya, ta hannun Murphy-Rose.
Amazon 3. Nioxin Scalp Relief System Kit
Wannan kit ɗin yana da kyau ga mutanen da ke da hankali kuma m fatar kan mutum. Ya ƙunshi aloe don kwantar da hankali, in ji Stevens. Tsarin kashi uku ya haɗa da shamfu, kwandishana (wanda kuke amfani da shi a kan fatar kan mutum da tsayin gashin ku) da kuma maganin ƙwayar cuta.
Ulta Beauty 4. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Man Kwakwa Micro-Exfoliating Scalp Scrub Shamfu
Yanke gawayi da man kwakwar da ke zubar da ruwa suna aiki tare don cire abin da ya taru ba tare da bushewar fatar kan mutum ba. Ƙara zuwa wancan trifecta na ruhun nana, spearmint da man bishiyar shayi don taimakawa wajen kwantar da duk wani ƙaiƙayi da haushi (da share duk wani dandruff mai ban haushi da ya zo tare da shi).
Ulta Beauty 5. dpHUE Apple Cider Vinegar Scalp Scrub Tare da Gishirin Tekun Himalayan ruwan hoda
Idan kun taɓa gwada apple cider vinegar kurkura, wannan goge yana kama da haka, amma ba za ku ji wari kamar suturar salatin sauran rana ba. An tsara shi tare da ACV don bayyanawa da daidaita ma'auni na pH da gishiri na teku don cirewa a hankali da kuma cire duk wani gini da ke zaune a saman. (Ka tabbata, ba zai cire launi a cikin tsarin ba.)
LABARI: Sau Nawa Ya Kamata Ka Wanke Gashi, Da gaske? Mashahurin mai gyaran gashi yana Auna
