KANA SON TSAWAN TSAWON LOKACI? GWADA WAƊANNAN ABINCIN 40 NA APHRODISIAC

Don Faɗakarwa cikin sauri Biyan kuɗi Yanzu

Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullun

Kawai A ciki

5 Hrs da suka wuce Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin
6 Hrs da suka wuce Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
8 Hrs da suka wuce Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
11 hours da suka wuce Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021

Dole ne a kalla

Karka Rasa

Gida Lafiya Kiwan lafiya Kiwan lafiya oi-Sravia Ta Sravia sivaram a ranar 30 ga Oktoba, 2017

Haka ne, yana da kyau a daɗe ka yayin da kake cikin yanayin lokacin da kake kwance! Amma menene kashe shi, idan ba za ku iya ci gaba da ƙarin minti 3-5 ba!

Haka ne, wannan zai zama mafi ɓangaren ɓacin rai, ina gaya muku. Ba kwa buƙatar ku daina gamsar da uwargidan ku da kyau! A zahiri za ku iya gwada wasu abubuwa masu sauƙi na halitta ba tare da wani ƙoƙari ba.

Kuna iya cin hanyarku don daɗewa a gado! Idan da gaske kuna fama da saurin inzali, to babban lokacin da kuka yi wani abu game da shi.

Hakanan abincin ku na iya zama ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da PE. Abubuwan abincinku suna da tasirin shafar komai daga haɓakar tsoffin ƙwayoyin sunadarai na kwakwalwa. Hakanan abincin ku na iya yin tasiri ga lafiyar jima'i!

Tsaftace tsarin abincinku da yin wasu sauye-sauye masu sauƙi na iya taimaka muku tsawon lokaci akan gado.

Don sanya lamura su zama tururi a gare ku, mun lissafa wasu daga cikin manyan abincin da zasu daɗe a kan gado. Waɗannan abinci na aphrodisiac sune abin da kuke buƙata a rayuwar ku.

1. Kankana:

Ee kankana tana taimaka maka ta dadewa kuma tana taimaka maka ka samu rayuwar jima'i mai kyau. Kankana yana sauƙaƙƙun matakan citrullin. Amino acid citrulline an canza shi zuwa amino acid arginine wanda yake da mahimmanci don narkewar jijiyoyin jini.

2. Ayaba:

Abubuwan gina jiki da ke cikin ayaba yana ba ku ƙarfi da juriya don kiyaye shi. Yana kara yawan kwayar testosterone a cikin maza.

3. Cakulan

Nazarin ya nuna cewa jin daɗin jima'i ya ƙaru a cikin mata bayan cin cakulan mai duhu. Cakulan tare da narkar da koko mai yawa yana fitar da sinadarai masu kara kuzari kamar serotonin wanda ke sanya jin dadin mata jin daɗi.

4. 'Ya'yan itacen bushe da kwaya:

Kwayoyi da busassun fruitsa fruitsan itace na iya ƙara yawan ƙwayoyin maniyyi da haihuwa a cikin maza. Suna da kyau ga mata suma suna inganta hutu. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

5. Bishiyar asparagus:

Bishiyar asparagus cike take da bitamin E wanda zai taimaka wajen samar da testosterone.

6. Ginseng:

Ginseng sananne ne ga ƙarfinta na sabuntawa waɗanda aka ce suna haɓaka ƙarfi da sha'awar jima'i ga maza da mata.

7. Avocado:

Avocados yana dauke da folic acid, bitamin B6 da potassium wadanda sune sassan 'ya'yan itace masu aiki don bunkasa kuzarin ku da sha’awar maza da mata.

8. saure:

'Ya'yan itacen ɓaure suna da wadataccen amino acid waɗanda aka ce suna aphrodisiac saboda yanayin jima'i da dandanonsu. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

9. 'Ya'yan Suman:

Wadannan suna dauke da zinc da magnesium wanda ke taimakawa wajen inganta matakan testosterone.

gyaran gashi mata

10. Rumman:

Ruman pomegranate suna da wadatar antioxidants wanda ke tallafawa gudan jini kuma yana inganta rashin kuzari.

11. Cayenne Barkono:

Wadannan suna dauke da sinadarin capsaicin wanda shine hadadden da zai iya kara alamun motsa sha'awa sannan kuma ya gyara maka sha'awa.

12. Celeri:

Celeri na iya taimakawa wajen dawo da wannan walƙiyar zuwa rayuwar ku. Celeri na iya haɓaka pheromone androsterone wanda yake shi ne tsarin aphrodisiac na ɗabi'a wanda aka samo a cikin gumin namiji. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

13. Alayyafo:

Alayyafo kayan lambu ne wanda ke taimakawa kayan mai. Wannan shi ne saboda babban abun ciki na arginine a cikin alayyafo.

14. Tafarnuwa:

Tafarnuwa na taimaka wajan kara kuzari. Ciki har da tafarnuwa za ta taimaka wajen ci gaba da yin tsayin daka.

15. Ashwagandha:

Ana iya amfani da Ashwagandha don magance matsalolin saurin inzalin namiji. Wannan ciyawar tana taimakawa wajen daukaka lafiyar kwakwalwa da ta jiki don bawa namiji damar dadewa a gado.

16. Basil:

Basil yana dauke da sinadaran arginine wadanda ke taimakawa wajen tsawanta rayuwar maniyyi. Hakanan yana inganta oestrogens da androgens.

17. Kirfa:

Kirfa ta daɗe ana amfani da ita don haɓaka kayan ɗabi'a don samun ƙarin ƙarfin kuzari kuma ya daɗe a gado. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

18. Kabejin Pine:

Wadannan sanannu ne don su baka karfin sha'awar jima'i. Hakanan sune kyakkyawan tushen magnesium wanda ke inganta testosterone kuma yana kiyaye maniyyi lafiya.

19. Dankali mai zaki:

Dankali mai zaki sanannu ne don haɓaka sha'awar jima'i. An cushe su da sinadarin potassium wanda ke rage duk wata dama ta rashin aiki.

20. Qwai:

Qwai yana dauke da sinadarin kara kuzari wanda ake kira choline wanda ke da sinadarai mai karfi na halitta wanda zai iya bunkasa sha'awar jima'i.

21. Tuffa:

Tuffa suna taimakawa wajen haɓaka ƙarfin jima'i. Tuffa suna ɗauke da matakan quercetin, wanda shine antioxidant flavonoid wanda ke taimakawa tare da jimiri.

22. Omega 3:

Wannan wani sinadari ne na yau da kullun wanda ake samu a cikin kwayoyin inganta jima'i. Yana taimakawa haɓaka ƙaruwa gaba ɗaya da kuzari yayin jima'i.

yadda ake cire baki a kusa da baki

23. Cardamom:

Cardamom yana da ƙarfi don inganta rayuwar jima'i. Yana karfafa jiki kuma yana magance matsalar rashin jima'i kamar rashin kuzari. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

24. Ginger:

Jinja wani abinci ne wanda ke taimakawa inganta rayuwar jima'i ta hanyar taimakon jini zuwa wuraren da ake buƙata.

25. Ruwan Kwakwa:

Wannan yana dauke da manyan sinadarin zinc wanda yake sanyawa prostate dinka farin ciki sannan kuma yana sanya duk saurin jima'i ya zama mai daɗi.

26. Argula:

Wannan ingantaccen ilimin aphrodisiac ne kuma yana da haɓaka gabaɗaya wanda ke ba da ƙarfi da ƙarfi ga jiki.

27. Nama:

Naman sa da naman alade ya ƙunshi babban matakin L-Carnitine, wanda shine amino acid wanda ke haɓaka libido, aikin jima'i da matakan testosterone a cikin tsofaffi na.

28. Chia Tsaba:

'Ya'yan Chia na iya ba ku ƙarfin ƙarfi kuma zai sa ku farin ciki lokacin da kuke aiki. Zai tabbatar da cewa kun sami zaman yanke shawara na soyayya.

29. Hibiscus:

Nazarin ya nuna cewa an san shuka hibiscus da tasiri a matakan hormone kuma yana sanya abu yaji a kan gado.

30. Nutmeg:

Inganta wannan a cikin abincinku ba zai inganta lafiyar jima'i kawai ba har ma da lafiyar zuciya da jijiyoyin jini.

31. Madara:

Maza maza da ke fuskantar rikice-rikice a cikin lafiyar jima'i yawanci suna fuskantar rashi zinc a jiki. Samun abinci mai wadataccen zinc kamar madara zai taimaka. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.

32. Vanilla:

Vanilla na taimakawa cikin shakatawa maza kuma suna zubar da abubuwan da suka hana. Hakanan yana dauke da alli wajen sanya inzali ya zama mai karfi kuma yana karfafa tsokar dake sarrafa maniyyi.

33. Zinc mai wadataccen abinci:

Zinc yana taimaka wa jiki samarwa da kuma daidaita yawancin homonin ciki har da testosterone. Karatuttukan sun nuna alaƙa tsakanin rashin wadataccen sinadarin zinc da kuma raunin mazakuta.

34. Flaxseed Mai:

Wadannan suna taimakawa wajen inganta wurare dabam dabam don haka yana taimakawa tare da kwararar jini zuwa al'aura. Hakanan yana taimakawa wajen kawar da damuwa.

35. Guava:

Gauvas sanannun abinci ne na haihuwa wanda ke da wadataccen ɗanɗano. Saboda haka ana ba da shawarar ka cinye guava don ka daɗe a gado.

36. Giya:

Wine yana taimakawa wajen kara karfin sha'awa kuma yana kara adadin testosterone da ke zagayawa a cikin jini.

37. Kawa:

Waɗannan suna ƙunshe da tutiya waɗanda ke da mahimmanci don samar da testosterone.

38. San shirin:

Shayin Kava yana taimakawa inganta shakatawa kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen saurin fitar maniyyi.

39. Meswak:

'Ya'yan itacen meswak yana da kaddarorin aphrodisiac kuma cinye wannan zai taimaka haɓaka libido. Wannan ɗayan mafi kyawun abinci ne wanda zai daɗe a gado.