Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Farin Cikinku Da Shagalinku Tare Da Cece-Kuce Masu Kwarewar Gargajiya na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin Karka Rasa
- IPL 2021: Ya yi aiki a kan bugu na bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
- Za a sallami Sharad Pawar daga asibiti cikin kwanaki 2
- Faduwar Farashin Gwal Ba Kamu bane Damuwa Ga NBFCs, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestarancin pectaramar Hanya Zai Iya Shafar Sashin Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit tana Tunawa da Yin Biki mai Albarka Tare da Iyalinta
- Littattafan Mahindra Thar Sun Tsallake Dubu Dubu Hamsin A Cikin Watanni Shida
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ƙarshe na 2021 ya bayyana
- Mafi Kyawun wurare 10 Don Ziyarta A Maharashtra A Watan Afrilu
Kwatsam, kalmar 'maggi' ta zama suna mai ban tsoro ga yawancin masoyan noodle. A zahiri, taliyar nan take na duk masana'antun, kwatsam aka rasa tallace-tallace. Wannan saboda dukkanmu a tsorace muke game da abin da zai faru idan muka ci taliya.
Lafiyar ku tana da mahimmanci a gare ku don haka a hankali ku ɗauki kowane ɗan bayanin da wasu za su ba ku. Wannan ya shafi mata masu ciki ma. Sun fi son abin da za su ci saboda suna buƙatar yin tunani game da lafiyar ɗan da ke girma a ciki. Don haka, shin maggi yana da lafiya a ciki?
Shin Maggi yana da Lafiya a Ciki?
Me yasa muka taɓa soyayya da waɗannan taliyar? Sun zo da alamar 'mintina 2'. Kuna iya shirya su da sauri a cikin mintuna, kuma ku more su. Suna da ɗanɗano ga harshenku. Kuma a, ba su da kuɗin pizzas da yawa kuma burgers suna biyan bam yayin da taliyar ke ba ku gyada.
Yanzu ana kallon abubuwan noodles na yau da kullun amma magana ta gaskiya, tun kafin shekaru goma, mutane da yawa sun kiyaye su. Suna da nasu dalilai. Sun ƙi 'maida' kamar yadda ake yin naman 'maida', basu taɓa sanya su cikin abincin su ba. Haka ne, tsarin narkewa yana ƙyamar fure mai tsabta. Hakanan, ingantaccen fulawa na iya haifar da kiba. Don haka, waɗancan dalilai sun isa a lokacin don wasu mutane su ajiye noodles daga kwanon abincin su.
henna tana da kyau ga gashi
Me Noodles Nan take Ya ƙunsa?
Bari muyi zurfin dubawa. Menene ainihin aka yi su? Da kyau, suna dauke da gishiri, man dabino, sitaci da garin alkama. Bari kuma muyi magana game da wasu abubuwa marasa kyau. Su sukari ne da kuma monosodium glutamate (MSG). Ee, waɗannan sinadaran sun zama sanannun na iya zama saboda takaddama ta kwanan nan.
Da farko, masanan kiwon lafiya sun ce taliyar nan take ba zata cutar da kai ba idan ka ci su da wuya kuma cikin ƙananan yawa. Wannan yana nufin, matsakaici bazai zama kisa ba.
Amma rike! Babu wanda ya ce suna da ƙoshin gaske. Ba za ku iya kiran su daidaitaccen abinci ba. Duk abin da kuke samu daga gare su shine sitaci, gishiri da MSG. Ku ci su kowace rana kuma kuna iya fadawa cikin cututtukan kisa kamar hawan jini. Ina ma'adanai, bitamin, sunadarai ko ma fiber a cikin waɗannan taliyar? Don haka, ba da gaske suke taimaka wa jikinku ba.
Me ke sa Noodles cutarwa?
Duk wani mai ƙira zai so kayayyakin abincinsu su daɗe kamar yadda abubuwa masu lalacewa zasu zama asara. Hakanan ya shafi noodles ma. Don haka, don fadada rayuwar su, ana sarrafa su. Wannan mummunan yanki ne. Basu da isasshen abinci mai gina jiki amma suna zuwa da abubuwa masu cutarwa da yawa kamar sodium, abubuwan adana abubuwa, abubuwan ƙera roba kamar launuka, sauran dandanon, abubuwan ƙari da sauransu.
Yanzu, bari mu ɗan tattauna game da monosodium glutamate (MSG). Wannan da wasu abubuwan hadin a cikin taliya suna da rawar takawa. Ko dai su ɗanɗana ko su tsawaita rayuwa. Wataƙila ba za su cutar da tsarinku ba a farkon cin abinci, amma idan kuna cin su kowace rana, to, za su iya lalata lafiyar ku a hankali. Aƙalla, wannan shine abin da yawancin likitoci ke faɗi.
menene alamar wata na
Bangaren 'Maida'
Garin alkama gabaɗaya ana goge shi kuma a tace shi don samun samfurin ƙarshe wanda ake buƙata don yin waɗannan taliya. Hakanan, wannan kayan da aka sarrafa suna rasa abubuwan gina jiki. Don haka, a zahiri, basu wuce adadin kuzari marasa amfani ba wanda ya haɗu da kiba. Hakanan, ƙarin abubuwan adana abubuwan zasu fara cutar da tsarinku ta hanyoyi daban-daban. A gefe guda, kamar yadda mutane da yawa suka gaskata, kayayyakin 'maida' suna wasa tare da lafiyar narkewar abinci. A zahiri, suna iya haifar da cututtuka a cikin wasu mutane.
Abincin Mai
Gabaɗaya, abincin da aka sarrafa yana ɗauke da ƙwayoyin rai. Ba ainihin ainihin abincin da kake buƙatar sha ba. Idan kun lura da kowane jerin abubuwan haɗin kan waɗannan taliyar, zakuyi mamakin sanin cewa yawancin abubuwan da ake amfani dasu basu da lafiya sosai gare ku. Daga abubuwan inganta kayan dandano zuwa mai na kayan lambu, suna ƙunshe da abubuwa marasa kyau na gaske waɗanda jikinku ba zai ƙi ci ba. Don sanya cikin ƙwaryar goro, waɗannan taliyar, idan aka cinye su fiye da kima, na iya lalata matakan cholesterol ɗinka.
A sannu a hankali suna iya haifar da ciwon sukari na 2 ma. Hakanan taliyar nan take suna da wani yanki daban. Jikinka yana ɗaukar lokaci mai yawa don narke su sabanin sauran nau'ikan taliya. Haka ne, sarrafawa yana sa waɗannan taliyar ba kyau. Jikinka na iya yin wahalar kansa don narkar da su da cire wani abu mai amfani.
Wannan ba kawai ya shafi naman ba ne kawai amma kowane irin abinci ne da aka sarrafa. Don haka, waɗanda suka rungumi abinci mai sauri kuma suka ajiye abubuwan halitta na iya yin nadama a cikin dogon lokaci.
rage cin abinci don rasa nauyi a cikin wata daya
Mata masu ciki
Kowane 100g na noodles nan take yana ɗaukar kusan 2500 MG na sodium. Wannan ba kyau bane ga mace mai ciki da kuma yaron.
Za Ka Iya Sa Su Lafiya?
Da kyau, idan kuna son cinye ƙananan noodles sannan kuyi ƙoƙarin ƙara sabbin kayan lambu da yawa a ciki. Wannan zai kara darajar abinci mai gina jiki na duk abin da kuke cinyewa. Amma har yanzu, baya ɗaukar sauran illolin cinyewar MSG da yawa.
Hakanan, ku tuna da wannan: Saboda kawai wasu nau'ikan suna sayar da taliya da kayan lambu, kada ku faɗi akan su saboda kawai suna ƙunshe da ƙarin abubuwan adana abubuwa. Suna iya zama masu cutarwa.
Menene TBHQ?
Wasu nau'ikan nau'ikan taliyar nan take suna ɗauke da wani fili wanda ake kira TBHQ. Cikakken nau'in TBHQ shine Tertiary Butylhydroquinone. Wannan sunadarai ne na roba da kuma kayan amfanin man fetur. Wannan abin kiyayewa ne Tabbas, kusan duk abincin da aka sarrafa shine yake da wannan sinadarin. Wasu rahotanni sun nuna cewa masana'antar kwalliyar, masana'antar fenti har ma da masana'antar maganin kwari suna amfani da wannan sinadarin. Yanzu, tunanin wurinsa.
Mafi munin bangare shi ne masana kiwon lafiya har yanzu ba su sami amintaccen adadin amfani da su ba. Kodayake wannan sinadarin baya cutar da ku idan kuka cinye shi sau ɗaya kawai a ƙananan ƙananan tabbas zai cutar da ku idan aka sha akai akai cikin dogon lokaci. Amma nawa yayi yawa? Wannan muhawara ce mai ci gaba kuma babu wani ra'ayi guda daya tukunna. Amma kowa ya yarda da cewa cutarwarsa a gaba.
koren shayi yana haifar da kuraje
Illolin TBHQ
Idan ka cinye cikakken gram na TBHQ, nan da nan zaka iya fuskantar tashin zuciya, hauka, rashin numfashi, da ƙwanƙwasawa har ma zaka iya faɗuwa! Sauti mai ban tsoro, dama?
Tabbas, jikinku zai iya kawar da wannan toxin a cikin kwanaki amma idan kuna cin naman a kai a kai to a zahiri kuna barin gubobi su daɗe a cikin tsarinku.
A zahiri, wani binciken yayi iƙirarin cewa wannan sinadarin ya nuna cutarwa lokacin da aka gwada shi akan dabbobi. An ce yana shafar hanta, tsarin haihuwa a cikinsu.
chia tsaba a cikin kwalban ruwa
Wani binciken kuma ya ce noodles kai tsaye suna da alaƙa kai tsaye da wasu rikice-rikice kamar cututtukan zuciya. Karatu ya ce mata suna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya idan sun sha ƙwaya mai saurin zama.
Da kyau, menene ciwo na rayuwa? Yanayi ne wanda yake nuna alamun cuta da yawa kamar hawan jini, kiba har ma da matakan cholesterol mara kyau. Wannan yanayin na iya canza hanyar haifar da ciwon sukari da kuma maganganun zuciya. Don haka, yana da lafiya a ci maggi a cikin ciki?
Me Ya Kamata Mata Masu Ciki Su Yi?
Ko da kuna son taliyar nan take, ya fi kyau ku guji su yayin ɗaukar ciki. Mace mai ciki dole ne ta tabbatar da cewa abincin ta da salon rayuwar ta suna tallafawa lafiyar ɗan tayi a ciki. Duk wani abu da zai iya shafar lafiyar jariri kai tsaye ko a kaikaice dole ne a guje shi saboda haka, duk abincin da aka sarrafa zai iya kaucewa gaba ɗaya.
Mace mai ciki na iya jin daɗin duk abincin da ta fi so nan da nan bayan haihuwa. Masana kiwon lafiya sun ce matakan danniya, rashin cin abinci mara kyau da ma abubuwan cutarwa a cikin abincin da ake sarrafawa suna cutar da lafiya kodayake wasu daga cikin illolin ba a lura da su ko kuma ba a gano su ba.
Don kasancewa a gefen aminci, kauce wa duk abincin da aka sarrafa ciki har da taliyar nan take lokacin da kuke ciki. Ka tuna cewa taliyar abinci ne da ake sarrafa su kuma suna da ingredientsan abubuwan da za su iya lalata lafiyar ka cikin dogon lokaci.
