Yadda Ake Amfani da Tsaba xan Flax Domin Inganta Ci gaban Gashi

Mafi Kyawun Sunaye Ga Yara

Bene:

Ranar Haifuwa:

Aika Da

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin

Kawai A ciki

• 5 Hrs da suka wuce Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin
• 
• 6 Hrs da suka wuce Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
• 8 Hrs da suka wuce Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
• 11 hours da suka wuce Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021

Karka Rasa

• Labarai Masu ba da horo na Amurkawa suna jagorantar kwasa-kwasan Ingilishi don masu ilimin Indiya
• Wasanni IPL 2021: Ya yi aiki a kan batana bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
• Kudade Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
• Fasaha Lia'idodin AGR Da Latestaukar Hanya mafi Girma na Iya Shafar Sashin Telecom
• Fina-finai Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit tana Tunawa da Yin Biki mai Albarka Tare da Iyalinta
• Motoci Littattafan Mahindra Thar Sun Tsallake Dutsen Mile Dubu Hamsin A Cikin Watanni Shida
• Ilimi Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
• Tafiya Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu

Akwai mata da yawa a duk faɗin duniya waɗanda suke yin tsayin daka don samun dogon gashi mai ƙarfi. Kasancewa yana kashe kuɗi mai yawa akan kayayyakin kula da gashi ko kuma samun hanyoyin kwalliya.

Koyaya, akwai hanyoyi na al'ada da cikakke don haɓaka haɓakar gashi wanda baya buƙatar ku wolat ɗin ku. Mata da yawa sun yi amfani da hanyoyin halitta don haɓaka haɓakar gashi. Kuma kodayake akwai abubuwa daban-daban na halitta waɗanda zaku iya amfani dasu, akwai ɗaya musamman wanda aka san shi yana haifar da babban sakamako. Muna magana ne game da tsaba.

Abubuwan haɗin da ke cikin ƙwayoyin flax suna da ƙwayoyin antioxidants masu ƙarfi waɗanda za su iya ƙarfafa gashinku daga tushen kuma suna haɓaka haɓakar su. Tare da wannan, yana da omega-3 mai ƙanshi wanda zai iya ciyar da makullinku kuma ya hana karyewa.

Duk da fa'idodi masu yawa, idan bakayi amfani da wannan sinadarin ba ta hanyar da ta dace to zaka iya samun kadan ba komai. Wannan shine dalilin da ya sa, a yau a Boldsky, mun tattara kan wasu hanyoyin mafi inganci na amfani da seedsa flaan flax don haɓaka haɓakar gashi.

Duba su anan:

1. 'Ya'yan Flax + Man Amla

Jiƙa ƙaran tsaba na flax a cikin ruwa na tsawon awanni 6. Bayan haka, sai a markada tsaba sannan a gauraya su da cokali 2 na man amla. Sanya manna a yankin fatar kanku kuma bayan minti 30, yi amfani da ruwa mai tsafta da shamfu na yau da kullun don wanke sauran. Nishaɗi a cikin wannan aikin a kowane mako don samun dogon gashi mai kyau.

2. 'Ya'yan Flax + Man Kwakwa

Sanya dintsi daya na 'ya'yan flax din a cikin abin hadawa domin shirya hoda. Sannan, hada shi da cokali 2-3 na man kwakwa. Tausa a kan man fatar kan ku kuma bar shi a can na mintina 40-45 mai kyau kafin ku wanke kanku da shamfu da ruwa mai tsafta. Sau ɗaya a mako, gwada wannan magani na gida don samun dogon gashi mai kyau.

3. 'Ya'yan Flax + Ruwan Albasa

Hada karamin cokali 2 na flax tsaba foda tare da cokali 1 na ruwan albasa da cokali 2 na ruwan fure. Shafa manna a ko'ina a fatar kan ku sannan a bar shi na wasu mintina 20 kafin kurkuran sauran da ruwan zafin ɗakin. Amfani da wannan kwalliyar na mako biyu zai iya haifar da babban sakamako.

4. Flax Seeds + Kwai Farin da Fenugreek Seeds

Haɗa karamin cokali 1 kowane ɗayan, seedsan tsaba xan powderan fengreek da powderan fenugreek powderanyen foda da farin kwai. Yada abin da ya haifar a duk fatar kan ka bar shi ya zauna a can na kimanin minti 30 kafin ka wanke kanka da ruwan dumi. Inganta haɓakar gashi ta amfani da wannan kayan a kowane wata.

5. 'Ya'yan flax + Man Zaitun

Hada teaspoon 1 na flax tsaba foda tare da cokali 2-3 na man zaitun. Aiwatar da abin da aka shirya a ko'ina a kan fatar kanku kuma a ba shi izinin zama a can na kimanin awa ɗaya kafin a wanke ragowar da ruwan dumi. Wannan takamaiman hanyar ana iya gwada ta kowane mako don cin nasarar dogon gashi.

6. 'Ya'yan Flax + Tafarnuwa

Sanya cokali na 'ya'yan flax din da tafarnuwa a cikin injin markade domin shirya hoda. Bayan haka, sai a hada garin lalle da ruwan fure a cikin cokali 3-4 sannan a murza shi ko'ina a fatar kanku. Yi ƙoƙarin tausa na ɗan lokaci kaɗan kafin barin shi a can na kusan rabin awa. Yi amfani da shamfu da kuka fi so tare da ruwan ɗumi don wanke ragowar da ke kanku. Ana iya gwada wannan hanyar sau ɗaya a wata don samun sakamakon da ake so.

7. 'Ya'yan Flax + Aloe Vera Gel

Createirƙiri haɗin cokali 1 na flaan tsaba na flax da cokali 2 na gel na aloe vera. Shafa kayan haɗe duka a fatar kanku da ƙyallenku. Bar shi ya zauna a can na kimanin awa daya kafin ka wanke kanka da ruwan dumi. Sau biyu a wata, gwada wannan aikin don samun doguwar suma mai tsayi sosai.

8. 'Ya'yan Flax + Vitamin E Mai

A sauƙaƙe ka haɗa cokali ɗaya na 'ya'yan flax tare da man da aka ciro daga ƙwayoyin bitamin E na 2. Sanya abin da ya haifar a dukkan fatar kan ku bar shi ya zauna a can na mintina 30 mai kyau kafin tsaftace ragowar da ruwan dumi. Nemi cikin wannan hanyar kowane mako don haɓaka haɓakar gashi.

Naku Na Gobe

Don Sani

Aiko Min Da Imel Nuna A Shafin