Fadawa cikin soyayya wani tsari ne na sihiri, na halitta. Ƙwaƙwalwarmu ta tafi goro, tana fitar da sinadarai iri ɗaya sallama a lokacin rikici . Ƙauna har ma tana kwaikwayon babban abin da mutum yake ji yayin da yake kan hodar iblis. Wannan dabi'a ce; kuma ba ya dawwama. Lokacin da harshen farko na sha'awa ya kwanta, ko dai mu daidaita cikin kwanciyar hankali, haɗin gwiwa na ƙauna ko kuma mu bar soyayyar ta ɓace mu ci gaba. Wani lokaci, jinkirin ƙona yana da rudani, kuma yana da wuya a gane ko muna cikin ƙauna kuma.
A cewar Simone Collins, wadda ta hada littafin da aka fi siyar da ita Jagorar Pragmatist ga Dangantaka tare da mijinta, faduwa daga soyayya abu ne na halitta kamar fadawa cikinta. Ba laifin kowa ba ne. Ƙauna na iya ɓacewa a hankali a kan lokaci ko kuma ba zato ba tsammani bayan wani abu mai ban tsoro. Abokan hulɗa na iya rikita sha'awar soyayya , don haka suna ɗauka cewa ana yin soyayya da zarar abubuwa sun fara sanyi. Gaskiyar ita ce, mutane sun faɗi cikin ƙauna saboda ko wane adadin dalilai. Yana iya ma faruwa sau da yawa a tsawon doguwar dangantaka.
Sharon Gilchrest O'Neill, Ed.S., mai lasisi aure da family therapist , ya ce yayin da ma’aurata suka dade suna dangantaka da juna, zai fi yuwuwa za su yi haila ko biyu a lokacin da suke tabbatar da soyayyar ta tafi. Ko kun bar wannan jin ya mamaye ku gaba ɗaya ya rage naku!
Idan kuna tunanin kuna iya faɗuwa daga ƙauna kuma kuna buƙatar sanin yadda za ku kewaya tsarin, kada ku doke kanku akan shi-kuma kada ku yi tsalle zuwa ga ƙarshe. Anan akwai alamomi guda bakwai da zaku iya faɗuwa daga soyayya, da kuma yadda zaku magance ta.
labaran soyayya a cikin fina-finan turanci
LABARI: TAMBAYA: Yaya Shaidar Sakin Aurenku yake?
Hotunan Westend61/Getty1. Rike bacin rai ga abokin zamanka
Barin bacin rai yayi zafi ba tare da yin magana game da tushen sa ba babbar alama ce da ke nuna cewa kuna faɗuwa da soyayya. (Har ila yau, hanya ce mai kyau don lalata dangantaka daga ciki.) Ana kuma rarraba bacin rai a matsayin haushi kuma yana tasowa sau da yawa lokacin da abokin tarayya ya ji rashin godiya ko rashin goyon baya.
Bacin rai na iya farawa sannu a hankali, in ji Nicole Arzt, ƙwararren aure da likitancin iyali, wanda ke hidima a hukumar ba da shawara. Mai Son Iyali . Amma bayan lokaci, yana iya canzawa zuwa ɓacin komai daga jita-jita, zuwa sautin muryar su, zuwa aski. A wannan gaba, ba za ku iya ganin halayen abokin tarayya ba.
Jin bacin rai ba yana nufin kai tsaye ka faɗi cikin soyayya ba, amma tabbas yana iya saita ka akan wannan tafarki idan ba ka magance ta ba.
Hotunan martin-dm/Getty2. Rashin damuwa ga abokin tarayya
Soyayya ce mai karfi kamar yadda kiyayya take. Rashin damuwa, ko da yake, shine cikakken rashin jin dadi. Idan kun sami kanku gabaɗaya ba ku da sha'awar abin da abokin tarayya yake tunani, ji, faɗi ko aikatawa, mai yiwuwa jin daɗin ƙauna ya ɓace. Arzt ya kara da cewa mutanen da kawai suke yin mafi karancin sani na iya faduwa cikin soyayya.
Suna iya wajabta kwanan kwanan wata, amma suna jin rashin natsuwa da gundura, in ji ta. Kuna iya yin amfani da lokaci tare da abokin tarayya, amma kuna kiyaye tattaunawar haske kuma a saman matakin.
Rashin ko in kula na iya zama kamar yanke shawarar kin yi wa abokin aikinku tambayoyi. Idan ba za ku iya damuwa game da aikin nasu ba ko kuma ba ku so ku ji game da tunaninsu a kan wani batu, yana iya nufin kuna fadowa daga ƙauna.
Hotunan Dave Nagel/Getty3. Ba sha'awar yin lokaci tare da abokin tarayya
Yanzu, idan kuna zaune kusa da abokin tarayya gaba ɗaya na cutar ta COVID-19, ƙila za ku yi marmarin ɓata lokaci daga gare su. Wannan al'ada ce. Mu. Samu. Yana Amma, idan da gaske ba ku da sha'awar kasancewa cikin ɗaki ɗaya da su, yana iya zama alamar babbar matsala.
Arzt ya ce mutanen da za su fi son ciyar da duk lokacin su na kyauta tare da wasu abokai-ko a zahiri kowa in ba haka ba—na iya faɗuwa cikin ƙauna. Yana da matukar mahimmanci a san wannan al'amari a cikin gida idan wannan yana faruwa da ku, in ji ta. Amincewa ba yana nufin ka halaka ba - yana nufin ka gane cewa kana cikin wani abu.
Hotunan Thomas Barwick/Getty4. Ba da fifiko ga haɗin kai da wasu
Haɗin kai na gaskiya kuma sadarwa yana da mahimmanci don kasancewa a ciki da kuma kiyaye dangantaka ta soyayya. Lokacin da kuka fara juyowa ga abokai, abokan aiki ko ’yan uwa tare da abubuwan da kuke ji kafin ku bayyana wa abokin tarayya sirri, yana iya zama alamar cewa ba ku ƙara son mutumin. (Hakanan yana iya zama alamar rashin amana, wanda al'amari ne na daban.)
Zazzage motsin rai a kan wani da ke waje da dangantaka na iya zama mai ban sha'awa mai ban sha'awa, musamman a lokacin wahala. Wani a wurin aiki wanda yake jin tausayi kuma baya buƙatar buƙatun na iya zama mai ban sha'awa sosai, in ji Tina B. Tessina, Ph.D, (aka 'Dr. Romance') masanin ilimin halayyar dan adam kuma marubucin littafin. Jagorar Dr. Romance Don Neman Soyayya A Yau .
Amma rashin adalci ga abokin tarayya saboda baya ba su damar sanin ku sosai. Bayyana kai yana da mahimmanci ga lafiya, dangantaka ta kud da kud; tona asirin wani yana nufin ka gwammace ka ba da kanka ga abokin tarayya.
Hotunan NoSystem/Hotunan Getty5. Cin mutuncin abokin zamanka ga wasu
Yin gunaguni a hankali game da halayen abokin tarayya na ban haushi ga abokai ba alama ce da ke nuna cewa aurenku ya ƙare ba. Kowa yana bukatar ya tofa albarkacin bakinsa. Koyaya, lokacin da ƙananan quips suka zama dogon tattaunawa game da rashin gamsuwar ku da alaƙar, ta shiga cikin yanki mai matsala. Ya kamata a kawo waɗannan batutuwa tare da abokin tarayya kai tsaye.
Dr. Carissa Coulston, ƙwararriyar ilimin halin ɗabi'a kuma ƙwararriyar alaƙa a The Eternity Rose , yarda. Idan ka ga cewa kai ne wanda ke magana mummuna game da muhimmancin sauran abokanka ko 'yan uwa, kana buƙatar ɗaukar mataki baya… Faɗin munanan abubuwa game da abokin tarayya lokacin da aka juya baya yana nuna motsi zuwa ƙarshen layi.
Hotunan Fancy/Veer/Corbis/Getty6.Babu sha'awar kusanci da abokin tarayya
Dangantakar jima'i cike take da kololuwa da kwaruruka. Magunguna, rauni da damuwa na iya shafar sha'awar ku sosai. Koyaya, idan kun sami kanku kwata-kwata ba ku da sha'awar abokin tarayya ta hanyar jima'i, kuna iya faɗuwa da soyayya. Hakanan zaka iya kawai shiga cikin bushewar sihiri.
Donna Novak, ƙwararriyar masaniyar ilimin ɗabi'a, ta ce ta ga ma'aurata sun gamsu da juna, sun zama kamar abokan zama fiye da romantic abokan. Za a iya sake haifar da kusanci, amma idan ba ku da marmarin sake kunna wutar , yana da daraja la'akari da makomar dangantakar.
Hotunan Klaus Vedfelt/Getty7. Babu tsare-tsare na gaba
Da yake magana game da gaba, idan ba ku da sha'awar tunanin wani abu mai ban sha'awa ko mai ban sha'awa don yin tare da abokin tarayya mako mai zuwa ko shekara mai zuwa, ƙaunarku na iya rushewa.
Sa’ad da dangantaka ta yi kyau kuma soyayya ta yi ƙarfi, ma’aurata suna yin shiri tare kuma su yi magana game da makomarsu, in ji Dokta Coulston. Alamar cewa abubuwa suna zuwa ƙarshe shine lokacin da kuka daina tattaunawa game da abin da zai iya faruwa wata rana kuma ku fara rayuwa kawai a nan da yanzu.
Ayyukan Hinterhaus/Hotunan GettyMe za a yi game da rashin soyayya?
Amsa Eh, nine! ga kowane daga cikin alamun da ke sama baya nufin dangantakar ku ta ƙare. Yana nufin kawai haɗin gwiwar yana buƙatar kulawa. Da farko dai, gano idan wannan lamari ne na yau da kullun.
Dangantaka tana da tashi da faduwa, in ji Jason Lee, wani Masanin Kimiyyar Dangantaka da Mai Binciken Bayanai tare da Tsarin Lafiya . Samun munanan ranaku ɗaya ko biyu kowane lokaci da lokaci inda kuke takaici daidai ne na halitta. Duk da haka, lokacin da waɗannan abubuwan guda ɗaya suka zama masu tasowa, zai iya zama alamar matsala mafi girma.
1. Jarida da kuma kiyaye hanya
Lee ya bada shawarar aikin jarida akai-akai da bin diddigin yadda kuke ji. Sake duba waɗannan shigarwar da bayanin kula akan lokaci don ganin sau da yawa kuna da shakku game da ƙaunar ku. Bincika tare da abokai na kurkusa ko ƴan uwa don ganin ko sun lura da wani canji a halinku ko yanayin tunanin ku. Wataƙila ba za ku lura da yawan kuka game da abokin zaman ku ba ko kuma yadda matakan farin cikin ku suka ragu sosai.
Nasiha mai zafi: Yayin da kuke shiga wannan tafiya, kada ku daina har sai kun ba shi la'akari da ya cancanta. Ci gaba da kyawawan halaye Koyaushe kuna dogara, in ji O'Neill. Kada ku azabtar da juna kafin ku sami damar yin magana da tunani da fahimtar juna.
deepika padukone indian dress
2. Gano abin da kuke tunani game da makomarku
Ga duk wanda ya yi sakaci don yin tsare-tsare na gaba tare da abokin tarayya, yi la'akari da abin da kuke tunani game da makomarku. To, menene kuke so a cikin abokin tarayya na rayuwa?
Zuwa ga fahimtar wayewar cikin gida, kimantawa da kuma yarda da abin da kuke so da gaske zai zama mafi taimako wajen ci gaba, in ji Novak. Wannan zai taimaka muku a ƙarshe sadarwa abin da kuke so (ko ba ku) don makomarku tare da abokin tarayya ta hanya mai rauni da gaskiya.
3. Magance bacin rai nan da nan
Da zaran kun ji bacin rai yana tasowa, ku magance shi a tushen. Idan ka guje shi, dacin yana da hanyar yaduwa, ninkawa da kuma cutar da sauran bangarorin dangantaka. Guji kiyaye maki ko bin diddigin sau nawa abokin tarayya yayi wani abu ba daidai ba.
Idan ka fara neman abubuwan da ba su da kyau, hankalinka zai same su. Har ila yau, tunanin ku zai juya abubuwan da ba su da kyau don dacewa da labarin da kuke nema, in ji Lee. Mafi munin abin da za ku iya yi shi ne ku dage kan tunani na tsawon watanni kuma ku ƙyale kwakwalwar ku ta ƙirƙiri wani abu wanda ba ainihin wurin ba.
4. Tattaunawa da sake saka hannun jari a cikin dabi'un da kuka raba
Ka yi tunani a baya kan dalilin da ya sa ka yi soyayya tun farko. Wadanne dabi'u da manufofin kuka raba tare da abokin tarayya? Kasance tare da abokin tarayya yayin da kuke tattaunawa akan ko waɗannan dabi'u da manufofin sun canza.
amfanin cin ganyen fure
Abu mafi ƙarfi da za ku iya yi don ƙarfafa aure shi ne kulla haɗin gwiwa, ƙungiya, inda bangarorin biyu ke jin ana daraja su, ana kula da su da kuma buƙata, in ji Dokta Tessina. Abin da ke sa soyayya ta ɗorewa shine halin ‘Ina son ku da ni mu sami abin da muke so a cikin wannan dangantakar.
Yana da al'ada cewa yayin da mutane ke tasowa, haka ma dabi'u da manufofin su. Idan ya bayyana cewa harshen wuta na farko (ƙauna) shine kawai abin da ke riƙe ku tare, yana da kyau a sake nazarin ko har yanzu dangantakar tana hidima ga bangarorin biyu.
Tabbatar yin aiki da sauraro mai ƙarfi yayin kowane tattaunawa. Ka guji raba hankali kuma ka kasance mai son sanin abin da abokin tarayya ke ciki, ma.
5. Nemi taimako a waje
Babu kunya a neman taimako. Wannan na iya nufin samun jagoranci ta hanyar wasu ma'aurata waɗanda suka kasance ta hanyar ringing kuma suka tsira. Yana iya nufin zuwa shawarwarin ma'aurata.
Kewaye kanku tare da abokai da dangi waɗanda ke kula da ku don tallafi yayin da kuke bincika wannan. Yana da mahimmanci a aiwatar da son kai da kula da kai a wannan lokacin kuma, in ji Novak.
Duk abin da yake, yana da kyakkyawan ra'ayi ko kuna fada cikin ƙauna ko a'a. Me yasa ake jira har sai abubuwa sun kasance masu ban tsoro? Saka hannun jari a cikin dangantakar soyayya kafin abubuwa su yi muni sosai shine kyakkyawan nunin soyayya.
A ƙarshe, ku sani ba kai kaɗai ba. Fadowa daga ƙauna ba abin jin daɗi ba ne, amma kuma, na halitta ne. Yadda kuke kewaya shi zai tantance irin wahalar da ya same ku.
LABARI: Kalmomi 2 da Ma'aikacin Ma'aurata Ya Fada Za Su Ceci Aurenku (kuma 2 don Saka a cikin Vault)
