Hypertrophic Cardiomyopathy: Cutar cututtuka, Dalili, Jiyya da Rigakafin Duba Samfura Don Faɗakarwa Cikin Gaggawa BADA Sanarwa Don Faɗakarwar Yau da kullunKawai A ciki
-
Chaitra Navratri 2021: Kwanan wata, Muhurta, Ibada da Muhimmancin Wannan Bikin -
- Hina Khan tayi Murmushi Tare da Inuwar Green Green Inuwa Da Lebunan tsirara Masu Haskakawa Samun Dubi Kadan Cikin Matakai Masu Sauƙi!
- Ugadi Da Baisakhi 2021: Haɗa Fuskantar Farinka Tare Da Cewa Cewa Masu Cece -cece Na Musamman Na Gargajiya
- Horoscope na yau da kullun: 13 Afrilu 2021
Karka Rasa
- Masu ba da horo na Amurkawa suna jagorantar kwasa-kwasan Ingilishi don masu ilimin Indiya
- IPL 2021: Ya yi aiki a kan batana bayan an manta da shi a cikin gwanjo na 2018, in ji Harshal Patel
- Faduwar Farashin Zinare Ba Da Damuwa Ga NBFCs ba, Bankuna Suna Bukatar Su Kiyaye
- Lia'idodin AGR Da Latestaukar Hanya mafi Girma na Iya Shafar Sashin Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit tana Tunawa da Yin Biki mai Albarka Tare da Iyalinta
- Littattafan Mahindra Thar Sun Tsallake Dutsen Mile Dubu Hamsin A Cikin Watanni Shida
- Sakamakon Sakamakon Policeansanda na CSBC Bihar na ablearshe na 2021 Ya Bayyana
- Mafi kyawun wurare 10 don Ziyara A Maharashtra A watan Afrilu
A wasu lokuta, zaka iya cin karo da mutanen da suke cikin farin ciki da gamsuwa a rayuwarsu. Ganin wannan, zaku yi mamakin abin da ya sa rayuwarsu ta zama mai farin ciki? Hakanan, galibi kuna iya tunanin kanku kuna rayuwa mai cike da wadar zuci amma to bayan fuskantar gaskiya, zaku iya yin baƙin ciki.
Kodayake kwakwalwar ɗan adam na iya yin abubuwa da fahimtar abin da ke faruwa, ƙila ba zai iya samun farin ciki ba sai dai idan kun ba da izinin hakan. Ko da kuwa kana cikin farin ciki na ɗan lokaci, wataƙila ka sami kanka cikin mawuyacin hali.
To a wannan yanayin, menene hanyar samun wadar zuci da rayuwa cikin farin ciki? Da kyau, babu wata gajeriyar hanya don rayuwa mai ma'ana da farin ciki amma akwai wasu ƙa'idodin zinare waɗanda zasu iya taimaka muku wajen samun farin ciki a rayuwarku. Domin sanin abu ɗaya, da fatan za a gungura a karanta ƙasa da dokokin zinariya.
1. San Abinda Zai Faranta Maka Rai
Abu na farko kuma mafi mahimmanci don rayuwa mai ma'ana da farin ciki shine ta hanyar sani da aikata abin da ke faranta maka rai. Wannan saboda idan kayi abinda ya faranta maka rai, zaka aikata shi da dukkan zuciyarka. Kuna sanya ƙoƙari mafi kyau kuma a sakamakon haka, ya zama ya zama nasara. Shafe shekarunku masu daraja cikin yin abin da ba ku so ba shawara ce mai kyau ba. Nemi abin da ke faranta maka rai ka gwada mai da shi sana'arka.
2. Murmushi Da Yawan Dariya
Ba shi yiwuwa a ci gaba da farin ciki idan ba ku yi ƙoƙarin murmushi ba. Ba lallai bane ku nemi wani abin dariya don dariya. A zahiri, murmushi da dariya saboda rayuwa tana baka wata rana da kuma damar da zata sa rayuwarka ta cancanta. Hakanan, yi murmushi ga yara akan tituna da kuma lokacin da mai hidimar yayi muku sabis a cikin gidan abinci. Da zarar ka fara murmushi da dariya, zaka ga kanka kana nesa da gafala.
3. Kasance Mai Tausayi
Tausayi wani abu ne da ya zama dole mu mutane mu nome kanmu. Idan kun kasance masu jin daɗin wasu, kuna iya fahimtar wahalolinsu kuma ku inganta rayuwarsu. Hakanan, jin tausayin wasu rayayyun halittu zai sanya ku rayu cikin lumana da ma'ana. Za ku yi farin ciki bayan kun taimaki wasu.
fakitin fuska don fata mai kyalli
4. Bar Baya A Tsoron Yanke Hukunci
Matukar kana yin abin da ya dace da kai kuma ba ya cutar da kowa, ba lallai ka damu da tunanin mutane game da kai ba. Ba lallai bane ka farantawa kowa rai. Madadin haka, kuna buƙatar dagewa a duk abin da kuke yi maimakon ku ji tsoron yanke hukunci.
5. Sanya Lokacin Ka Da Jin Dadin Ka A Cikin Dangantaka Mai Ma'ana
Babu wani laifi a cikin hulɗa tare da wasu da haɓaka alaƙar su. Amma to lallai ne ku fahimci cewa farin ciki da abota ya kamata su tafi tare. Idan wani bai zuga ku don cimma burin ku ba kuma ya kawo canje-canje masu kyau, to babu ma'ana saka hannun jari lokacin ku da motsin zuciyar ku a cikin wannan mutumin. A irin wannan yanayi, za ka iya jin kaɗaici ko da kuwa mutane da yawa sun kewaye ka.
6. Ka Kasance Kanka
Ingoƙarin zama wani kawai don kawai farantawa kowa rai a kusa da ku, ba ƙarancin azabtar da kanku bane. Maimakon yin kwafin wasu, fito da asalin ka kuma zama kai wanene. Kuna da rayuwa ɗaya sabili da haka, kada ku mai da rayuwar ku mai ƙanƙantar da rai don ƙoƙarin farantawa kowa rai. Madadin haka, ka yarda da kurakuran ka ka inganta kanka a kowace rana.
7. Kula da Lafiyayyen Aiki-Rayuwa Mai Lafiya
Akwai sanannen magana, 'Duk aiki kuma babu wasa, ya sa Jack ya zama ɗan mara ɗa.' Wannan hakika gaskiyane kamar yadda dole ne mutum yayi aiki don rayuwa amma baya rayuwa ga aiki. Babu shakka aiki yana cin mafi yawan lokutanmu amma wannan ba yana nufin yakamata kuyi aiki iri ɗaya ba har tsawon yini. Kuna buƙatar keɓe ɗan lokaci don abubuwan nishaɗinku, abubuwan sha'awa da ƙaunatattunku kuma. -Aunar kai ba mummunan abu bane sabili da haka, kuna buƙatar tambayar kanku idan kuna ba da isasshen lokaci ga abubuwan nishaɗin ku, kuna ƙoƙarin kiyaye kanku kuma idan kuna ɓatar da lokaci tare da dangi da abokai?
8. Bada Lada Akan Kananan Nasara
Koda rayuwarka cike take da hawa da sauka, za a iya samun wasu ƙananan nasarori a tsakanin waɗancan lokutan wahala. A matsayinka na ɗan adam, dole ne ka bari su tafi ba tare da an lura ba. Kuna buƙatar bikin waɗannan ƙananan nasarorin. Kamar zaka iya yabawa kanka saboda farkawa da sanyin safiya ko don zuwa dakin motsa jiki ko don warware aikin lissafi da ka dade kana jinkirtawa.
9. Guji Yin Wasa da Laifin
Zargin wasu da gano kuskuren su tabbas abu ne mafi sauki da ɗan adam zai iya yi. Amma yana da wahala ka gano kuskuren ka ko kuma mallaki abin da kayi. Idan kuna tunanin wani ne ke da alhakin matsalolin da kuke fuskanta a yau, to kuna buƙatar fahimtar hakan na iya zama saboda zaɓin ku ma.
tsarin abinci na wata daya don asarar nauyi
Misali, ana cutar da kai kamar yadda ka zabi yarda da mummunan halin wasu. Kafin ka zargi wasu, ɗauki ɗan lokaci ka yi nazari, shin ka ɗauki matsayin kanka lokacin da abubuwa suka ɓaci da fari?
Hakanan, ɗauki alhakin duk abin da kuke yi. Zargin wasu kawai saboda abubuwa ba su tafi yadda kuka yi tsammani ba, ba abu ne mai hikima ba.
10. Koyi Da Kurakuran Ku
Akwai wata magana, 'Kuskure ɗan adam ne' kamar yadda cikakkun mutane ba su wanzu. Dukanmu muna da wasu ajizanci a tare da mu saboda haka, muna aikata kuskure. Amma abin da ba za a yarda da shi ba shine koya daga kurakuranmu. Ba lallai bane kuyi kokarin zama cikakken mutum ko kuma nadamar abinda kuka aikata. Madadin haka, zaku iya koya daga waɗannan kuskuren kuma kuyi mafi kyau a rayuwarku.
11. Kashe Kudi da Hankali
A bayyane yake a gare mu mu yi imani cewa samun ƙarin kuɗi zai sa rayuwarmu ta zama sauƙi da kwanciyar hankali. Hanyar da kuke kashe kuɗinku mai wahala kuma yana ƙayyade idan zaku rayu rayuwa mai farin ciki da kwanciyar hankali ko a'a. Kashe kuɗi a kan abubuwan da ba dole ba zai kawo muku damuwa. Maimakon kashe kuɗi don farin cikin abin duniya, yi ƙoƙari ku kashe kuɗinku don bincika duniya, cikin aikin sadaka da sauran ayyukan alheri.
12. Guji Kwatanta kanka da Wasu
Babu mutane biyu da suke daidai kuma sabili da haka, kwatanta kanka da wasu ba shi da mahimmanci. A zahiri, ba za ku kwatanta kayanku da waɗansu ba. Tare da karuwar farin jini a kafofin sada zumunta, zaka iya jin kaskanci bayan ganin hotunan wasu da inda suke amma to kana bukatar sanin ba duk abin da ka gani gaskiya bane. Koyi zama cikin farin ciki da gamsuwa da duk abinda kake dashi.
godiya ga abokai da dangi quotes
13. Kafa Kananan Manufofi Na Yau da kullun
Dukanmu muna da manufofi daban-daban don cimmawa a cikin rayuwarmu. Hanya mafi kyau don cimma wannan burin shine ta hanyar saita kananan manufofi domin kowace rana. Saboda wannan, zaku iya saita aƙalla burin biyu-uku a rana kuma kuyi ƙoƙarin cim musu. Kamar zaku iya saita maƙasudai ku farka da sassafe, sha gilashin ruwa 8-9 a rana kuma ku kame fushinku. Da zarar kun sami damar cimma wadannan burin a kullum, za ku iya samun babban buri a rayuwa.
14. Ci gaba da Godiya
Bayyana godiyar ku ga wani koyaushe babban abu ne. Wataƙila ba ku sani ba amma godiya ga waɗanda suka ba ku sabis ko suka taimaka muku za ku iya yin abubuwan al'ajabi a rayuwarku. Hakanan, yana nuna halayen ku. Ko da kuwa godiya ba ta da mahimmanci, zai iya kawo murmushi ga fuskar wani kuma zai sa ka girmama.
15. Dogara da Iyawarka
Yana da mahimmanci a gare ku ku amince da damar ku. In ba haka ba, babu wani da zai amince da kai. Mutane na iya ɗaukan ka a matsayin mutumin da bai cancanta ba. A wasu lokuta a bayyane yake jin cewa ba za ku iya kammala wani aiki ba saboda kawai yana da wuya. Amma fa rashin amincewa da iyawar ka da kuma bada kai cikin sauki zai sa ka kasa yin abu.
16. Bada Kara, Tsammani Kadan
Yana da kyau a taimaki wasu amma tsammanin wani abu a madadinsa, ba shine abin da ya dace ba. Da farko, kuna iya tunani, kuna yin abin da ya dace kamar yadda ya kawo muku wani abu, amma wannan na iya yin aiki ba da daɗewa ba. Lokacin da kuke tsammanin ƙasa da mutane, kuna da mafi ƙarancin damar cutar da mutane. Sabili da haka, ba da ƙari da tsammanin abu kaɗan daga wasu, zai sa ku yi rayuwar lumana.
Baya ga wannan, yi ƙoƙari ku zama canjin da kuke son gani a duniya kuma ku bi da mutane kamar yadda kuke so a bi da ku. Hakanan yakamata kuyi ƙoƙari ku sake duba hanyoyin mai daɗi da jin daɗin su har abada.
Har ila yau karanta: Nasihun 9 Wadanda Zasu Taimaka muku Idan Mutane Masu Lalata Kewaye
Kodayake babu littafin ƙa'idar rayuwa don rayuwar mutum, mahimman abubuwan da aka ambata a sama zasu taimaka muku wajen sa rayuwar ku ta kasance mai daɗi da kwanciyar hankali don rayuwa. Muna yi muku fatan nasara da gamsuwa a rayuwarku.
